Zakupilem Mono (Best body nutrition) z tylu opakowania pisze aby nie przekraczac dziennej dawki 3g, to jak brac ta dawke tylko przed treningiem a po juz nie?
W ostatnim numerze perfct body jest artykuł o płatkach i wynika z niego, że przy robieniu masy najlepsze sa owsiane, a przy gubieniu fetu lepsze żytnie. Niewiedziałem o tym. Ciekawe
Witam Chciałbym sięzapytać, który z poniższych spalaczy jest najskuteczniejszy wg Was. a)Olimp - Thermo Stim b)Olimp - Thermo Speed Extreme c)Activ Lab - Body Fire Z góry dziękuje :-)
I - 6 miesiecy II - Siła i Masa III - teraz split ale moge robic tez Full Body Workout bo trenowalem tak dawniej i bylem zadowolony IV - 4 do 5 V - Full osprzęt klub
Witam, dopiero co zacząłem trenować na siłownii i mam do Was takie pytanie : O co chodzi z tym FBW ( Full Body Workout ), że jest podzielone na A,B i jakie mam robić ćwiczenia oraz co to jest np: 5x5 . Dziekuje za podpowiedz :)
Witam, 3 miesiące katowałem Full Body Workout, chciałbym się was zapytać co robić dalej? Pomożecie mi :)!? Treningi zaczynałem przy wadze 59 KG Zmieniony przez - Szyman1997 w dniu 2015-03-18 22:28:54
Witam, podczas ćwiczeń na brzuch ( w moim wypadku hollow body oraz unoszenie nóg w leżeniu na plecach) czuje tylko brzuch powyżej pępka aż pod klatke piersiową, natomiast od pępka w dół w ogóle, to znaczy że robie coś źle?
witam interesują mnie jakieś bluzy na siłownie z fajnym logiem coś w stylu body bulding itp.jak cos macie dajcie znac!albo chociaz adresik jakiejs stronki!!!
Spalaj tłuszcz, buduj mięsnie- Tom Venuto czy Perfect Body Andrzejewskiego, która książka będzie lepszym wyborem dla początkującej kobiety która chce dowiedzieć się jak najwięcej?
Sprzedam ławkę skośną body sculpture BSB 500. Ławka użyta kilka razy i teraz leży nieużywana w pokoju. stan idealny cena jaka mnie interesuje to 90zł. odbiór na terenie torunia
Ułoży mi ktoś full body workout nogi klata plecy barki biceps triceps brzuch ale bez martwego ciągu? Jakie ćwiczenia na te partie będą najlepsze ile serii i najlepiej jakby był plan A i B bo mogę 2xtyg trenować.
Jak odniesiecie sie do artykulu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15931 O tym ze byle makro nie zgadzalo,ale zeby podstawa diety byla zdrowa zywnosc