body

Poziomie tłuszczu w organizmie BF=body fat ;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-19 17:39:04

sorry, nie wiem, wydaje mi sie ze nie ten dzial pomysl do ktorego go przeniesc Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

mam opinie Muzyka i Body line chce je jakos pogodzic dodam ze mam tylko dostep do hcg 5000iu i nie wim jak to sie ma do waszych zalecen.co prawda nikt nie wspomnial o Nolvadox ale pomyslalem ze moze warto bylo by go dodac

Zainteresuj się pozycją 14. z tego artykułu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Dobry, sprawdzony plan Traktora, w sam raz dla początkujących. Narazie nie korzystaj ze sztangielek, rób wszystko sztangą. Zamiast drążka może być od biedy to uginanie, ale drążek naprawdę robi różnicę. Na triceps daj francuskie sztangą. Biceps i triceps [...]

kaspulki tranu (dostepne w Polsce) sa z regluy strasznie nieoplacalne, tran smakowy w plynie 240 ml kosztuje okolo 25 PL Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

"Dlaczego myslisz ze to slaby pomysl , im wieksza intensywnosc tlenowych to chyba lepiej pali ? ;| " Intensywne programy treningowe to HIIT , czy TABATA a nie bieg mozolny który trwa aż godzinę ;-) słaby masz ten plan , te zakresy ? 15-12-10-8 ? przeczytaj dokładnie MIT 8 i wróć . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Ok, dzieki, wybaczcie offtop, ale tak mi sie nasunelo na mysl po tym jak widzialem firme Best Body z linia Premium i Hardcore, gdzie i tu i tu byla kreatyna 100%, ale jedna kosztowala 50 zl a druga 69 =] i rzekomo duzo czystszy surowiec byl w drugiej.

HMB, patrz mit dziewiąty: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Edit: A generalnie cały art najlepiej przeczytaj :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-02-02 20:10:07

dlaczego nie jestes w stanie zrobic wszystkich partii? nie slyszales o: - treningu obwodowym? - treningu FBW (full body workout) czy nawet treningu HST? jak nie slyszales to -> www.sfd.pl/search.asp

1. Po jakim czasie mogę zwiększyć tę ilość ? 2. Chciałbym się skupić na mięśniach brzucha i klatki, Full Body Workout będzie dobre, czy to tylko na start? 3. Po jakim czasie mogę zacząć je 'brać'?

mit 4 - jest przedstawiony przykładowy schemat RAMPY http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] supplement industry. Why? Because it is a tad more expensive than calcium caseinate. Besides that the cosmetic term "Fresh Curd" does not appear to have a pretty bodybuilding sound to it. Having to do with Proteinfactory.com this will be the "new" version of caseinate. Hopefully it will be one to replace calcium caseinate [...]

ja mam jeszcze takie pytanko bo nie znalazlem nic na ten temat w wyszaukiwarce dlaczego w ACT brzuch powinno sie robic na poczatku jak we wszystkich innych Full Body robi sie go na koncu?i czy moge dac cos na przedramien czy racej nie?

Pamiętaj tez że nie ma co się sugerować pomiarami z tego typu urządzeń jak Tanita In Body ( analizatorami) mało kto wie i mało kto to stosuje ale idąc na taką analize to pasuje się przyotować prawie jak do normalnego badania . Brak wysiłku fizycznego 12-24h przed Pasuje się wypróżnić Trzeba mieć odpowiedni poziom nawodnienia ( nie za dużo nie [...]

Miało być z przewagą endo morfika, czyli 'pulchny' ;) razowy tak jak kolega - do jajka. Ryz zamieniany brazowy/bialy/kasza itp. nie bawimy sie w zawody Body Building i nie będziemy liczyć co do jednej kalorii. Zdroworozsądkowo jedząc tak jak podałem uwazam, ze da radę coś spalic. Chciałem się jednak Was poradzic, bo jesteście lepsi ode mnie :P [...]

[...] raz a porządnie a potem dać mięśniowi czas na regeneracje. Jeżeli nie masz duuuuużego stażu to przy porządnie ćwiczonej klacie dwa razy w tyg nie dasz rady. Niepotrzebne kombinowanie moim zdaniem. Więc albo split albo full body. Lub HST taki "priorytet" przy klacie moim zdaniem nie przyniesie dobrych efektów jeżeli chodzi o mase.

Czyli robisz tzw trening upper body czyli trening góry ciała, jak kontuzja nóg Ci nie pozwala to trenuj górę

[...] trenując nóg , no pomyśl poza tym coraz większe obciążenie na kolana będzie spadało co może przyczynić się do kontuzji . wiem w nowym planie masz NOGI ;-) Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy na moje oko nic nie ruszyłeś do przodu co przez ten czas zyskałeś czytaj MIT 4 i wróć coś zaradzimy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

A czy tego nie robisz ? FBW, czyli full body workaut. Zobacz co masz danego dnia i czy nie angażujesz co trening ?

FBW- Full Body Workout RDL- rumuński martwy ciąg tu masz tematy o rdl http://www.sfd.pl/RDL_%3d_MC_proste_nogi_-t736432.html http://www.sfd.pl/Rumuński_matrwy_ciąg-t264148.html