body

Ludzie sa swieta dajcie Michailowi spokoj p.s. Zycze wszystkim zdrowych szczesliwych i wesolych swiat !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

niom - NOZ o smaku Fruit Punch pyyyyycha - tak samo jak Shock o podobnym smaku - wchodzi jak zimny browarek w lato ...........ja dopiero co po pracy - teraz szama: 125g sera 30g isobolica 15ml oliwy Dzisiaj obyło sie bez sensacji zołądkowych - na całe szczescie - zobaczymy jak bedzie jutro - gdy znowu 100% supli. Dzisaj mała dostawa z jUeSEj: [...]

[...] zakupów przez ponad 1,5 miesiąca (chyba) to wpisujesz kod: ComeBack10Percent - i masz 10% mniej - tak jak widac na zdjeciu na górze Lub jesli juz urzyłes ten kod np. tydzień temu - to masz jeszcze inne znizki: 3off100 7off200 10off300 - ale tylko na body i discount wchodzi (na fascie nie wiem) Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-15 20:32:11

Solaros ---- dałęm dane na PW na body-factory jak nic nie doszło to daj znać pisałem z pseudo: Maciek1991 (na b-f) Pozdrawiam ;)

papatki Body :*:*:*

Body lap buziaka :*

aa no to w takim razie ok Body

Body jest po 30 tce

Body i znów będzie nudno w spamie

no tu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9721&highlight=enzymy+trawienne btw cena spx

Jumper plan jest na tyle dobry, że nie trzeba w nim grzebać. Dołóż albo dwa dni upper body albo push upper i pull upper i masz 4 dni

[...] solidna rozgrzewka, rozciaganie dynamicznie, lekkie podskoki itp zarzut ze zwisu serii? x 3 powtorzenia push press 5x5 rumunski martwy ciag 5x5 brzuch silowo do tego dodac jeden dzien na upper body, jakies pompki na poreczach, podciganie na drazku itp i jeszcze jeden dzien na plyometryke, sprinty, skipy, depth/drop jumps, tuck jumps itp

Czyli ze środy wyrzucam upper body i wrzucam tam plyo i reszte tak? A jakie ćwiczenia polecasz żeby robić tego dnia?

Sobotę bym zostawił na upper body, w pon i czw dynamika+siła

nie rozumiem jak to dodatkowych przysiad przy budowaniu wyskoku? tak jak w planie bylo raz w tyg siady starcza...tak samo raz mc. Upper body mozna sobie dodac wedle wlasnych potrzeb i czasu.

Ułóż porządną dietę... dział "Odżywianie" Plan taki i nie kombinuj, im więcej kombinacji tym gorzej dla Ciebie Poczytaj lekturę http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w tyg Każde pow wykonane 100% [...]

Body Octan jestem strasznie ciekaw cisniesz

Tylko czekałem na "part3" Wycisnij ile sie da!!!!.Ciekawe jak zadziała Body Octane!! Bede zaglądał

[...] przy bicepsach przodem troche rece dawaj nizej zeby najszersze trochu spiac bo tam to smieszne wyglada o wiekszosci supli z testu nie slyszalem, co za wynalazki ten body octane to cos jak anabolic window czy cos ?? tluszczu podejrzewam ze tyle dal zeby kcal dowalic do ogolnego bilansu. zreszta to az takiej duzej roznicy nie eobi jesli [...]

Solar i jak po tym jabłczanie cytruliny w body octanie pompa zwiększona bardzo ?? w ogóle jak do tej pory oceniasz tego BO bo się nad kupnem zastanawiam i dorzuceniem do AAKG olimpowskiego (lubie pompe )