prawie 3k odwiedzin to nie tak mało nie łam sie ... za 5 tygodnie zrobimy lepszy test ps.Zapoznaj sie z forum Body-factory.pl BO na nim tez bedziemy prowadzic ten test
obliques pamietam o niej i polubiłam nawet awokado Wiesz znow mam jakiś spadek formy, nawet nie to ze jestem slabsza bo obciazenia sa w sam raz, ale jakos tak dziwnie, werwy brak. Na pms chyba troche za wczesnie Body Max caly czas łykam, do tego Mg z potasem , chociaz ostatnio mniej. Czego moze mi brakować ?? (poza wyluzowaniem ) mkroza [...]
Maya S dziekuje i zapraszam obliques dwa tygodnie rozruchu full body na wszystkich maszynach ?? Nie ma sprawy, ze mna jak z dzieckiem. Przy okazji przyzwyczaje sie w tym czasie do panow na silowni Małe podsumowanie przyniosłam, z okazji zakończenia treningow w domu Spadki w dolnych czesciach znikome od maja, ale nie muszą być tak duze, [...]
[...] hehe, no trudno, zleci Makro zmienione z B200 W500 T78 na B200 W350 T100 w DT i z B200 W200 T150 na B200 W150 T122 w DNT Wrzucilem dzis spalacz o nazwie Blue Magic od WXN z body factory Na poczaku chcialem marudzić juz, lekko potliwość na plus po siadach. To co sie zaczelo pozniej dziac to faktycznie magia %-) Drżenie najpier rąk, pozniej całego [...]
Czy produkty z serii Perfect Body (Perfect Creatine, Perfect BCAA) biorą udział w konkursie, a jeśli tak to gdzie można znaleźć cenę odpowiednią do przeliczenia pkt?
Witam Was :) Mam takie pytanie - jesli zakupilem shoty ChelaMagB6 oraz L-karnityny i mam sam kod kreskowy (nie ma na opakowaniu kodu 2D) to co wtedy? ogladalem z 10razy i nie mam takiego kodu na pudelku... Aha i cale pudlo (kolezka zakupil) Perfect Body MRP(ktorego nie ma na liscie) - wlicza sie to ?Jak tak to jak to liczyc?Jest tam kod kreskowy [...]
Głównie regeneracja, zawsze porcja po treningu, lepsze samopoczucie, możliwość częstszych treningów. o czestych treningach piszemy w NAJBLIZSZYM (29) numerze Perfect Body - szykujcie sie na mala rewolucje mysleniowa ;-)
Body Boruc juz nieraz pokazal, ze jest znakomitym bramkarzem, broni znakomicie w Celticu, jak i w kadrze. Widzialem Jego 4 mecze w tym sezonie w Celticu i w kazdym z nich byl zdecydowany i pewny siebie, czego nie mozna powiedziec o Dudku, bo jemu brakuje pewnosci siebie... "można było zobaczyć kontrast pomiędzy pewnym sibie Borucem a [...]
[...] w tygodniu – joga Raz w tygodniu – trening interwałowy (30 minut już z rozgrzewką i rozciąganiem) Raz w tygodniu- trening wzmacniający z płytki lub YT (np. Skalpel, Perfect body) aktualnie dokładam obciążenia na nogi 0,5kg i hantelki od 1 do 2 kg w każdą rękę w zależności od ćwiczeniaz ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. [...]
Zakwasy to żaden znak jeżeli chodzi o skuteczność treningu. Wiem na jakie mięśnie są pompki :-D ale to inny temat. 3-4 wielostawowe ćwiczenia na nogi ? MC, przysiad, wykroki - padnie Ci technika w którymś jeżeli będziesz się przykładać. Jak będziesz robić na odczep się to możesz i nawet jeszcze 5 dołożyć. Więcej nie zawsze znaczy lepiej 3 [...]
Najgorsze (a może i dobrze), że niuni nie podobają się żyły wystające przy 5% body fatu ani też kulturystyczne sylwetki. Nie będę musiał sie trudzić - ale i tak jej udowodnię, że się gruuubo myli.
Lord skàd info że ich białka są wałowane? Na body-factory badali te najtańsze WPC, wyszło idealnie. No ale nie zmienia to faktu, że oczywiście micha to podstawa :-) A Ty Mati cofnij się kilka miesięcy, zobacz jakim ciężarem robiłeś MC, i sam sobie odpowiedz na pytanie - Ty ćwiczyłeś, czy tylko chodziłeś na siłownie? %-)
Co do twojego pytania. Zdrowe tłuszcze typu orzechy możesz szamać śmiało, to samo oliwa bez większych konsekwencji. Gorzej z ww, bo one najbardziej w nadmiarze dadzą o sobie znać. sprawe magazynowania weglowodanow poruszylem dosc szeroko w numerze szostym Perfect Body - sadze ze jeszcze mozna go nabyc nie jest to wiec tak ze zalejemy sie tluszcze [...]
A co myslicie o basenie tak 2, 3 razy w tygodniu?? aktywnosc ruchowa jak kazda inna z jedna wada czesto powoduje napady (potwierdzono naukowo) glodu a wtedy mozna skonczyc na plusie kalorycznym cos wiecej o tym w nastepnym numerze Perfect Body
aha Maniek_M prosze zapoznaj sie z obecnym numerem Perfect Body w artykule o alkoholu troszeczke przyblizam wykorzystanie substancji energetycznych przez nasz organizm a w polaczeniu z artykulem sprzed 2 numerow o gromadzeniu ww powinienes (mam nadzieje) miec dosc jasny obraz