body

Bardzo wiele błędów robisz. To że będziesz jadł połowę mniej nie wiadomo co da. To że będziesz jeździł na rowerze tak samo. Dorzucenie odżywki nie wiele pomoże. bf - body fat - poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, przydatny przy oznaczaniu stopnia otyłości. Zacznij od podstaw, czyli od czytania o podstawach.

MIT 8 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

dieta 1500kcal - czytaj mit 20 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 l-karnityna nie pomoże w redukcji starczą 3 dni treningowe - jest pełno gotowców na forum

Nie. Ja z jakiegoś sklepu internetowego zamówiłem, poszukaj tez na Body Factory w dziale targowisko.

jak body line powiedzial ze prosty to bierz PROSTY on sie zna na tych sprawach troche

[...] wiem kto Ci to naopowiadał i gdzie sie naczytałeś o tym że takie wnioski masz. Jak masz porządną diete z dużą nadwyżką to żaden katabolizm nie przyjdzie i Cie nie zje %-) także działodzywianie, plus przeczytaj sobie ten artykuł: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 musisz zacząć na siłownie chodzić jak chcesz zbudować masę mięśniową

body fat zawartość tłuszczu w organiźmie w procentach

[...] Gdy usłyszałem, że jedyne "utwardzanie" na KB to lekkie uderzanie w partnera przy brzuszkach w rękawicach, to się za głowe złapałem, nie jedno K.O. widziałem przez body-shot'a, widac efekty olewania utwardzania :). Jakoś w Karate są tradycyjne metody utwardzania, szczególnie w kata Sanchin, jakoś ludzie praktykujący to w wieku 70+ czują [...]

Jeżeli chcesz trenować wykorzystujac własne ciało wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH oni ci tam wszystko wytłumacza. a tutaj wejdz i przeczytaj na temat które ci interesuje. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 pozdrawiam

[...] kulturystycznych. Większość instruktorów na siłowniach często-gęsto gada bzdury, tak samo jak wielu trenujących nawet z długim stażem. ZACZNIJ OD: MITY 2011 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 "ktore dzialaja na kazdego" Działają, podstawowe, wielostawowe - działają na każdego. Maszyny to tylko słabe uzupełnienie. [...]

Ciężar własnego ciała - NIE, da praktycznie NIC na dłuższą metę. Maszyny - oczywiście, że NIE. Poza tym zamiast pisać po raz tysięczny to samo ... CLICK -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

raczek87 Ty wiesz co ty piszesz %-) Cross fit wywodzi się z treningu przygotowawczego dla zawodników sportów walk , żołnierzy itd .... Dla zawodnika SW liczy się wszystko i ma mieć wypracowany każdy możliwych parametr . Siła maksymalna siła ekscentryczna siła absolutna w szczególności moc eksplozja wytrzymałość siłowa baza tlenowa baza [...]

Koniec dyskusji. Mod dla Bacy, Bold dla Bodego. Tak propo to dziwie sie czemu Thomas nie zrezygnowal wczesniej, Baca nie dostal Moda, a Body Bolda... Dziekuje za dyskusje To tyle

Baca niech zostanie z boldem body bold albo ew.mod

moznaby zrobic ankiete, kto na moda - body czy baca?

body sklad ciekawy,ale Janas napewno tak nie wystawi wątpie zeby dal Jelenia od poczatku meczu a jesli tak bedzie,to w ataku z Zurawskim zagra Rasiak

moj sklad dokladnie taki sam jak body napisal

Bardzo mnie sie taki pomysł na zawody podoba-ale zrobiłbym to troche inaczej: Kategorie body mass: I kategoria-bf 10 % do bf 13%jest to zakres bf ,który mozna spotkać na zawodach w latach 80' http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c73e28dcc2d416a83cd392ee3a8191e.gif II kategoria bf 13% do bf 16 %-to zakres bf jaki był na swiatowych zawodach [...]

W sprawie żywienia - dział ODŻYWIANIE . Proszę przeczytaj PUNKT 9 i PUNKT 10 . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Myślę, że gdybyś użył wyszukiwarki, to byś znalazł opinie ludzi, którzy przerobili ten plan. Na pewno jest o tym cały temat na body factory. Poszukaj zatem. Linka do tematu wklejałem zresztą niedawno w temacie kolegi jara200.