J/W nie ten dział ! Plus polecam punkt 9 do przeczytania . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Poczytaj sobie mit 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Od siebie dodam, że brzuch warto robić seriami mocno siłowymi, chociażby unieś PROSTE w kolanach nogi nad ziemię i bez zamachów rękami rób brzuszki z klaśnięciem dłońmi pod kolanami (PROSTYMI). Zrób chociaż 15 powtórzeń, zrozumiesz jak powinien wyglądać silny brzuch.
scantel, naposim , body reserch
dzięki za pomoc Body
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 - to tyle a propos Knife'a MOC z Toba Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-04-03 07:16:32
1. obowiązkowa ankieta - wypełnij i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 2. Podstawowy elementarz treningu siłowego pod SW . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 POZDRAWIAM
Napisz to, o co proszę. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 poczytaj.
body, ja mnie tak samo to denerwuje, ale tak juz jest, kto ma kase, moze od razu nie wygra wszystkiego, co jest do wygrania, bo wiadomo - nie tylko $$€€ŁŁ sie liczy, ale to baardzo pomaga, przyklad - Borussia Dortmund, mieli kase byli w czolowce, nie maja kasy....poczatek sezonu bezndziejny, dopiero w drugiej rundzie zaczeli [...]
Shakall powiedz nam tak: wiek staz cel typ treningu (split/full body) Dopiero po tym jak odpowiesz na te pytania bedziemy mogli w pelni ci pomoc. Teraz to kazdy moze sobie tylko powiedziec cos tam co gdzies uslyszal Bo nie sadze by ktos ci tu pisal referat na temat wszystkich treningow. zdr.
podobno krata sie uwidacznia przy 10 ,chyba ze ktos ma wielke miesnie :D ja mam 14 body fat ogolem ale okolice brzucha maja grubsza skore moim przypadku,zeby krate miec musial bym zbudowac duze miesnie zeby przebijaly przez skore . zalezy jak zbudowany jestes;
[...] sprawa drogi kolego , zanim założysz temat zapoznaj się z regulaminem w dziale tego rodzaju tematy są usuwane , każdy temat na głównej stronie powinien posiadać ankietę w dziale . jednak ci pomogę proszę o to PUNKT 10 przeczytaj znajdziesz tam wszystkie potrzebne informację . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 pozdrawiam :-)
przeczytaj sobie dokładnie MIT 10 tam jest poruszony twój problem i wtedy wszystko zrozumiesz OCB http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 POZDRAWIAM
body, taki skladzior rozwalil by kazdy team
Najlepiej weź po prostu sprawdzony gotowiec, ja i wielu ludzi na nim zrobiło dobrą formę siłową i masową. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 trening Traktora, pozycja 14. Rumuński ciąg jest lepszym połączeniem z przysiadami tylnimi niż MC klasyk, to wynika z mechaniki ruchu. I ten ABS 4x w tygodniu bym odpuścił, twój brzuch powinien [...]
Sprostuje,ja siedze w Angli i chce zeby mi przywiozl jakas z Polski bo tu strasznie sa drogie i moze jakies propozycje na kreatyne,wczesniej jadlem body fortress(ang) i kre-alkalyn firmy buchi.Nie wiem czy dobrze zrobilem ze na drugi raz zjadlem ta druga bo slyszalem zo to mocna kreta i inne slapsze moga juz nie zadzialac tak jak powinny,hmb i [...]
mee_how tak ciezko bylo w google sprawdzic?! http://www.scribd.com/doc/12335121/Body-Building-McRobert-Stuart-WeightTraining-Technique pozdrawiam.
Wzrost to kwestia genetyki i ćwicznia nie powinny mieć na to wpływu MIT 1 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
gain body machine man 30 z activlab smak orzechowy polecam
Gain Body Monster Mass Gain Bolic, jesli jestes hardgainerem. Pamietaj, ze bialko tez podkreca metabolizm.
w Hurghadzie widzialem tą mete ale lepiej wychodził cenowo Anabol Tablets z British Dispensary pakowany po 1000tab również konkretnie działający. Stanol'a nie mieli nigdzie (zielone pudełko) z Body research
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
