bark

Dobra pany. Rekord pobity: 4,5 ml w bark przed chwilą. Bezproblemowo XD

ale zrobiłem sobie krzywdę na bramie,tak mnie lewy bark boli od kości promieniuje nie mogę ręką ruszać, sparuje żelem Fastum

kuzwa bark mnie nadal boli, nie wiem co z tym syfem zrobic, to nie jest mocny bol ale sumolowalem ruchy cwiczen to czulem....

bark przeyebana sprawa, mnie boli od kilku lat :P tylko od czasu do zasu robię sobie blokady

ja pamietam jak nadwyrezylem bark na sw i miesiac totalnego offa

to jest prawy bark, akurat prawa reke mialem zlamana z lekkim przesuhnjieciem, moze tez dlatego prawy bardziej szwankuje

Mnie bark/klata

Slabo, w piatek bark naciagnalem przy zbiciu i mnie boli

takie rarytasy xd zobaczymy jak w piatek bedzie sie moj bark czul aby bylo git

nadal kontuzja bark ?

Mowilem zostawic ciezary.a machac rozowymi ale dokladnie technicznie %-) Szczegolnie bark to przeyebane.

W czwartek przy treningu pleców, tricepsa wrzucę zawartość połowy saszetki do shakerka i powiem, czy trenowało mi się lepiej, czy bez zmian. Chyba stłuczony mam bark, ale może są to zakwasy, poczekam, aż przejdzie.

witam. cwiczylem fbw we wtorki, czwartki i piątki. niestety myslalem ze cwiczenie dwa dni pod rząd nie bedzie szkoldiwe, ale sie przeliczyłem, i naciągnałem chyba bark czy cos. więc odpoczywam i mam zamiar ćwiczyc wtorek i piątek i czy dobrym pomysłem jest np. w niedziele ćwiczyć pompki,podciąganie podchwytem i pompki w podporze tyłem? i czy [...]

[...] glikogen ponizej poziomu ok.30 mmol wtedy zacxhodzi lipa w postaci utleniania bialka . moj trening wyglada tak ze na wstepie robie split . np. poniedzialek : klatka bark triceps . jak skoncze to to robie fbw z 60% maksa te same partie . robie do momentu az juz nie mam sily . poprostu miesien na danej partii nie ma kompletnie powera . [...]

ok. sniadanie jest takie ze wzgledu na bark apetytu rano.. ale mysle ze jak sie rozkrece dodam aero 2-3x week to bedzie juz ok. Twarog zbytnio mi nie podchodzi:/ tak samo jak ryby. dzieki wielkie Panowie za pomoc!!!!! po sogu oczywiscie zdrowia ps. czasami jak bedzia apteety to na noc poleca jaja na twardo/miekko Aha co sadzicie o dodaniu prostych [...]

Caffeine 300 mg Proprietary Blend 137 mg: White Willow Bark Extract, 1,3-Dimethyl-Pentylamine Hydrochloride, Synephrine, Sulbutiamine. taki ma sklad, wiec co innego niz venom, pewnie chodzi tu glownie o geranium oraz kofeine i moze jeszcze ta sulbutiamine Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-17 18:24:25

Joy zacznij robic wiecej cwiczeń izolowanych, na łapy może masz taką, genetykę, że przy bicu, prace prace przejmuja przedramię,i przedni bark, w przy tric inne mięśnie Na bica był dał najpierw uginanie pajęcze z hantlem, później leząc na brzuch na łąwce skosnej tak 45stopni kąt uginania ze sztangą łamaną, a na koniec uginanie na ławce siedząc z [...]

bark mi napieprza dość ostro osatnio też w sercu przez dwa dni mnie kuło strasznie i odpuściłem ćzwartek trening i dziś nwm czemu tak wakcje zaj**iście przepracowałem a teraz lipka;-(

dobrze chodż dalej daje mi o sobie znać bark i serce a u cb? Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-10-14 12:23:51

[...] obejrzalam dokladnie wyciag- jest dolna dzwignia wiec moj ciezar prawdopodobnie nalezy podzielic przez 2 o ile nie wiecej 5.pompki: 3xmax, na podwyzszeniu z rozstawem nog 1x3, 1x2, 1x1- tu bez zmian: porazka.. +bonus MC 54kgx3 na dobicie sie boli mnie bark, kolano, biodro i dwuglowy, plus przywodziciel- choc ten juz mniej niz poprzednio