TomQ

TomQ-kiedyś czytałem, że za bezpieczną dawkę uważa się, 3 gramy. Jednak było to kilka lat temu kiedy praktycznie jedyną formą wit. C był kwas askorbinowy, obecnie kiedy mamy estry, czy pure way myśle, że te 3 gramy mogą być jeszcze przekroczone, choć zasadniczo pytanie powinno brzemieć jaka jest maxymalna dawka jaką oragnizm tak naprawdę [...]

z jakiej firmy ta cytrulina? 7Nutrition, a argininę mam ze sklepu SFD byc moze efekt placebo tak na ciebie dziala, przeczytales, ze suplement ma dawac kopa i autosugestia zadzialala? No właśnie też tak myślałem, że może za dużo kawy wypiłem albo sobie wkręciłem i próbowałem potem jeszcze kilka razy i to samo. Po argininie której spróbowałem [...]

@TomQ-MAG miałeś na myśli zamiana na inny spalacz ?

mąke pszenna możesz zamienić na żytnią, gryczaną, orkiszową;-) wczoraj zamówiłem właśnie wspomnie 3 pierwszy raz raczej się nie bawiłem w kuchni , idzie z tego zrobić w miare wzgledne ciasto na pierogi czy naleśniki ?

osobiscie bym redukowal zdecydowanie... I raczej tak zrobie, dzięki za pomoc :)

podalem nick w ostatnim zdaniu mojego posta od TomQ to sie domyslam, zapewne w temacie o kreatynie. elite i flex nie mam pojecia. z reszta cokolwiek. to tylko forum. dlugo bede mial tego bana? i czemu nie przychodzilo mi zadne info o naganach tylko nagle bum, mam 3 i ban...? Zmieniony przez - halohalohalo w dniu 2018-03-20 16:10:06

Bierz Wicked, ponad 65mg gery na porcje, porobi cie az milo, na nazwa uzunieta jest dostepny, przynajmniej byl jeszcze tyd temu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-28 15:15:01

j/Tomq bombshell

[...] byc moze problem lezy po stronie tetnic lydki, niewydolnosc tetnic konczyn dolnych czesto przejawia sie bolem podczas chodu, ktory ustepuje po odpoczynku. na forum nic wiecej nie pomozemy. jednak w twoim wieku watpie bys mial juz problemy z droznascia tetnic... ale, zawsze warto sie przebadac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-16 20:41:48

dobra nie spamuj juz Jest to temat dyskusyjny, a poza tym się zapytałeś się których to napisałem, że już nie trzeba bo sam je znalazłem. Więc, nie wiem o co masz do mnie pretensje. No ale ok. Już nie będę "spamował".

problem z tym, ze wada wzroku, ktora powiazana jest z uszkodzeniem naczyn krwionosnych oka, moze byc bezwzglednym przeciwwskazaniem do ciezkich wysilkow silowych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-06-19 17:17:10

dzięki Panowie za odpowiedzi I sory, że trochę zamulilem, ale zapomniałem całkowicie o temacie:)Z pewnością macie rację aprop diety, ale ja tego wszystkiego nie rozumiem. Tomq pisaliśmy o tym niedawno w innym temacie I zadałem to Same mo pytanie, ale już nie dostałem odpowiedzi:) jak ti jest, że niektórzy mogą jeść co 5 dzień w mcdonal, pić alko [...]

j/w ja bym bral 1mr z 1.3 meso dla mnie tylko czache ryje bierz normalna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-10 16:03:59

tylko BSN z tego co wiem ma sporo egli w swoich produktach, wiec czasm taka syntha wychodzi jak dobry bulk Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-09-03 10:40:40

TomQ - mówić można wiele, poza tym znam nie jednego 'osiłka' co ma dietę opartą na mecie, dece i anapolonie - rzecz jasna to wszystko bez odbloku itd. I co z tego że duży? Jak się coś robi to trzeba to robić z głową, co do tych 2 posiłków to nie wierzę.

@ TomQ-MAG sorry, odkopałem temat, jest na "konkurencyjnej" domenie. Kumpel na okres przerwy stosował AAKG, nie stosowałem jeszcze tego, jakaś wasza opinia? Brał do tego Synthe i troche masy złapał, dlatego poważnie zastanawiam się nad tym białkiem? Zmieniony przez - siwus71 w dniu 2011-12-19 17:40:54 Zmieniony przez - siwus71 w dniu 2011-12-19 [...]

aaaaaaaaa jak na konkurencyjnej domenie, to uwierze w takie porady%-) bialko/bcaa/aakg smialo mozesz pomiedzy cyklami ladowac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-19 18:06:41

pametam jak wykonywalem kiedys plan typowo silowy to robilem martwy, przysiad i wyciskanie z podciaganiem tylko na calym treningu:-) Zestaw siady + ciągi to już jest mega wyzwanie dla CUN :-))

pametam jak wykonywalem kiedys plan typowo silowy to robilem martwy, przysiad i wyciskanie z podciaganiem tylko na calym treningu:-) Zestaw siady + ciągi to już jest mega wyzwanie dla CUN :-)) A jak odwrócimy jeszcze kolejność do ciągi + siady to poza CUN jeszcze bardziej odczuje się nadmierne obciążenie lędźwi :p Zmieniony przez - Adam0.1 w dniu [...]

@TomQ-MAG - dziennik