Witaj. Pistolety to dość wymagające technicznie ćwiczenie jesteś w stanie wykonywać je prawidłowo? Do do konstrukcji planu daj pompki w podporze tyłem po ćwiczeniach na Klate i barki Pistolety na razie z siadaniem, docelowo mają być "pełnoprawne" :)
Danieloooi , TomQ-MAG poszły SOGi. Odpocznę tak jak piszesz 6 tyg od kreatyny i zrobie cykl na jabłku. Mam doświadczenie z firmą TREC - mass xxl i bardzą sobię ją chwalę, więc wybiorę produkt tej firmy. Jeszcze jedno pytanie, ile kupić tych kapsułek na cykl i jak to dawkować. Tak jak piszą w sklepie? Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 x [...]
jw plan wymaga znacznych poprawek, skupic powinienes sie an podstawach ciala, ktore nadaja wyglad sylwetkce, jak i sile nogi, plecy, klata, barki reszta no tak o nogach zapomniałem dopisac, ze je robię, co napisałem post wcześniej :) no ale plecy klata barki robię co wypisałem , także nie rozumiem - za mało ?
no skoro mam dawkować tylko raz dzienie krete to zdecyduje sie na nitro 3 po treningu, wtedy jedna pucha mi wystarczy bo jak chciałem dawkowac 2 razy dziennie to mnei troche przerażało wydanei 3000 złna nitro ale 1 puszka to wtedy biore nitro wyprubuj nitro+meso no chyba ze nie ma to sieze sobą zgrac to juz wole kupić tego storma, to jest moej [...]
tym edytujesz co do wyboru nitroIII jak dla mnie pomysl kiepski, za duzo stymulantow bedziesz w siebie ladowal. najlepiej bedzie jak wybierzesz meso+pojedyncza forma kreatyny i bedziesz dobrze pilnowal wtedy swojego blinaksu kreatynowego. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-06 12:02:12
tomq jeszcze nie zamówiłem nic na cykl ale cały czas rozmyślam który zestaw będzie mocniejszy czy 2x nitro energizer czy mesomorph+storm bo miałam przerwe od krety i chciałbym zacząc od słabszego zestawu a po 3-4 tyg zrobie kolejny i nie wiem od którego zacząc, ale nie chce zaczynać od pojedyńczej formy wole coś mocniejszgo że tak powiem, tylko [...]
[...] jakis hardkorowy cykl na saa. chlop ma 22 lata, a nie 16, wiec wie co robi, oraz napisalem mu zeby zaczal od polowy porcji. prosze przeczytac caly watek. "Lepiej człowiekowi pomóc niż tylko kasę od niego wyciągnąć" a czy ja cos z tego mam? nic! nie jestem sprzedawca, ani producentem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-08 12:27:24
sorry kolego ale waga moze mala ale tez patrz na wzrost 75 kg przy 177cm to nie jest maolo a gdybys wiedzial chociaz jaka mam budowe to bys tez napewno zmienil zdanie na temat czy jestem jakims poczatkujacym, a o diete sie nie martw caly czas jest ale z niewielka iloscia wegli dlatego powoli buduje miesien bez robienia wielkeij masy. A tomq mi [...]
jak efekty sie zatrzymaly to znak, ze czas dopiac lepiej odzywianie. Tak też myślę, tymbardziej, że żołądek mi się rozciągnął i jestem w stanie zjeść więcej aniżeli kiedykolwiek. Myślę, że proporcje białka, węglowodanów jakie podałem będą w sam raz :)
Po co kofeina w boosterze%-) To pytanie raczej do producenta boosteru, (kofeina+guarana) - magia :-P Myślałem nad kreatyną rano na czczo + Stanabol X rano 3 tabsy , przed treningiem meltdown (2 tabsy), po treningu tradycyjnie kreatyna. jak najbardziej opcja fajna Tak też uczynię :-D , myślałem też by Stanabol X dać po treningu, ale jak przed [...]
witaj, dlaczego twierdzisz ze bcaa nie dziala?;-) kwetsie czego oczekujemy od produktu ktory wykazuje wsparcie glownie odzwycze co do typowej suplementacji beta-alanina, jak najbardziej bedzie tutaj na miejscu, jako dodatek do kreatyny co do spalacza [...]
ashe daj przed snem d3 do posilku bogatego w fat 2x 2000 co do bety, mozna dac inna https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Czy tą bete co wyżej podałeś można brać w ilości 4g dziennie(zalecane spożycie 8g na dzień) by mieć efekty? berserk w zalecanej jest 4g i ma skladniki mniej wiecej po tyle samo. Oraz [...]
Ziomek skoro twierdzisz, że Aszton18 się myli, to po co pytasz TomQ-MAG jakiego gainera poleca? Po drugie, z danych wnioskuję, że musisz mieć ekstremalnie szybką przemianę materii, tak więc jesz stanowczo za mało. Takie przynajmniej jest moje odczucie. Jak kolega pisał po treningu musi być coś więcej, jeżeli masz możliwość to jakieś mięsko + [...]