TomQ

jest ok. tylko wiecej omegi bym dal minimum 4 kapsy. chyba, ze sporo masz o3 z diety? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-30 16:36:03

TomQ-MAG moment, czyli co teraz jak przesadziłem z IA? bo ten drugi miesiąc już się kończy... Odstawię i samo wszystko wróci do normy?

Witam, ostatnio trener 3boju siłowego polecił mi kreatynke : INKOSPOR X-Treme Creatine mówił mi że stosuja ja jego podopieczni i bdb sie rozwijaja na sile/masie, jednakze pisze do TomQ-MAG'a aby wyraził swoje zdanie na temat tej kretki:P

Tomq wszędzie dostaje te same odpowiedzi, a ja poprostu pytam czy jest jakiś większy sens ładowania antykatabolików będąc na cyklu ssa/ph.? czy na cyklu katabolizm np. z rana lub po treningu także występuje.? czy ssa/ph wprowadzaja organizm w tak anaboliczny stan że katabolizm nie występuje.?

Wielkie dzięki TomQ-MAG a jeszcze jedno wiesz może czy warto dokupywać to HMBolon jak mi się już skończy ??

tomQ-MAG Nie, nie profil dawno nie aktualny :) Staż to był prawie rok: zrobiłem wtedy 12 kg masy i dobre 10 cm w bicepsie, ale tak wyszło, że siłownie mi zalało i przez pewien okres nie miałem jak ćwiczyć, dość spory... schudłem utraciłem trochę masy jakieś 5 kg, ale teraz wróciłem i ćwiczę już któryś miesiąc wracam do wcześniejszych wymiarów i [...]

TOMQ-MAG 5 g mono styknie ? Gadałem ostatnio z kolesiem od nas z VItamin shopu, ma na prawdę ogromną wiedzę i doświadczenie i mówił, że bardzo dobrze rozbijać kreatynke na wiecej porcji wtedy lepiej się przyswaja i takie branie na np. pusty żoładek to też mit :) Cyto dać tak czy tez lepiej rozbić na 2 porcję ;> No i jeszcze jedno CM3 liczyłem [...]

TomQ-MAG czyli polecasz któreś z tamtych i są na tyle dobre, że nie warto pchać się w jakieś izolaty typu MUSCLE Tech nitro tech-hardcore ? Bo zależy mi na prawdę, żeby wykorzystać na maxa ten cykl :) A że mam akurat trochę gotówki to jestem w stanie wyłożyć. :)

flex1976 ewentualnie TomQ-MAG wesprzecie mnie? pytanie na poprzedniej stronie

tomq-mag moim celem nie jest masa teraz tylko siła i chcę regenerować mięsnie, żebym miał siłę na ciężki trening

ok dzięki tomq, jeszcze jedno pytanko czy jest sens łączenia PEA z johą podczas redukcji.? np z rana i przed treningowo.?

witam to znów ja TomQ-MAG kolega powiedział że ma 100-150zł żeby przeznaczyć na ta odżywke pompująco-pobudzającą(bez kreatyny) ale chciałby tylko na 20porcji na próbe. co polecasz?????

TomQ-MAG ok, dzięki ;) ile warto pociągnąć taki cykl? opłaca się powyżej 5-6 tyg? Sog wbity ; )

Mógłby mi ktoś podać rozpiskę dobrych witamin (chodzi mi o liste linków i zaznaczenie jakie możliwie są najlepsze) ? Skasowali mi temat który założyłem odnośnie witamin (w sumie był dość stary) w którym TomQ mi polecił witaminki ale jakie to ni ch**a nie pamiętam :/

to smialo szamaj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-14 20:24:26

szkoda ci paru zl by miec pewnosc? Nie szkoda ale jak dziala to po co przeplacac?:) Wzialbym sfd ale jest 250g a nie 300. Rozumiem, ze Vitalmax - Creatin Monohydrate Classic jest ok? Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-11-21 09:21:02

BCAA: (...) minimum 10g czystego bcaa daj Dziękuje za szybką odp. Tylko 1 porcja(10g w 250mln) po treningu ? Lepiej brać kapsy czy sypkie?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html BombelWks DT przed treningiem SAW zacznij od 5g, po treningu 20g HP< DNT porcja HP 20g rano lub w poludnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-09 16:27:47

nie kierowalem bezposrednio do Ciebie tych slow :D No może trochę @-) Nie no żart %-)

tomq dlaczego jesteś taki bezlitosny \-)