SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

TomQ

Czy chodziło Ci o: "tom"?

  • pierwsza:) uwaga strzelam z ucha, smoczek wepchnął mi się na moje miejsce 8-) jestes nikim dla mnie%-)otyly nastolatek:-D

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-17 22:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlatego ja zamiast zmieniac fona, kupilem tablet 7 cali%-)Dzwonisz z niego? %-) nie%-) stergo fona zostawilem, a kupilem dodatkowo tablet%-)

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 23:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szanuj blizniego swego... Wszystko ma swoje granice wujku Tom @-)

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 23:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamówiłem czeko mimo wszystko, nie zniechęciliście mnie wystarczająco %-) no i malyna poszła również :-) z maliny powinienes bys usatysfakcjonowany:-)) Wątpię, bo nie lubię smaków owocowych, ale byliście nazbyt sugestywni, więc kupiłem %-)

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 15:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • zamówiłem czeko mimo wszystko, nie zniechęciliście mnie wystarczająco %-) no i malyna poszła również :-) z maliny powinienes bys usatysfakcjonowany:-)) Wątpię, bo nie lubię smaków owocowych, ale byliście nazbyt sugestywni, więc kupiłem %-) ahhh ta wybredna mlodziez}:-(

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 15:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • kup MA , nie zawiedziesz sie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-08 23:14:39

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 23:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] jaśminowy+ miruna +warzywa 4)Ryż jaśminowy+ miruna +warzywa Trening; Wolne Suple: Activlab Whey 95 Protein - 10g bułeczek Activlab Creatine Powder 10g ( 2x5g) Foto szamy: /SFD/Images/2016/2/12/e1eaa68cc63a4801bdca4e02ab3b828c.jpg /SFD/Images/2016/2/12/56129cd7276940b5a69f8e62e7ed68a9.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-26 16:09:58

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-12 22:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    witam, jak zawsze bede zapomniales o mnie w pozdrofffffffffffkach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-27 09:26:24

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 09:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    vv nie potrafie Tomq chesz cos zasugerować wuchta mam nadzieje ze nie taki problem jak twój... a do splita wróce ale powoli własnie dlatego to wsb.. zeby odrazu nie zrobic takiego skoku, dla miesni od fbw 21.09 RE gora ciala -WL : 100kgx10 100kgx10 100kgx10 -pompki na poreczach: x12 15kgx10 30kgx6 45kgx4 -wyciskanie na barki sztangielki: 30kgx12 [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 21:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    WODYN - coś w tym jest TomQ-MAG - spoko, nie zarzucałem Ci, że to Ty konkretnie jedziesz na szprycy, tylko ludzie, ktorzy jadą mogą bawić się w izolacje, małymi ciężarkami. Zwykły śmiertelnik potrzebuje bodźca, a duży ciężar to duży bodziec Choć kaptur ruszy też od izometrycznych trzymań i wielu powtórzeń z małym ciężarem. Ale jednak nie ma to [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-30 12:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciekawe ile by w martwym pociągnął przeliczajac jego mase na sile, a czlowieka, to nie ma porownania Kubson widzisz dales foty sparing-partnera to od razu ile ludzi sie zlecialo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-02 19:40:07

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 19:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zenT It's Time For Change

    Post
    Dzienniki Juniorów

    no to od biedy moze byc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-21 21:30:57

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2013-07-21 21:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiscie TomQ ze przerwa byla... Przetreningowe biore powiedzmy 6 tyg i wtedy kolejne tyle odpoczywam. Mozna powiedziec ze biore cyklicznie ( NIE robie na przedtreningowkach cykli tylko dorzucam jako dodatek :D) tylko biore tak zeby wlasnie organizm nie przyzwyczail sie do stymulantow :). Takze roznice miedzy pierwsza pucha a druga sa bardzo [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 16149 Data: 2012-11-02 21:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Craze - ilość porcji -2 - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 8/10 również jak Tomq nastawiłem się negatywnie do tego suplementu a tutaj nawet miłe rozczarowanie ;-)

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 16149 Data: 2012-11-12 20:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TomQ-MAG dzięki i też jestem ciekaw podsumowania wypiska i filmy wieczorem. teraz nauki czas póki jest na to chęć Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2008-12-01 18:52:54

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-01 18:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (zdjecia)DIETA do OCENY i KOREKTY pomozcie!!! CEL : REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TomQ-MAG Wysłana - 08 lutego 2012 16:12 na razie na treningu skupilbym sie na podstawach 3 razy w tygodniu 1. Przysiady 3 serie -Wspiecia na lydki 3s 2. Podciaganie na drazku 3 serie 3. MC 3 serie 3s 4. Wyciskanie hantli skos dodatni 3s 5. Wyciskanie hantli siedzac (barki) 3s 6. Uginanie stojac przedramion 3s 7. Wyciskanie francuskie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 2012-02-11 00:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (zdjecia)DIETA do OCENY i KOREKTY pomozcie!!! CEL : REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pokazane. normlanie tak jak ze sztanga na barkach to na maszynie wspinasz sie na palce i tak samo ciezar masz na barkach cwiczenie wyglada tak samo podczas wykonywania jak ze sztanga i uzyciu jakiegos podestu z tym ze na maszynie jest stabilniej tak wiec wydaje mi sie ze chyba jest okey Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-11 22:35:19

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 2012-02-11 22:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • $#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    za remika, siodeme, artka, russela i innych tepych chui typu busek wojtek i peepeek i glaca tez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-15 18:16:22

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 18:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • $#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    macie moje Tomq spam założył ale niestety sie tylko wymądrzył Wojtek odrazu do Tomka się poburzył Przyszedł Giecik NOI palnął jakiś żarcik Siodema Wpadł ale znów pijany padł End kupił tussipect i dalej jest pussiKet Odin na metce myśli o dwusetce

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 19:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • $#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    o ****a " czy tego chcesz czy tez nie tomq i tak wy***ie cie "

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 19:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)