Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i okazalo sie, ze mam przykurcze oczywiscie jak wszedzie%-) Tak samo jak ja zresztą %-) ty to jestes pokurcz*, a to roznica%-) * http://www.miejski.pl/slowo-Pokurcz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
air maxy? to damskie?%-) https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRQfhAAll4ogwUNCVl5rHcRPZ-qQXHJO1iLtpyEyFOtjPi4ihrvDw poluje na takie, ale nie ma rozmiarowki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-19 22:51:44
Mistrzostwo Świata wśród konstruktorów: Red Bull Mistrz Świata wśród kierowców: Vettel Pole position GP Australii: Hamilton Najlepszy czas okrążenia w wyścigu: Vettel Podium GP Australii: 1) Lewis Hamilton 2) Sebastian Vettel 3) Mark Webber Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-17 16:14:44
niestety, nie odmowilas sobie publicznego upokorzenia meżczyzny o golebim sercu, ktory bronil cie przed banda chvja nie raz%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-04 18:23:00
[...] na kompie "nie, nie mam nic w systemie, nie ma zadnej paczki dla pana" nic nie szkodzi, widocznie jeszcze nie doszla, milego wieczoru, do widzenia. ~30min pozniej docierajac przez gąszcz miejskiej dżungli do mieszkania, otwieram skrzynke... awizo%-) i mowie sobie: what the f***ing joke%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-09 16:56:22
Tomq to masz właśnie więcej takich gwiazdek TRI ANABOL - jeszcze będzie, Oprócz niego ulepszona wersja PEAK - Detonator - Kwiecień/Maj Zapowiada się CIEKAWIE Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-05-10 16:41:13
to nie kity tylko kwestia wysoce indywidualna. jak jemu nie sluzy weglowodan przed snem to nie je:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-07 10:02:47
ja obecnie lece na okolo 150kcal na plusie, i o dziwo, starczy:) dorzuce dopiero w pazdzierniku do pieca. sorry myslalem, ze to spam post%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-15 22:34:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. sa rowne opinie co do pompy miesniowej, jej osiagniecia i tego co ma za zadanie wywolac w naszym ciele, stara szola kulturystyki uwazala, ze pompa miesniowa jest niezbednym elementem wywolania hipertrofii i mozliwosci przyrostow masy miesniowej 3.jezeli poziom kalorii bedzie dobrany tak, aby budowac miesnie, a nie przeszacujesz jego wartosci to [...]
- Premix białek serwatkowych+dodatki- Iron premix protein - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych- High-Low Absorption proteins - Gainer 37% zawartość białka- High Aggressiv Mass - Gainer 25% zawartość białka- Increase your Mass podobne jak tomq nie czytalem tematu oprocz zasad konkursu jesli powtorzylem kogos propozycje to prosze nie brac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześc :-D Co do dzisiejszego dnia to bez rewelacji- 6000+ kroków wpało na zakupach, ale tak to regneracja. Cała zakwaszona jestem po wczoraj- nawet brzuch czuję, co jest baaardzo rzadkie. Zazwyczaj po 3 cwiczeniach stricte na tę partię go nie czuję, a teraz wystarczyły 3 planki :-{ Jutro góra, nie mogę się doczekac- ciekawa jestem, czy progres z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakoś 1700 kcal, zazwyczaj jem podobnie, więc moje miski byłyby bardzo nudne :/ moja aktywnosc poza siłownią to praktycznie 0, czasem spacery, więc nawet mnie przybyło @-| TomQ, to się cieszę ;) Dzień 2- góra 1. Wiosłowanie podchwytem 3x10 20 / 20 / 20 kg <- sama sztanga 2. Podciąganie na maszynie 3x8 -9 / -9 / -9 (7p) kg <- lepiej niż [...]