kreatyne standard 5g rano i 5g po treningu, w dnt 5g ba 5g przed treningiem, w dnt 5g moze byc rano Ostatnio ogladalem film Michala Karmowskiego w ktorym mowil ze zazywanie kreatyny w dni nietreningowe to po prostu strata pieniedzy poniewaz zapasy ATP sa regenerowane poprzez zazywanie kreatyny w dni treningowe oraz podczas odpoczynku. Dlatego w [...]
kreatyne standard 5g rano i 5g po treningu, w dnt 5g ba 5g przed treningiem, w dnt 5g moze byc rano Ostatnio ogladalem film Michala Karmowskiego w ktorym mowil ze zazywanie kreatyny w dni nietreningowe to po prostu strata pieniedzy poniewaz zapasy ATP sa regenerowane poprzez zazywanie kreatyny w dni treningowe oraz podczas odpoczynku. Dlatego w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zerknij zatem .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-22 18:58:57
Profile powiązane z adresem IP, z którego ostatnio logował się użytkownik marek.wika Truth09 klakier93 ciesIaki4 zdrowie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-08-10 13:15:24
tutaj napisali że wyrywa z kapci http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_vol_7___!!!!!!!!!!!!!-t979893-s153.html , były stara wersja i nowa, stara na pewno kozak czy do dostania to nie wiem, nowa też podobno dobra, meltdowna podjadało kilka osób np TomQ ma dziennik w juniorach
@TomQ-MAG - powiem tak: po trzytygodniowej przerwie od pobudzaczy, przyspieszaczy, steakow i innych bajerow, nitro pompuje calkiem calkiem. Skóry nie rozrywa, ale pompka trzyma sie przez caly dzien, a chcialbym lykac to razem, bo tak jest wygodniej. Lykasz, myjesz shaker i jest git. [...]
na poprawe libido maca, tribulus dobrze sie sprawdza;-) doraznie male dawki johy i argi Hej. Polecasz jakieś konkretne preparaty ? Możesz link ze sklepu wkleić ?
kup to co napisalem i poczekaj jeszcze z 3-4 miesiace Czyli przez ten czas mogę bez obaw stosować kreatynę według zaleceń: "Faza nasycenia: do 20g (20 kaps.) dziennie przez okres 5 dni w dawkach podzielonych najlepiej po 5g (5 kaps.) przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem. Dawki podtrzymujące: 2 x 4-5g (4-5 kaps.) - w dni treningowe [...]
10-12 tyg, przerwa 5-6 A lepiej kupić CREATINE powder ACTIVLAB w proszku i BETA-ALANINE ACTIVLAB w tabletkach czy lepiej ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE w proszku?
[...] na tą przedtrenigówe tutaj link to widze ze 120 g kosztuje 8 dych a ja za SAW'a 200g dalem 64 kurde to juz powazniejsza kasa jest a tylko 120 g musi byc dobre Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-03 22:35:14
Tak jak powiedział Tomq, trochę patowa sytuacja.... bo z jednej strony trzeba by wrzucić coś mocniejszego typu meltdown, a z drugiej to coś mocniejszego wrzuca sie na końcowym etapie redukcji - z mniejszym niż posiadasz BF%
obecnie trwa 3 trening i prowadzi massa:) 36min do konca Wyniki 3 sesji treningowej;-) :-D jak widac mamy mala niespodzianke:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a28674628664fc3bacb9aead0f22ddf.jpg zrodlo f1wm.pl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-21 12:08:11
Okazało się, że mam przestawioną miednice z jednej strony o 2 cm i mam słabe mięśnie podbrzusza przez co jestem pochylony zbyt do przodu i występuje nacisk na mięśnie piszczelowe ,zalecone są ćwiczenia w domu i parę wizyt u Doktora dzięki za pomoc i pozdrawiam. Zmieniony przez - cena6 w dniu 2022-01-05 17:39:59