TomQ

sory TomQ-MAG, wiedziałem o tym ale w pośpiechu wyleciało mi z głowy Alvin24 - to ile na tym zrobisz zależy od wielu czynników. Nie można tego przewidzieć. Kupisz, zjesz, przekonasz sie

halo TomQ-MAG pomóż

youtubecn11 Stary wiem dobrze, że nitrobolon to stack i jest sęs dodać choć by mono beta-alanina to nawet nie pisałem mam kosztuje grosze.... TomQ-MAG dokładnie myślałem tak jak ty, brał byś rano na czczo, czy po treningu? QbiX89 Po co mi kreatyna haha bo cykl opiera się głównie o kreatyne w nitrobolonie jest troche mało i bede go jadł tylko przed [...]

nie. aczkolwiek ćwicz i zdrowo się odżywiaj i j/w odwiedź przychodnie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-27 10:08:17

odpowiednia ilość węgli od razu po treningu nie powinna cie podlać i tak jak TomQ-MAG węgle + białko

Wielkie dzięki TomQ

Tomq szykujesz jakiegoś bana albo naganę:)? Za spam

tomq - surowy zmielony ryz? :O? to sie strawi?

K-PS -ile tygodni masz na mysli? Jak napisał TomQ - też preferuje koło 12 tygodni :-))

po pol roku jezeli mowa o suplach;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-03 18:46:56

[...] Star Professional Strenght N.O. FURY -Trec NITROBOLON -Trec NITROBOLON ENERGIZED -Ultralife NOX PUMP EXTREME -Universal Nutritiona ANIMAL PUMP -Universal Nutrition SHOCK THERAPY -Vitalmax CRE-NO-MUSCLE MAX -Vpx NO SHOTGUN -UPS Labs JACK3D -Revolutions CRACK Rozpiska od użytkownika TomQ-MAG (mysle ze sie nie pogniewa że ją wkleiłem do pomocy).

witaj. nie ma jednej odp na tego typu pytanie, bo oba treningi moga byc ok;-) jednak split 6 razy w tygodniu to duzo nawet dla osoby startujacej, wiec nie wiem czy jest sens az tak sie rozdrabniac osobiscie lubie splity, ale max 4 razy w tyg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-18 10:04:31

Teraz moja dieta tak wyglada ale nie wiem co mam dorzucic albo zamienic w niektorych momentach TomQ-MAG mozesz pomoc prosze ;) *Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g owsiane, pelnowartosciowe bialko, owoce/warzywa, no i tluszcze *Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g zamiast [...]

wszystko zalezy od diegnosty. jeden moze cie puscic a powie bys wymienil szybe, a drugi wypisze na miesiac tylko dajac ci czas na wymiane. moja rada, pojedz uj**anym samochodem i troche blotka rzuc w tym miejscu gdzie jest pekniecie;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-11 20:37:48

Witaj! Wyciskanie lezac jest jendym z bardziej trudnych technicznie ćwiczeń. Tutaj glownie chodzi o to, ze mlodziez przesadza z ciezarami, bo kazdy chce jak najwiecej wyciskac w krotkim czasie i malo kto pozwala sobie tutauj w tym wieku na madry, przemyślany trening, ktory bedzie bezpieczny dla stawów. Dlatego tutaj latwiej pohamowac ego podczas [...]

mix ziolek o czym juz pisalismy ze gowno daje. a ty nadal szukasz. kup i sie przekonasz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-28 13:39:41

Też tak mi się wydaje, wiekszosc osob twierdzi że im większa masa, tym szybciej spala się fat. Jednak to sa podzielone opinie. // Odnośnie wiadomości tomq, z tym tluszczem i wagą. Niedługo mam zawody i podczas ciosów czy to sparingów , odczuwam uczucie takie jak bym był zalany wodą, chociaż wydaje mi się że to jest tłuszcz , podobnie mialem [...]

Wiadomo, tylko nie wiem do końca jak budować te mięśnie jeśli trenuje BOKS. Szukałem na forum ogolnie porady co do siłowni w tych sportach, i opinie są różne. Myślałem nawet nad workout, ale do końca mnie to nie przekonywuje. Ps. tomQ a jeszcze jedno pytanie, odnosnie tego bcaa. Bo chce dodać bieganie na czczo z rana gdzieś o godz. 5:00 , biegać [...]

[...] obstawial jakis ewenement wlasnie z budowie albo brzusca miensiowego, albo byc moze jest to kwestia przebiegu naczyn krwionosnych. Z drugiej strony na tym poziomie masy miensiowej nie sa one az tak mocno rozbudowane by dawaly taki efekt /SFD/2022/11/16/cf19094b07b246b59093423a2d04ab8b.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-11-16 14:40:30

widze ze olewasz nasze rady. rob co chcesz nikt za ciebie tutaj odpowiedzialnosci nie wezmie. nie majac diety chcesz brac spalacz? powodzenia, to nie magiczne kapsulki. widze ze byle kto cos napisze, zwlaszcza na allegro i patrzysz jak w obrazek swiety. to dalej sugeruj sie marketingiem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-24 17:02:58