TomQ

[...] stymulatory przed treningiem? Czy powinienem sobie nabyć gainer czy może wystarczą węgle, bcaa i białko? No i są jeszcze beta-alaniny i kreatyna. Czy to wszystko jest mi potrzebne czy może na początek powinienem się ograniczyć do jakiejś grupy produktów? Z góry dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-25 13:25:50

[...] które ma dodany jakiś enzym który wspomaga trawienie. I przez to nie wiem czy powinienem się na nie decydować. link usuniety Bo w teorii pisze że z mleka krów a jestem w temacie kompletnie zielony. Jak by ktoś wiedział i mógł powiedzieć albo miał jakieś inne białko na oku byłbym wdzięczny :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2024-02-21 08:18:32

[...] chude ręce. Czy powinienem ćwiczyć je częściej, np. biceps 2 razy w tygodniu? 5) Ktoś kiedyś powiedział mi, że mam "gen klatki". Klatę mam dość wyrzeźbioną, co zrobić żeby była jeszcze lepsza? Z góry dziękuję za odpowiedź! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89e30ee026e54fc9b1ae2d6ebdd1a632.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-28 16:45:36

[...] Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ArimaPro Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60kap Zawartość jednej porcji zaw: Agaricus Bisporis Extract (30%) Polysacharides, Icarrin 20% Extract, Androsta-3,5-diene-7, 17-dione, 3,4-divanillyltetrahydrofuran, Indole-3-carbinol Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-01 17:12:34

[...] 80 - Białko - 750g - tańszy zamiennik 2.Kreatyna MUSCLEPHARM Creatine 300 g - kreatyna,którą polecał mi trener K** TCM Tri Creatine Malate - 300g (Jabłczan Kreatyny) - tańszy zamiennik 3.BCAA BCAA TST Powder- bcaa,które polecał mi trener Zamiennika tutaj nie mam.bardzo proszę o propozycje. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-30 21:48:15

[...] w tygodniu :D a tak bylo na MPJ w Kielcach w 2013 roku (ciekawe jak bedzie po 2 latach) :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/756f202b8f7f47a1b2d81096d308bd37.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c13e28336dde4d47b9764344cdffc6b7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/235dbee4025641299bb7496c32390da1.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-03 14:46:39

[...] - w tym kreatyna 1500 mg Ekstrakt z czerwonego buraka 1000 mg Kofeina 200 mg Różeniec górski 200 mg Witamina B1 1,2 mg 109% Kwas foliowy 200 µg 100% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html no to zapraszamy do opinii osób testujących:-) prosze ograniczyc spam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-09 19:34:34

[...] są dobrane? Właściwie to propozycja z pewnego pakietu, ale chce jeszcze zasięgnąć opinii u osób oblatanych w tym temacie. Zmieniony przez - carlos9 w dniu 2015-12-02 22:46:30 Zmieniony przez - carlos9 w dniu 2015-12-02 22:47:11 Zmieniony przez - carlos9 w dniu 2015-12-02 22:47:59 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-02 22:58:51

[...] diety ? Ale ja diety nie mam zbytnio. Oraz moje ostanie pytanie z ostatniej przygody zostało mi troche kreatyny warto ją załączyć na odchudzanie ? Czy lepiej to wyrzucić w p***u i nie trzymać tego ? ( kupiłem bez mózgu na szybko...) Za odpowiedzi na wszelkie pytania z góry dziękuje :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-11 22:21:32

[...] mg L-Treonina 1822 mg L-Alanina 1268 mg L-Seryna 1374 mg L-Fenyloalanina 845 mg L-Tyrozyna 819 mg L-Arginina 608 mg L-Glicyna 476 mg L-Metionina 554 mg L-Histydyna 449 mg L-Cysteina 291 mg L-Tryptofan 476 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_Protein_Plus_Limited-opis34820.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-21 23:19:01

[...] dziale nie teoretyzujemy! druga kwestia, jak jakis produkt nie ma opinii, to nie ma, to, ze ktos wpisze sie tekstem typu nikt nie jadl? nikt nie testowal? nie sprawi, ze w magiczny sposob pojawii sie opinia o produkcie, tak wiec prosze rowniez nie wpisywac sie tak w tematy. z gory dziekuje. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-02 11:39:18

http://www.sfd.pl/NOWY_WAKACYJNY_KONKURS_NA_FOTKE_Z_ACTIVLABEM_!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t871273.html pytania do konkursu tutaj:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-04 19:25:58

[...] To sa suplementy ktore mozna kupic w uk gdzie mieszkam wiec nie wiem czy będą dostepne i znane w pl. Kolejne moje pytanie dotyczy dodatkowych wspomagaczy tzn w co jeszcze sie warto zaopatrzyc zehy sobie pomoc, niewiem moze jakies wytaminy, bialka itd. Prosze o pomoc i wyrozumiałość. Dzięki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-26 21:01:38

[...] nie powtórzyć. A no i dodam że jak teraz waże 67kg i mam ok 18% to po redukcji bym wyglądał jak patyczek więc nie wiem co poradzicie ? ;) Oczywiście ta masówka była by z GŁOWĄ, kalorie bym kontrolował i może by mnie nie podlewało więcej. Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-03-12 10:28:17 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-12 23:32:45

[...] oraz dasparganinowy się przerywa, bo to jest na opakowaniu. A inne suple? 3.Generalnie są jakieś suple które warto brać całe życie albo większość, czy raczej w miare możliwości unikać wszystkiego/stosować doraźnie?(spogląda na vit.D) Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-28 07:37:06 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-28 08:16:47

[...] wciąż podnosić poziom w naszym dziale, partnerem zostaje ALLNUTRITION, czyli nasza rodzima, forumowa firma, która będzie wspomagać nasz dział splementacyjnie:-) Zapraszamy więc do aktywności, jak i zakładania nowych dzienników w dziale, które postaramy się również odpowiednio gratyfikować:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-09-20 08:05:29

[...] natomiast z woda nie do wypicia. Opakowanie nie zawierało membrany sygnowanej logo Scitec'a. Pełna miarka (nie czubata) o pojemności 90 ml waży średnio 63 gramy. Ilość białka w opakowaniu po zakupie widać na jednym ze zdjęć w galerii. Pozdrawiam Galeria: http://pokazywarka.pl/7xwxnv/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-26 11:26:24

[...] bo coraz częściej padam z nóg... Myślę też o regeneracji po treningu. Tyle myśli naraz, że nie wiem na czym się skupić i potrzebuję Waszej porady - Panie i Panowie - liczę na Was!:) Myślałam o tym: linki usuniete przez moderatora /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5f97d93ed90495c8a45fdf9618f3325.JPG Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-15 21:50:14

[...] porcji zaw: % ZDS Wapń 257 mg 26% Magnez 100 mg 25% Mangan 1 mg 50% Glukozamina 1500 mg Metylosulfonylometan (MSM) 150 mg Siarczan chondroityny 100 mg Kwercetyna 100 mg Kurkuma 100 mg Metionina 50 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Jointment_OS-opis33864.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-29 12:16:26

[...] mi przykładowy plan tego co (i o której) w ciągu dnia powinienem jeść, a czego unikać? Planuję zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami z pomocą poniższych stron: Czy to dobra droga? Czy lepiej ustalić sobie samemu ilość powtórzeń danego ćwiczenia czy biegania? Za każdą pomoc serdeczne dzięki! :-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-27 22:24:00