TomQ

pussy ja musze do poczatku pazdziernika wazyc ze 100kg, by pierwszakow na studiach postaraszyc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-22 12:26:22 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-22 12:26:36

zamówiłem czeko mimo wszystko, nie zniechęciliście mnie wystarczająco %-) no i malyna poszła również :-) z maliny powinienes bys usatysfakcjonowany:-)) Wątpię, bo nie lubię smaków owocowych, ale byliście nazbyt sugestywni, więc kupiłem %-) ahhh ta wybredna mlodziez}:-( młodzież %-) schlebiasz mi :-D

dlatego ja zamiast zmieniac fona, kupilem tablet 7 cali%-)Dzwonisz z niego? %-) nie%-) stergo fona zostawilem, a kupilem dodatkowo tablet%-)Czyli wiesz jak sfd chooyowo dziala na mobilnej \-) Zagadaj tam do moznowladcow jak bedziecie mieli narade aby podpieli pod taptalka pls :-))

TomQ-MAG też mam taki dylemat, bo fakt to jest troche siana jeśli chodzi o stacki, i tak myśle aby nie brać mono z Universal albo CP i do tego BCAA z activlab. Zamiast storm i schock. Mam nadzieje ze mono mnie jeszcze troche kopnie jak kiedyś

Nie bierze sie kreatyny na czczo to po 1 ok, nie bierze sie kreatyny na czczo (pusty zoladek) bo wg ciebie szkodzi... a nie zauwazyles pewnego szczegolu, ze po treningu tez masz pusty zoladek i juz wtedy kreatyna nie szkodzi? to sa glupoty. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-08 17:59:57

Tomq dobrze hehe

Mam 800g XP i 500g mono. Trening 3 razy w tygodniu. Czyli powiadasz TomQ że takie dawkowanie będzie ok? Biorąc w takich dawkach po 8 tygodniach to jeszcze sporo zostanie tego xp i mono. Więc to co zostanie odłożyć na następny cykl po 6-8 tyg przerwie, czy może jednak brać tak żeby w te 8 tyg zjeść wszystko?

DT rano witaminy, omege3, mono, przed treningiem bcaa, po treningu mono+magnez na wieczor omege DNT rano witaminy, omege3, mono, na wieczor omege i magnez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-26 13:00:50 Dzięki, SOG. Nie wejdzie bo Ci już dałem :D Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-11-26 14:15:08

wypleni ankiete dzialu+doswiadczenie ze spalaczami+dieta z rozpisem bialek/wegli/tluszczy. http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-25 16:27:26 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-25 16:27:38 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-25 16:27:47

nie jadlem nigdy takich, pewnie troche gietkie?%) na mysl przyszla mi akcja https://www.youtube.com/watch?v=9eV2tBfEJHM Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-01 18:11:42 scenka dobra. Ogólnie koleś w kazdej części miał słabość do wylawiania jedzenia z różnych mokradel

Tak, mialem na mysli wykonywnaie krzywej cukrowej, gdzie bada sie reakcje organizmu na obciazenie glukoza. Tutaj mozna juz uzyskac pierwsze informacje co do tego, czy cukier jest prawdilowo regulowany czy tez nie. Badanie to dostarcza nam jedynie danych, czy organizm radzi sobie dobrze z nadmiarem cukru, zbijajac jego poziom czy tez nie. No to u [...]

witaj, kwestia co masz na mysli piszc, ze nie masz sil podczas biegu? bola miesnie czy brakuje energii po prostu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-11 19:54:06 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-11 19:54:28 Z bólem daje radę, brakuje czasami sił, i pytanie czy jeśli ostrzej potrenuje np.klate czy plecy na siłowni to czy mocno [...]

giecik - doszło Ci juz? niby w poniedziałek miało byc ale Remik mi pisał że już dostał. I tak jak TomQ mówił po 1 produkcie dla Amenta TomQ i flexa, ale to juz sie ustali jak paka przyjdzie.

prewencyjnie w tego typu tematach przypominam o zachowaniu kultury i bez zbednych epitetow w kierunku firm etc. prosze krytykowac konstruktywnie:-) to tak na wszelki wypadek napisalem by nie bylo roboty%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-20 19:41:43 trzeba umiejętnie dyskusję prowadzić, a nie cały czas od oszustów itp wyzywać.

[...] chyba, ze faktycznie jako dodatek smakowy kalorie juz masz dosc nisko, wiec trzeba by bylo zrewidowac rowniez forme treningow i ich ilosc/objetosc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-14 01:28:33 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-14 01:29:40 Jasne już piszę: Dzień treningowy: 2017kcal B184,8g W 159,7g T 71g Dzień [...]

No i po wizycie. Tomq trafiles ;) Nie jest kolorowo ale to trwa juz za dlugo - lepiej zrobic jeden krok w tyl , a potem dwa w przod, niz narobic sobie powazniejszych problemow. Juz jestem u znajomego fizjoterapeuty i za chwile rozpoczynam pierwsza serie zabiegow. Przerwa od solidnych treningow nog - pewnie minimum okolo 3 miesiecy. Moge na pewno [...]

bede kiedy przy okazji w Łodzi to sobie dam w zylke%-) no no a w OiS niby taki grzeczny i nie bierze mocnych rzeczy\-)

tak do osw mam jakies 20km, fajna siłka tam niebawem bedzie otwarta wiec i treningi bedzie konkret;-) a siłownia robi wrazenie 2400m kwadratowych do jesieni to i pewno juz hotel na tym Molo bedzie gotowy ;-) wygogluj molo osiek to cos powinno wyskoczyc;d chyba ze kemping cie interesuje to tez jest pole kempingowe na na jesień to i może Przemo [...]

[...] ale i tak sie nad tym mocno zaastanowie , bo obecnie mam ciągłą blokade psychiczną jak tylko slysze strzykanie co powtorzenie , ze zaraz cos tam sie na amen popsuje... TomQ-MAG - 8-) thx ;* anubis84 - dawaj foto placku!! OFICJALNIE OD DZISIAJ przez 2 tygodnie mam urlop :-D Jednak rano wpadło 30min rowerem w terenie, zaraz jade na [...]

Odwrócą do góry nogami wszystkie plany :-)) ale na początku tak jest zawsze później się ogarniesz i wrócisz na właściwe tory zobaczymy jak to bedzie, raczej obstawiam ,że dam sobie szybko radę ;) Kuba 10-13 luty rezerwuj czas na jakiś wspólny workout%) najlepiej klata+biceps:)) Trochę termin pechowy sobie wybrałeś...bo w przyszłym roku bardzo [...]