Owoce

Skalar. a powiedz mi jak możesz jak jest z owocami na CKD. Na zbilansowanej lubiłem sobie dorzucić do posiłku jakiegoś owocka z rana. A jak tutaj jest? Czy w ogóle jakieś owoce mogę jeść?? Wiadomo że nie za dużo. A i jeszcze jedno: Jakie to kakao pić?? up Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2009-09-08 08:39:09 Zmieniony przez - Stachu442 w dniu [...]

Dzisiejszy wpis krótki bardziej takie info. Postaram sie zdawać tu raporty przynajmniej raz w tygodniu zazwyczaj pod koniec. W sobotę postaram się wstawić zdjęcia. Natomiast z takich updatów to postanowiłem skorzystać z okazji jaką był Black friday i postanowiłem odwiedzic sklep sfd. Do mojego ekwipunku zawitała cytrulina smak mango oraz białko o [...]

ano wlasnie masz cytryne czy owoce tropikalne?

W tych kolacjach masz trochę mało białka. Warto to wyrównać. http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku Dżem zamień na owoce, np. z ksylitolem.

Nowa nadzieja polskich skoków Miłe wiadomości napłynęły w sobotę i w niedzielę z włoskiego Predazzo. 17-letni Mateusz Rutkowski z TS Wisła Zakopane, mieszkaniec Skrzypnego koło Nowego Targu, wygrał dwa konkursy o Puchar Alp - pisze "Dziennik Polski". "On od dziecka kochał skoki. Nie opuścił ani jednego treningu, choć czasem był [...]

Szturc: Adam jest w stanie wygrać Ponad dobę trwała podróż europejskich ekip z Zakopanego do Hakuby. Najpierw samolotem z Krakowa do Frankfurtu, potem do Tokio. - Nie wystarczyło już dla nas posiłków "międzynarodowych" i dostaliśmy japońskie, w tym rybę sushi i owoce - powiedział "Super Expressowi" w telefonicznej rozmowie [...]

O,a mi ciagle ktos mowil,ze w szkole najlepiej zjesc wiecej wegli zlozonych,troche bialka i tluszczu,a to widze,ze jest inaczej.Sama sie gubie.Moze jednak posilki w szkole typu serek wiejski 200g(100g 3g tluszczu,11gbialka)a do tego warzywa i owoce to nie zly pomysl?

Z tym że owoce mają węgiel prosty - fruktozę. A w ciągu dnia na redukcji najlepiej jest jeść węgle tylko z warzyw.

Każde dziecko jest inne. ja ze swoją siostrą lubiliśmy całkowicie inaczej jeść - tzn ulubione i znienawidzone potrawy mieliśmy praktycznie dokładnie krzyżujące się ze sobą %-). Moi synowie też lubią zupełnie inne rzeczy i zupełnie innych nie lubią - a wychowywani są tak samo. Taka już nasza ludzka natura. To tak jak ja z moją siostrą... Fenomenem [...]

Wiadomo, że w tydzień to nie fat a woda plus uregulowanie jelit, ale wiadomo w jakiej wersji się lepiej czuję. Jestem na razie 2 tygodnie. Węgle jedzone przez rodzinkę w ogóle mnie nie kuszą. Najbardziej do tej pory korciły mnie suszone owoce jak dawałam dzieciom :P Będę kombinować glukometr co by sprawdzić jak tam ketony, czy to możliwe że się [...]

które praktycznie są wszędzie. WW NIE SA WSZEDZIE, MIESA, NABIAL, RYBY, WARZYWA (WIEKSZOSC) MA ICH MALO Boję się trochę tego tłuszczu:) 1. DLACZEGO ?? 2. NIKT PRZECIEZ NA SILE CIEBIE NIE ZMUSZA Białko ok, 2g/kg starałam się jeść teraz JESLI TO DUZO ZACNZIJ OD MINUMUM 1,5 Chcąc schudnąć powinnam jeść ich chyba na początek 30g. NIE [...]

nie mogę edytowac, więc zaśmiecę....bo uprzedziłaś moje pytanie i edytowałaś..... Ta dieta NIE jest ok, jak Marta już napisała, tania może i jest, ale zdrową dietę jak sie chce to też mozna calkiem małym kosztem stosowac.... Przeczytaj linki z regulaminu, tam jest baaaardzo dużo wskazówek, co i jak jeść.... Po krotce:-) - przydałoby się, żebyś [...]

Nie powiedziała ,że wiem lepiej . Kilka postów wcześniej powiedziałam ,że jeżeli jest źle to poproszę o pomoc z ułożeniem . Kalorie mogę podwyższyć , owoce ,warzywa - jem witaminy . Tłuszcz to dodam orzechy ale nie musicie od razu tak naskakiwać . I nie chodzi mi o spadek wagi tylko o spadek tłuszczu na 15% (mam ok. 25%) A dietę napisała mi osoba [...]

owoce ,warzywa - jem witaminy Żartujesz sobie? To może od razu przestań jeść normalne jedzenie i przerzuć się na odżywki ;-] No to sorki . Nigdy nie jadłam wręcz nawet w kapsułkach ;) Po prostu mi to przez gardło nie przechodzi , próbowałam jeść żeby nie było . Gdybyś jadła jak należy, miałabyś ciało nastolatki, a nie takie jak masz teraz @-) I [...]

flex1976 uwierz, że nie pokryjesz witamin z jedzenia, musiałbyś chłonąć tego nie wiadomo jak duże ilości. Pracuję między innymi w branży z owocami, warzywami itd więc wiem co mówię. W dawnych czasach owszem łatwo było wyciągnąć witaminy z warzyw i owoców, teraz stanowczo nie, dodatkowo są zanieczyszczone toksynami różnymi. Większość ludzi nie jest [...]

nie mozna tak generalizowac, ze owoce sa zle itd;) bo rownie dobrze dojdziemy zaraz do wnioskow, ze najlepiej polozyc się i czekac na smierc:) Powiedz to Flexowi, bo on mi zarzucił że musli to nie jest dobry posiłek bo tam są rodzynki chemiczne.

mimo wszystko kolega miał na pewno sporo racji, bo dostarczenie całej puli witamin, a tym bardziej minerałów z pożywienia jest prawie nie wykonalne - tym bardziej u sportowców. choćby zwyczajny magnez, dostarczenie go z żarła jest po prostu niemożliwe. b6 w większych dawkach przy wpływaniu na neuroprzekaźniki i szereg innych przykładów - [...]

Fajniebto wszystko wyjaśniłeś, problem w tym że nie wilele osób ma czas by przeczytać to co napisałeś, a co dopiero odszukać te produkty w sklepach, przeliczyć czego ile brać i o jakich porach. A jeśli już się komuś uda wykroić z życie na to czes i to zrealizować, to okazuje się że w tych produktach mam metale ciężkie, chemię itd. Oczywiście [...]

Powiadasz że unikasz ryżu, makaronu i ziemniaków (dobre źródła węglowodanów) a prawie cały dzień podjadasz owoce?;-) Twoja dieta składa się głównie z cukrów prostych. Zacznij jeść dobre węgle i dodaj do diety zdrowe tłuszcze. A najlepiej przed zadaniem pytania przeczytaj posty podwieszone;-) pozdrawiam Zmieniony przez - sołtys1987 w dniu [...]

zarżnęłaś głodówką metabolizm Wywal te owoce, jedz węgle złożone, kaszę lub ryż, owoc ewentualnie po tym czymś co nazywasz treningiem białko od razu na 2g/kg, węgle też zamieniasz i podbijasz 100 kcal z tłuszczy co tydzień. Już pomijając fakt, że nie wiadomo co z Twoją tarczycą... Koniecznie zajrzyj do działu Ladies, najlepiej opisz tam swój [...]