Wykorzystałam moją klientkę i rano przywiozła mi swoją miarkę:P Oto pomiary dla Pani Sierżant:): Wiek : 28 Waga : 104 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 125 Obwód pod biustem : 107 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 105 Obwód na wysokości pępka : 119 Obwód bioder (3): 126 Obwód uda w najszerszym miejscu: 69 Obwód łydki : 43 W którym miejscu [...]
Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 15586 Data: 2013-02-06 11:54:59 Liczba szacunów: 0
Na redukcji nie jestem długo, zresztą po prostu nie mam zbyt mocnej diety, tylko nie jem słodyczy, jem sporo owoców itd. na obiad gotowane mięso i ryż do tego jakieś warzywa, owoce, na kolacje zazwyczaj twaróg albo serki wiejskie. W kazdym razie bilans kaloryczny mam chyba ujemny, ale czy to znaczy ze zamiast tluszczu trace miesnie? Jem duzo [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 23:23:52 Liczba szacunów: 0
Pamiętam, że przysmak stanowiły owoce egzotyczne, czekolady na święta i mięcho. Kukuruku tylko z reklamy znałam, jakoś mnie wtedy nie ciągnęło do słodkiego.
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 14:58:17 Liczba szacunów: 0
Dieta: warzywa, kurczaki owoce, ryż %-) Monia: nie zaszlajaj się przypadkiem do coffee shopu bo Ci potrzeby żywieniowe wzrosną /-)_ Holandia piękny kraj, w zeszłym roku na party party w Amsterdamie uwiodłam 18 latka %-) Ogonić się potem od niego nie mogłam...
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 18:55:45 Liczba szacunów: 0
Przestaję być głodna. WW inne niż owoce mogłyby nie istnieć. Zjadanie tych obrzydliwości to masakra, ale samopoczucie pierwsza klasa :-D Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-23 23:15:19
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 23:14:46 Liczba szacunów: 0
Sheep, mam podobne odczucia co do truskawek i czereśni. Właśnie się biję z myślami jak czereśnie wcisnąć, chociaż ww mam dużo. A truskawki nigdy nie smakowały mi tak bardzo jak w tym roku, są ekstremalnie słodkie od kiedy nie wciągam słodyczy. Ja w ogóle kocham wszystkie owoce i warzywa. A mięsa kiedyś nie lubiłam :-P
Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 11:34:45 Liczba szacunów: 0
Niestety nie mogę edytować więc uzupełniam w kolejnym poście. TRENING Wchodzę w nowy cykl treningowy i będę teraz ćwiczył systemem dzielonym czyli split. Ponieważ oprócz ćwiczeń siłowych będzie również rower to nogi zostaną na okres wiosenno-letni wyłączone z treningów siłowych. Trening siłowy będzie się odbywał 3 razy w tygodniu w takim oto [...]
Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 16206 Data: 2013-03-21 09:57:58 Liczba szacunów: 0
cienki jesteś, ale wsumie to danie dla prawdziwych hardcorów%-), jak dobrego łeja dosypiesz i owoce to smak ma dość dobry, dzisiaj mi izolat bananowy przyszedł to będzie kosa
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-17 14:59:08 Liczba szacunów: 0
Hahahaha. :-D Zamiast pierwszego tańca będzie pierwszy trening? %-) Menu: płatki owsiane, owoce jagodowe, leczo, bita śmietana z białek jaj i wheya %-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 12:00:42 Liczba szacunów: 0
Jedz na zdrowie. :-D Właśnie ogarnęłam, że chyba wyżarłam tyle jajek, że na śniadanie wielkanocne nie wystarczy, szczególnie, że jeszcze prawie całe dwa dni przede mną. %-) Maya, czym zamierzasz zaczitować? ;-D Na ciastka to ja dawno już nie miałam ochoty, z węgli teraz chyba tylko na owoce jak już. A teraz powoli zaczynam dodawać ww, miałam [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 11:18:45 Liczba szacunów: 0
Warzywa, które mają mało kcal wpisuje na oko lub w ogóle. Tu są Policzone bo zrobiłam dużą porcję tej sałatki by była na dwa dni dla mnie i męża. I akurat wpisałam 1/3 porcji w dwóch posiłkach. Tak było mi łatwiej. Bardziej chce wpisywać warzywa by później widzieć że je jem, a nie ze mi się wydaje że jem dużo warzyw. Jak dobrze że sezon na owoce [...]
Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 2021-05-25 22:34:40 Liczba szacunów: 1
Wlasnie dlatego Marta pomyslalam o Tobie- owoce i wieprzowinka To sie skonczy tak, ze ja na paleo przejde. Choc nie przepadam za owocami, za slodkie, te truskawki na potreningowy.
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 22:26:14 Liczba szacunów: 0