Owoce

No ja też zauważyłem że masowanie jest dość trudne ciężko w siebie wbić te 3600kcal w 3 posiłkach ,musze sięgać po śmieciowe jedzenie żeby to nabić. Przejdę ewentualnie na opcje 14/10 wtedy wyjda mi 4 posiłki. a kto powiedzial ze musza byc 3 posilki? moze byc te 8h a posikow 4 czy 6 albo 3duze + dwie male przekaski pomiedzy czy shake'i/batony [...]

mam nadzieje ze przeczytalem ten temat: http://www.sfd.pl/Fruktoza__zbi%C3%B3r_dost%C4%99pnych_bada%C5%84_-t765235.html przy takiej ilosci fruktozy nie ma opcji aby cos bylo zle! dodajac takie ilosci wegli wogole - tymbardzije nie ma opcji aby bylo zle z reszta co ma byc zle? owoce sa zle? tak - fruktoza jest zla - tak samo jak cukier stolowy 100% [...]

nie no dieta to wazywa i owoce.minerały i odkwasi sie szybko%-)ciiihooo az taki stary nie jestem%-)

i po szamie%-)ale sie naladowałem weglami.same owoce%-)

ja tam raczej jeszcze 90kg nie waże to sie op*****lam z iloscia białka%-)za to jest fhooy tłuszczy i owoce

W bbiedronce daja karty lolajansociowe do zbierania pkt za pkt mozna dostac "swiezaka" mysle jakiegos kurfa swiezaka.....za punkty daja jakies pluszaki warzywa i owoce znaczy np pluszowa marchewka albo jabko mnie rozdupi xD%-) człowiek zadowolny w koncu jakis profit wpadnie za wydawanie hajsu atu ci daja misia pluszowego ya yebie Zmieniony przez [...]

platki owoce orzechy wpc i wsio na szybko

zjem jak inne dobrze rzeczy jakies owoce pewnie płątki oswiane i jakos to bedzie xD

znaczy brat zbiera owoce ty na magazynie układasz koszyki ? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-02 18:01:51

dieta bedzie taka że jak zwykle nie bedzie diety%-)bedzie w hooy turbo dizla i mięsa oczywiscie nie kurczaka bo to nie mieso dlamnie%-).wegli mało,owoce,warzywa zostawiam dla warzyw%-)

Ja j**ie. Jakby to Szevcu przeczytal to by z krzeselka j**nal %-) Wrzuc warzywa do kazdego posilku i owoce na przegryzke miedzy. Rano blonnik. No jak dzieci k***a, jak dzieci... %-)

Jakis typ z Zoo muwi ze małpy nie jedzom tylko banaanuw a ruzne waarzywa i owoce w naaszych warunkach np gruszke a w rodzimych waarunkach npMango jednak to praawda ze człowiek pochodzi od małpy co nie Fedorr xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-27 15:35:26

Jeszcze dzis juz bie gotuje danio wanilie tylko fantazje wisnie yebane owoce

ze co? amfetamina ? \-) %-) tanq slodycze gorsze chyba niz kebab sa. ja przez 2 dni syfu jadlem teraz i taki kurfa wstret mam takie obrzydzenie ze japyerdole xD jednak wole zdrowo jesc mieso ryz witaminy warzywa owoce niz jakies guwna bo az k***a wstyd

micha to prostota jak sie domyslasz XD zrobilem pol kilo kury dzien wczesniej, puche tunczyka, 200 ryzu wszystko do pudelka, owoce, warzywa placek owsiany, z rana jajecznica i przezylem Panie ;-) ale bez sterydianów to i tak uja osiagniesz :-D

marchewka ogórek pomidor jakies owoce a nie xD woda mineralna niegazowana %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-26 20:54:58

i co idzie sie takim plackiem najesc słyszałem ze tak bo po fotach widze ze to cienkie jest i co dajesz zamiast masła orzechowego ? owoce chyba widziałem bo czytałem ze to suche te placki som

grind - warzywa, owoce, kasze, ryż, zdrowe oleje roślinne tłoczone na zimno, pestki, nasiona i powiem Ci, że ani mięso nie spada ani tym bardziej siła. Kwestia oczywiście ilości. Dremor - wiesz kiedy zauważyłem największą regenerację? nie wtedy, gdy zmieniałem źródło białka, ale gdy białko mocno ograniczyłem. Pamiętasz taki temat "optymalni na [...]

W ogóle latem uwielbiam letnie szaszłyki. Takie nadziewane kawałki owoców na patyk. Zawsze ojciec z bratem mają ze mnie beke, bo oni wsuwają kiełby i kaszanki z grilla a ja owoce na patyku. Ale owoce są o niebo lepsze niż miecho.

co robię nie tak ?! odstawiłem alko ograniczyłem mięso ograniczyłem słodycze ograniczyłem węgle w ogóle jem mniej jem warzywa i owoce żłopię wodę jak jakie zwierze ... błe ruszam siem a waga jak stoi tak stoi ... jak ch** na weselu 115 i ani drgnie ( no dzisiaj było 14,3 ) może po 30 trzeba już jakichś "mocniejszych" witamin ? albo czekać [...]