Owoce

W sumie odwieczne pytanie jak "To be, or not to be" jeżeli chodzi o owoce to staram się ważyć to co zjem i o ile w mięsie ilość białka raczej się nie zmienia jeżeli chodzi o kwestię przed czy po obróbce termicznej (ale już chyba tłuszczy tak) , tak ilość węgli np. w bananie czy grejpfrucie już tak. Oczywiście ilość samych węgli jest cały czas w [...]

śrOdA (6 z 70) ...dzien roboczy - ale po pracy trening: trening szybki - około 35minut. Zaraz po siłowni 6tabs aminovol. Chwile potem posiłek: + owoce: ..po godzinie: rozpuszczalnosc 100%: ...niestety jak dla mnie zageste - było tylko 33g prochu wlałem 200ml wody i nawet sie nie chciało poruszyc - wiec dolałem kolejne 100ml i juz było lepiej ale [...]

...ze wczoraj..... Kolacyjka: + 20ml + 20g+20g ...i kapsy: 2x 0-3 JW Enzymki ...a po wszystkim owoce: A na noc: 125g sera actimel oliwa .............................. sObOtA (9 z 70) Dzisiaj OFF ...obiadek: ..oczywiscie nie cały na raz - chyba bym pekł I kolacyjka: płaty po 260g - po rozmrozeniu pewnie ze 230....

co do treningu to sie nie wypowiem bo sie nie znam tak dobrze suple indywidualna sprawa kto co ile kupuje je i wogle... według mnie dieta tu kuleje pamietam ze jak B-50 mnie o***ał ze kurczaczkami to sie zywia dziewczyny hehehe teraz jem tylko mieso czerwone (wołowina rulez) 120g płatków gorskich 5 jaj 600g wołowiny + jaka ryba (łosoś tuńczyk) [...]

koles08 tez mam z tym problem czasami - robie tak dokladnie: -daje oliwe - troche max 5-10ml i podgrzewam -w miedzy czasie przygotowuje omleta - ok.10min wtym czasie oliwa sie grzeje (mam 6-cio stopniowa skale wiec daje na 4 - wiec jest ok.65-70% mocy) -sklad omleta: -2jajca -50g owsianych -15-20g bialka + 50ml mleka !! ...potem to miksuje [...]

Atra, w zeszłym roku kupiłam Rajd na komary i muchy. Pochowałam wszystko co było w kuchni zjadliwe, wszelkie dzbanki z wodą ( a w zasadzie jeden) generalnie to co jest do bezpośredniego użytku i leży gdzieś luzem. Popsikałam, odczekałam i na sam koniec posprzątałam a na sam koniec pod bieżącą wodą obmyłam wszystkie owoce, co by mieć pewność, że [...]

Poran - tu mocniej zcisnę , tam mniej ...i już}:-( Push - mono miska to u mnie może być ...1 dzień;-) DNT 30 i 31/08/2015 Miski: - naleśniki z twarogiem , owocami i gorzką czekoladą - jajecznica na maśle, pomidory - chleb żytni, makrela wędzona , schab, ogórki kiszone - owoce, jogurt naturalny , len mielony - lody - kawa, woda, herbata - żeń [...]

ja nie przełknę żadnego mięsa z owocem, a ludzie się zachwycają. Uwielbiam mięso, uwielbiam owoce, ale razem to zwiastuje apokalipsę.

owoce czasem kupię, bo akurat w biedrze są naprwdę świeże :-P i tanie w stosunku do warzywniaka :-D

Kasza manna kozacka na słodko, jeszcze jak owoce dodasz to w ogóle

Zdajesz sobie sprawę z tego, że im dłużej będziesz spożywał tak niską ilość kalorii, tym większe będzie ryzyko spowolnienia metabolizmu i właśnie z tego powodu braku efektów redukcji tkanki tłuszczowej? Późniejsze wyjście z tego będzie związane z tzw. efektem jojo. Żeby podkręcić metabolizm będziesz musiał podbić ilość spożywanych kalorii, to [...]

a ja właśnie zbieram owoce swojej pracy nad luxmi, moja doktorantka dostała wyróżneinei podczas międzynarodowej konferencji:-D

a ja właśnie zbieram owoce swojej pracy nad luxmi, moja doktorantka dostała wyróżneinei podczas międzynarodowej konferencji:-D doktoryzuj mnie z siłki %-)

a ja właśnie zbieram owoce swojej pracy nad luxmi, moja doktorantka dostała wyróżneinei podczas międzynarodowej konferencji:-D Hera, Ty chyba szybko zrobiłaś karierę naukową, co :->?

Nie wychodzi taniej, jeżeli jesz sporo białka, bo i mięcho i ryby kosztują. Do tego - poza sezonem - drogie są warzywa i owoce. No chyba, że podroby królują, to wtedy faktycznie może byc troche taniej.

kasteta - dostałeś PW?? tak w ogóle to jutro mam ładowanie nareszcie bo coś cienko ostatnio ale ładowanie znowu czyste robię, lepiej po takim się czuję będzie: 4*basmati, 2-3*owsianka, owoce, tortille, snickers wpadnie pewnie

kurde Jabi kto jak kto ale Ty chyba nie masz czego zazdroscic bo Ty masz kratke caly rok ja jak mam ochote na slodycze albo cos to wale to bialko z kawalkami owocow z konkurencji geste w ch.. i dobre smaki banan i owoce lesne

1. sos mozesz sam zrobic. są w sklepach pasty pomidorowe bez cukru, dodajesz ziola swieze lub suszone, pieprz, etc...przyprawy tez uzywaj jakie lubisz. wiele z nich ma pozytywny wplyw na zdrowie, metabolizm, trawienie. 2. wszelkie platki poza owsianymi są w sklepach pelne cukru i innego syfu. dodaj do owsianki owoce, zurawine, mozna tez odzywke [...]

dobrze rozumiem? Chcesz wywalić źródła węgli by zmniejszyć ilość białka i w to miejsce dać owoce i warzywa? Czy pytasz się czy kilo warzyw i 300g owoców dziennie starczy w diecie? Jeżeli to drugie, tak wystarczy.

Węgle to mogą być zalane wodą bądź zmielone płatki owsiane, owoce, surowe warzywa. A białko to odżywka, różnej maści nabiały, ryba wędzona lub z puchy.