Mi

btw przy okazji moglby ktos zajrzec w moj profil i pomoc mi okreslic bf? z gory dziekuję :)

moglby ktoś mi ta diete lekko przerobic? sprobuje isc wedlug tego planu powyzej :) trzymajcie kciuki ! Dzieki wielkie za pomoc

narazie przytylem 4 kg mam odrzywke weglowodanowa bialko mi sie skonczylo

mi wyglada na real tez taką mam :)

Aktualnie zazywam thermal'a i na dawce rownej dwa kapsy dziennie nic mi nie jest. Jezeli nie zdaze calkiem z rzezba to od wakacji bede bral thermala w dawce trzy kapsulki dziennie, a do tego T3 z SAN'A. Problem polega na tym,ze neiwiem jak stosowac T3. Zaczac od jednej kapsulki dziennie i zwiekszac do tej ostatecznej i bezpiecznej ilosci> [...]

mi chodziło o koszt przesyłki. Juz dostałem odpowiedz od keltona

Uciekł mi twój temat sprawa już załatwiona ?

Pani z keltona napisała mi że za przesyłke zaplace 25zł to za pobraniem? i za obciązenie wychodzi 32zł duda jest taka opcja żebym dostał zniżke na to obciążenie bo chcialem narazie kupic ze 4 sztuki 1.25kg?

wlasnie o to uzupełnienie mi głownie chodzi ; )

mi nie musisz tlumaczyc ;p

Witam, aktualnie masuje na cypio i dece ze shree bije po 1 ml co 3 dni został mi miesiąc masowania :) co po miesiacu polecacie mostek czy odrazu wskonczyc na redukcje? co polecicie na redukcje? Ankieta 1. WIEK:23 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo:63 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 [...]

Ankietę ?pytam o lab a.nie o cykl po co ci ankieta dobierzesz mi tren po ankiecie weź pomysl trochę

Popieram drążek.JA zawsze robie 4 serie po 8 powtórzeń a takie samo cwiczenie z drążkeim na wyciągu słabiej pompuje mi pióra

Wprawdzie post jest w dziale grappling ale uwzględniajac uliczny charakter szukanego stylu to na Woli/Bemowie polecic mozna treningi u J. Rogowskiego na ul. Kaliskiego na Wacie. W soboty mają tam bodaj także zajęcia parterowe na macie więc aspekt grapplingu/mma wystepuje. Zajęcia prowadzone są w dużym stopniu w oparciu o kb a instruktor z tego co [...]

a ja dam 40 zl :D tylko musialbys mi wyslac bo ja z Radomia ;)

siemanko ja rowniez chce sie poradzic mam 15 lat i waze 72kg przy wzroscie 181 i mam 35 w lapie strasznie malo przynajmniej tak mi sie wydaje staz taki pozadny od 3 miechow bo wczesniej to se tak cwiczylem ze tak jakby nie cwiczylem wiecie oco chodzi:) moje pytanie czy mam cos brac bo przez miesiac nie czuje zadnego przybytku moze cos na mase albo [...]

warto mi wejdzie jak dasz

Tak ale chodzi mi o to co podbija mdrol? Nolva do cyklu czy co?

Jeśli chodzi o profilaktyke na gino, kumpel teraz właśnie kończy Pro-Sd, ma on gino od jakiegoś czasu, na cyklu zabezpieczał się dużymi dawkami wit. B6 + Vitex wyciąg z niepokalanka i wszystko było okey, gino nic się nie powiększało, suty nie swędziały;) A co do nolvy to nolva jest na gino estrogenowe, a po m-drolu wywala progesteronowe więc nolva [...]

Ja bym zrobil tak jak ziper mimo wszystko. Z tym ze S.A.W z czasem bralem 15g przed treningiem i pozniej mialem kilka shotów SAW to byly jeszcze lepsze. No ale przed nogami i tak musialo wjechac Nitrobolon Energizer bo ciezko mi sie zmotywowac zeby jechac na maxa, a to zdecydowanie pomaga