Mi

Nie za bardzo pamietam o co chodziło. Może przybliżysz mi problem. Chodzi o to by przytyć, czy złapać masy mięśniowej. No i jaki tryb prowadzi twoja znajoma. Jakiś rodzaj ruchu preferuje, siłownia, aerobik, pływanie, bieganie? Moderator Fitness

jednak nie sądze żeby aż tak bardzo sie jak to tu mówimy zalał tym tłuszczem bo jednak trzeba wziąść pod uwage że wciąż ćwiczy i jego spoczynkowa przemiana jest na dosc wysokim poziomie wiec nie dał bym wiary w takie przewrażliwienie - wydaje mi sie że z racji zmiany diety / lub poprostu jej olania troche przestarszyłes się tego tuku i chorobliwie [...]

Ja sie ozdywaim byle jak, klata juz mi sie dawno elegancko zarysowala i uwazam, ze jezeli sie nabierze ksztaltow na byle jakiej diecie to bedzie to trfalszy efekt a w zadne diety nie wierze bo i tak po jakism czasie nastapi efekt tzw "jojo" i dupa z wysilku

Mi do filmików rowerowych pasują klimaty w stylu: Linkin Park i Limp Bizkit.

moze mi ktos napsiac czy to p[olaczenie jest dobre czy jakis produkt zamienic??:>

1 kapsulka 800mg estru kreatyny koles w sklepie polecil mi ester zamiast mono... mowil ze jest duzo lepszy i nie powstaje woda podskorna slyszalem ze po odstawieniu kreatyny moga nastapic spadki czyli to nie prawda?

wydaje mi sie za za duzo kiedyś tego brałem zwykłe mono nie działa juz Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2007-12-30 14:04:06

marqz dzieki za poprawienie probowale ogladac gwiezdne wojny pare razy ale mi sie nie udalo zawzsze wylaczalem po 30min

zobacz jeszcze raz bo mi dziala odkad jest troche zmienione forum to czasami nie dziala cos sie pieprzy ,w podwieszonych tematach jest Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-11-19 22:38:50

Ale nie moze po prostu ktos mi odpowiedziec na pytanie bez zbednego spamowania i wypisywania o ankietach!!?? Chcialem sie dowiedziec w jakich ilosciach to brac i przez ile to wszystko :/

no własnie pewnie troszke malo bo jest 2900....a typ budowy to mezmorfik. Wydaje mi sie ze ilośc białka jest dobra węgli troche brakuje i pytanie czy je podbić, jakimi produktami i kiedy?

Wiecie może jak to najlepiej jest z ketoza? 1.Co dają mi wegle dodatkowo po treningu (kaloryka bez zmian) Niosą dodatkowe korzyści skoro głównym paliwem jest tłuszcz? Jeżeli dasz węgle po treningu to już raczej nie będzie ketozy;-) 2.Czemu zaleca się low carb do ćwiczeń a nie ketoze - są jutuberzy robiący na keto progres Youtuberzy to akurat [...]

1. Skoro bazujesz na tłuszczach jako źródle energii, to skąd pomysł żeby dodawać węglowodany? Nie do końca rozumiem pytanie. Może masz na myśli porównanie diety ketogenicznej z low carb i odnośnie do węglowodanów w low carb pytasz co dają? 2. Pierwsze słyszę o takich zaleceniach. Progres zrobić można na każdym systemie żywieniowym jak i treningu. [...]

Zbadałem, wszystko okej a podwyższone ciśnienie chwilami, czy większy puls spoczynkowy pojawiły się od low carb ów na, grupie fejsbukowej jak już, temat poruszyłem podałem zestaw chlorkow, jonogram w normie, to mi powiedzieli że to co we krwi to bez znaczenia bo inaczej w komórkach (??)

tak, tai przyklad z dzisiaj daam. Rano jajka smalec w pracy szejk smietana 30, wpc , slonecznik orzechy brazyliskie i wloskie pracowalemm od7 do 15 w stanie spoczczynku ciagle czulem mocne bicie serca , na calym ciele (puls a oko 110) Zjadlem o16 sledzie w smietanie i po 20min zlappala mnie ogroomna sennoscc i musialem na godzine zasnac mimo [...]

Retencja od monohydratu:)). Nie wierzę, nadal w to ludzie wierzą? Badales wogole estradiol? I skąd pomysł na dietę tłuszczową? Coś nie chce mi się wierzyć w te 12% tkanki tłuszczowej.

Flex1976 Jesteś, nei potrafisz odróżnić osoby dociekliwej od chorej a wyciągasz takie pochopnie wnioski/oszczerstwa. Nie znasz mnie, mojego życiorysu ani charakteru Więc jak można na podstawie przemyślen wyciągać takie założenia? Masz głupie podejscie do oceny. Po drugie, nawet jakbym był chory "psychicznie"(określ odmianę choroby, skoro masz już [...]

Flex1976 Jesteś, nei potrafisz odróżnić osoby dociekliwej od chorej a wyciągasz takie pochopnie wnioski/oszczerstwa. Nie znasz mnie, mojego życiorysu ani charakteru Więc jak można na podstawie przemyślen wyciągać takie założenia? Masz głupie podejscie do oceny. Po drugie, nawet jakbym był chory "psychicznie"(określ odmianę choroby, skoro masz już [...]

tak, tai przyklad z dzisiaj daam. Rano jajka smalec w pracy szejk smietana 30, wpc , slonecznik orzechy brazyliskie i wloskie pracowalemm od7 do 15 w stanie spoczczynku ciagle czulem mocne bicie serca , na calym ciele (puls a oko 110) Zjadlem o16 sledzie w smietanie i po 20min zlappala mnie ogroomna sennoscc i musialem na godzine zasnac mimo [...]

Panowie spokojojnie to tylko witamina,ja robie zastrzyki co jakis czas ,robi mi je mojej dziewczyny matka bo jest pielegniarka prawie 25lat i powiedziala ze moze wystapic wstrzas al jezeli ktos nie umie robic tego zastrzyku i wstrzyki bardzo szybko wtedy moze byc nieciekawie,dla mnie robi 1000 dawke co drugi dzien przez jakis tydzien,a potem [...]