Mi

po tesciu bedzie wiekszy apetyt? bo o to w głownej mierze mi chodzi

Mi się gorzej trzyma gryf chudy (25mm) dużo lepiej się trzyma 28-30mm. A obciążenie możesz przetoczyć o 1mm lub nawet pilnikiem powiększyć jak nie jest ich dużo.

Ja powiększałem chyba 6 krążków, też gdzieś o mm i nie ma dużo roboty, z tym ze równo się nie zrobi i obciążenie na gryfie może być delikatnie pod skosem (w 2 mi się tak zrobiło) ale to jakoś nie przeszkadza.

[...] ławki do 10 dni bez ponoszenie jakichkolwiek kosztów - 10 lat gwarancji na konstrukcję stalową i 12 miesięcy na elementy tapicerki jak cos prosze pisac na mój numer gg 2038105 odpowiem na kazde pytanie Naparwde Warto Polecam Tylko i wyłacznie odbiór osobisty na terenie Miechowic !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b5c8488342e40e88fd9b3d1d02ca2c2.JPG

Ok to dzięki bardzo w najbliższym czasie zakupie to co mi podał Remik7 i zobaczymy czyli Kreatyna+białko+ gainer jeszcze raz dzięki chłopaki ;)

Chodzi mi o ilość ( wagę )

40% swojej masy to nie powinno być z tym żadnych przeszkód, załóżmy że ważysz 100 kg to 40% to 40 kg masz, Jak ważysz 50 kd to ok 20 kg, Wydaje mi sie że nie trzeba trenować i KAŻDY podniesie takie ciężary :)

Tak, waże 58 kg , jestem dość chudy , bardziej umieśniony niż mam tłuszczu ale nie jestem jakiś strasznei silny , wyszlomi ze bede podnosil 23 kg , mam 170cm .Cwicze juz z pol roku , ale to nie razpodnieść. Zalezy mi na dobrej ocenie , wiec musze podniesc iles tamrazy :)

Dlaczego BCAA niepotrzebne na masie, skoro BCAA polega na szybszej regeneracji, a to podczas regeneracji nasze mięśnie rosną. Mówisz o białku, a wydaję mi się, że powinienem się skupić w większej ilości na węglach, oczywiście nie zapominając również o białkach i tłuszczach, więc dlaczego akurat białko, a nie gainer. Odnośnie witamin to stosuję C, [...]

jest tak ze jak koncze biegac interwalowo to w sumie nie czuje sie taki zmeczony i wa miare mi idzie w senise czuje efekty kondycyjne

Nie wydaje mi sie aby gainer hamowal wchlanianie kreatyny - powiem wiecej nawet je przyspiesza!! ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

Son-zrób fotki Madzi to wpadne i mi pokażesz konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Twiters , to może lepiej niech mi zrobi jak już wezme wszystko to , co mam kupić

Powinnam w piątek po pracy wpaść. Im szybciej tym lepiej , bo do lata już blisko (mimo iż tego nie widać) i trzeba się jaoś na plaży pokazać. Nie błagam nie każcie mi sie fotografować w kostiumie jeszcze nie teraz plissssssssss

mozesz mi to w skrocie po Pl napisac...umiem ang. ale widac zaden ze mnie....:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Przypadkiem znalazlem i pomyslalem, ze Wam sie spodoba. Swoja droga koles wyglada jakby byl po SAA, czy mi sie tylko wydaje? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

nie moge otworzyc tej stronki :( mam jakis problem nie wiem czemu sie nie da. otwiera mi zupelnie co innego. moze jakies foto z tego filomiku ktos wrzuci. dzieki. pozdrawiam Nie mów HOP póki nie SIUP!

nic mi sie nie otwiera. probowalem nawet wejsc na www.basketballjones.ca potem wejsc na videoclips ale nici. Trudno sie mowi:) Nie mów HOP póki nie SIUP!

walczylem bylem po 4 latach cwiczenia uderzen najpierw probowal wejscia w nogi ale uciekl jak chcialem mu lowa w glowke wpakowac pozniej jakos mnie zlapal i jak to kiedys okreslilem takie cos z reka na kolanie mi zrobilod tamtego mometu cwicze bjj jako urozmaicenie uderzanych:)

najlepszym przykładem na radzenie sobie z chwytaczami jest CroCop, (choć z Mino przegrał); Warto oglądac jego walki te we formule PRIDE i obserwować jak potrafi unikać sprowadzeń do parteru lub jak kontrowac jeśli ktoś próbuje to zrobić (Fujita przekonał się boleśnie). Większość swoich walk wygrywa przez KO'sy pozostając w tzw. stójce no i uważam, [...]