Mi

a masz tu koorva wszystko tylko kup se abona i daj mi soga bo zbieram na tym nicku tyz http://www.sfd.pl/temat190991/

Brait. Jak sie zabezpieczac to ja wiem. Chodzi mi o takie rozlozenie tych 50 sztuk zeby cos z tego bylo i zeby czas byl jak najkrotszy. Czy robic piramide, czy moze od razu 15mg dziennie przez 15 dni. Ehhhh

No dobrze wszyscy jestescie bardza madrzy. Ale nikt mi nie powiedzial jeszcze jak mam w koncu to jesc. Oczywizcie ze moge zle dedukowac. Wyprowadzcie mnie wiec z bledu. Chyba po to jest miedzy innymi to forum.

za bardzo to mi nie pomagacie nie moge w wyszukiwarce znalezc tego co pasuje do mojego pytania

moneta sie znajdzie zalezy mi na tym zeby to byla bomba?? co sadzicie np. o gain bolicu?? nitro i xpand to juz chyba na nastepny raz?? thx za pomocne odp.

Czyli odstępy czasowe zachowane, oto mi chodziło. W takim razie o której powinienem jeść ten posiłek antykataboliczny?

wiem użyłem jak to macierewicz mówi skrótu myslowego, chodzi mi oto że ten posiłek chroni przez katabolizmem postasorbcyjnym.

Posiadam również ławeczke (do brzuszków) zawsze coś i hantle 2 i 3kg no sztange moze rowniez uda mi sie skombinowac :) Głównie potrzebuje planu treningowego jakie mięśnie jakiego dnia i ilość serii. Gdyż nie chce bardzo obciążać kręgoslupa ponieważ słyszałem że może to zachamować wzrost :P A że nie bardzo się znam na układaniu planu to nie chce [...]

Jestem po 3 treningach i ogólnie fajnie podoba mi się, ale jakoś nie czuję sie bardzo zmęczony po nich. Oznacza to, że za małe ciężary biorę? Czy trening ten uwzględnia mój zerowy staż i jest on pod tym względem "lajtowy". Ile jechać na tym treningu? 8 tyg? Potem tydzień przerwy i kolejny? Wielkie dzięki

to powiedz mi moze jak mam zjesc te suple ??????/

flex1976 - po co piszesz o odzywianiu ????? jak nie wiesz czy mam diete czy nie . Troche glupio. pytam sie jak to brac a Ty mi piszesz zebym sie wzial za odzywianie .

DUDEK !!! z całym szacunkiem dla Ciebie własnie tak było napisane http://www.b******.eu/sklep.cgi?oper=8&id=39 na samym dole zobacz UWAGI!!! wiem ze to bezsensu, mi sie zdaje ze mozna stosowac z białkeim ale nie wolno np. wypić horsa a potym odrazu białka.

"CZY COŚ MI SIE STANIE !!!!!??? " taa na siłowni spadnie Ci sztanga na nogę pod wpływem cisnienia a na powaznie łykasz białko.np 30 min przed porcja danej odzywki i po kłopocie ! :)

"CZY COŚ MI SIE STANIE !!!!!??? " tak ... stanie

paznokcie mam obciete ! ;p słyszałem, że można namoczyć buty i załozyc to sie rozejda. Mam szeroka stope i zawsze mam problem z tymi butami ... i zawsze mi po bokach pekaja ...

Siema, Słuchaj ja w tamte wakacje schudłem prze 2 miechy 8 kilo jadłem l-karnityne 1000 ACTIVI ale biegałem ok 2 h dziennie po zarzyciu i efekt byz zaje...! A słuchaj mógł byś przedstawic mi swój plan jakim jechałes?? Bo ja własnie 2 miechy jade na mase i przydało by sie plan zmienic bede wdzieczny. Podzro

Ile planujesz wydać kasy na ten stack? Wydaje mi się, że do 120zł, ale mogę się mylić. Do 120 zł to mogę Ci polecić jeszcze: - Knockout - Olimp, - Nitrobolon II Powder - Trec, - Crea shot - ActivLab. A z takich typowych stacków bez dodatków pompujących to mogę Tobie polecić: - Green Magnitude - Controlled Labs, - Storm - Universal Nutrition.

Massdrolto chyba jest ph z tego co mi sie kojarzy. wiec mowiac prostym jezykiem koks. co do polaczenia stackow. massacra po treningu moze byc. aczkolwiek kupilbym cos co jest naprawde do stosowania w tym okresie treningowym z kreatyna. lub inny preparat +mono do stosowania po treningu typu reanimator, anabolic window. [...]

obliczylem to kolezko wg. wyzej wymienionego wzoru i mi wyszlo -309,45 nie wiem czemu na minusie i czemu tak malo..

Dobra sorry policzylem i wszystko działa. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi 2855,25 i co teraz