Mi

dil proponuje mi jeszcze boldka, razaka oraz geneze oba 10 ml 1ml/ 200mg co wybrać ??

ahhhh, chciałam tylko powiedzieć, ze schudłam , no ale odchudzam się nadal... Teraz mi trochę wolno idzie, nie trzymam sie restrykcyjnie diety, czasami zjem loda chociażby... i teraz największy problem przed mna stabilizacja. i nie wiem jak do tego się zabrać, nie wyliczam dokładnie kcal posiłków bo już wiem szacunkowo ile co ma kcal, no ale nie [...]

i bardzo podoba mi sie ten pomysl prosty sklad ale bardzo konkretne i trafione polaczenie

tak mysle ze je mam,niektórzy mi mowia ze to napewno zylaki bo mam wysajace żyły i takie guzki,a niektórzy mowia ze to tylko wystajace zyły i juz

[...] g W:68 g II Posiłek w szkole: Pieczywo tostowe Graham 3(40g) Ser twarogowy chudy 100g Oliwa z oliwek 5g Suma: 471 kcal B:29 g T:11 g W:68 g Przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka 100 g Kasza jęczmienna. pęczak 80g Oliwa z oliwek 8g Suma: 437 kcal B:28 g T:11 g W:60 g Po treningu: Mięso z piersi [...]

170 102 :D ale uda duże :), sylwetka V nie zależy od bioder tak mi się wydaje tylko od tali :)

U mnie trochę się wcześniej pokręciło przez kontuzję - zerwany achilles. W ankiecie napisałem jak to wyglądało: była bombka, później poszedł most, kontuzja i poźniej odblok. I Panowie nie piszcie mi tekstów typu "dopiero się odblokowałeś i już chcesz nowy cykl'... Tak chcę... Zadałem konkretne pytanie i proszę o pomoc. To, że wejdę na bombę to [...]

No wlasnie do winka jestem troszke uprzedzony. Wysuszylo mi stawy (bola lokcie i nadgarstek) i zaraz po cyklu jak bylem na mostku zerwalem achillesa :(. Pierdziele sie z nim do teraz. Raczej chyba wrzuce mastera i tren :)

To juz dawno zacząłem co to za post wogóle juz trochę w tym siedze. Chodzi mi o suple

3-4 razy w tygodniu najlepiej zrob przerwe 2 tyg i zobacz co sie stanie ja tak kiedys robilem i bylo spoko ale sam teraz juz sporo czasu jestem przetrenowany ale nie chce zadnej przerwy robic bo ciezko mi wytrzymac weekend bez silowni nawet :)

Co do lekarza to bylem i zabronil mi cwiczyc mc itd. a z maszynami bedzie problem gdyz cwicze na silowni domowej i posiadam tylko lawke sztange hantle drazek i obciazenie do 50 kg ,ale to narazie spokojnie starczy ;) coz czyli rozumiem ze robic zamienniki i diete stosowac ? Dzieki za pomoc...s0gi poleca ;)

"Wkoncu na plecach i nogach najmniej mi zalezy (cwicze je bo musze) :) " W sumie jedne z najwazniejszych partii jakie nalezy cwiczyc. Wrzuc swoj plan. Po prostu jestem ciekawy jakie cwiczenia - zamienniki robisz na poszczegolne partie. Moze sam cos wezme do swojego - to w ramach wymiany doswiadczen.

No wlsanie pokaz swoj trening szczegolnie na plecy. Ja mialem zacząc robic przysiady, Mc i wisolwanie sztanga ale trener powiedzal mi zebym jeszcze z tym poczekał ze względu na swoj wiek.

no to jest zagadka, a na pewno nie była z rozpuszczalnikiem odłamana. Dziwne jeszcze takie coś mi się nie przytrafiło.

ja mam zdjęcie na stadionie wisły z szalem Legii i tam tez nie widać zadnych oponentów którzy na co dzien tak głosno krzyczą jak to oni Legii nienawidzą chodzi mi o to ze jak ktos na oczy Karola M nie widział to skąd ma wiedziec ze to ekipa Bjj tam akurat jest. Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. [...]

a czyli tam jest obraz? bo mi sie wyswietla tylko dzwięk? obrazu nie ma w ogóle... "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

sorka za reflex cwicze trohe ponad rok a tego dibena biore z glukozo bo slyszalem ze to cos tam lepiej jest a wogule to mi juz 1kg przyrzedl a zjadlem mniej jak 20 tabsow Od zera do koxera

warner... chodzi mi o koenzym witaminy b12...czyli Dibencozide..

Ma zwolenników, ma i przeciwników. Ja po kilku dniach stosowania zakończyłem suplementację DM, gdyż też ktoś mi mówił o wpływie na rozwój komórek rakowych.(nie wykluczone, że tylko u osób z taką tendencją...ale kto to wie...) Danone

ja zjadlem juz 30 tabsow i przyszlo mi 3kg a z silo to sie jeszce okaze Od zera do koxera