Mi

ja tez mam z tym ze mi tylko kosci strzelaja,a zadnego bolu nie czuje, ale wiesz to moze byc obciazenie kolan, ale nie jestem pewny, ja na twoim miejscu bym obwinal bandarzem na czas przysiadow lub takie uciski sa co gracze ci graja w siatkowke urzywaja na kolana to moze to bys sprobowal, ale jak powiedziales lepiej idz do lekarza, niech ci ta [...]

No wlasnie instalowalem jave, nic z tego, nie wiem o co chodzi:/ gg tez mi sie wali od czasu jak przeinstalowalem windowsa:/ qrvica moze czlowieka wziąć......czekam na dalsze porady, pozdro

Izo plus możesz se pić, ale możesz mi wytłumaczyć po co Ci HMB, nie mówiąc już o kreatynie? To są środki dla miłośników ciężarów

Mówisz? Ja nie wiem, bo nie jestem piłkarzem, ale po co piłkarzowi nawodnione mięśnie czy przyrost masy? Jeżeli chodzi o przyrost siły, to przecież przy piłce kopanej te wielkości są niezauważalne. Nie wiem. Tak mi się wydaje

A jak mam stosowac TCM MEGA CAPS tzn. ile razy dzienie i w jakich ilosciach No i mozecie mi tez doradzic co wy byscie stosowali aby poprawic szybkosc zwinosc wytrzymalosc i sile Wiem ze najwazniejszy jest trening ale potrzebne jest pojawienie sie sybciej efektow Z Gory Dzieki

zalezy jak dlugo jak zrobisz 8 tyg to sie nie oplaca dales mi 200-nego soga

mi 88brakuje

[...] i w smrodzie jaki tam panuje pobijać kolejne rekordy. Za kilka lat nie bedzie sie chciało, albo skończy sie kasa na koksiki. Brzuch urośnie taki, że będzie można śmiało Św. Mikołaja grać i na gwiazdkę trochę dorobić (to chyba jedyny plus tej siłowni i to tylko w wypadku tych, którzy potrafią nawiązać konwersację na podstawowym poziomie, a nie [...]

komentarz jest prosty w TS w ktorym niby sie tyle koksuje itd wiekszosc zawodnikow ma wyzsze wyksztalcenie, powiedzialbym nawet ze czolowki zawodnicze w ostatnich latach wywodza sie ze srodowiska akademickiego wiec jak to ma sie do bycia miesniakiem d****em ?? oczywiscie zaraz ktos powie ze zeby byc studentem nie trzeba byc ... jakim byc?? musi [...]

popatrzylem na twoj cykl i wyszlo mi ze deke bedziesz walil 10tyg a prolo 7 dlatego tak napisalem.

Całkowicie bez sensu. Piszesz że prolo zaczniesz od połowy wbijać, powiedz mi co chcesz tym osiągnąć? Sama deka w dawce 200mg/tyg po zaliczonych już dwóch cyklach*****a ci da.

to tak waze jakies 60kg wzrost 183cm mam silownie w garazu mam gryf dlugi hantelki obciazenie modlitewnik gryf lamany bardzo ciezko jest mi przybrac na wadze jak na razie cwicze 4 razy w tygodniu poniedzialek wtorek czwartek piatek w poniedzialki robie barki wyciskanie sztangi siedzac z za i z przed plecow wyciskanie hantelek siedzac i jeszcze dwa [...]

Za 50zł mogę je wziąć tylko musiałbyś się zorientować ile kosztuje przesyłka.. Jutro dam Ci jeszcze znać bo brat ma mi załatwić nowy.. oryginalny 2,5zł/kilogram.. wstępnie biorę.. jutro dam Ci jeszcze znać.. no i czy masz gryf do tego?

No właśnie policzyłem.. przesyłka kosztuje 19zł jednak jest to do 20 kg. Daje 50zł za 20kg. Wyślij mi jeszcze zdjęcia na maila; [email protected]

dupa dupa dupa :p w tym problem ze czytam czytam i jakos bardziej wole jak opisze sowja sytuacje i ktos mi w tym pomozce

Tak to napiszcie mi co by dla niego bylo by najlepsze. Ja jakos bralem to wszystko i dobrze to dziala.A te 2 mies to po przerwie 4miesecznej. hahah 16 lat wez kolego sie ogarnij a jak lubisz znaczki to sam je zbieraj

Zacznij od diety;) Mi na początku tez się wydawało ze zacznę od supli i wszystko przyjdzie samo niestety tak nie jest. Odkąd trzymam dietę moje zdanie na ten temat się trochę zmieniło,także polecam ;d Masz dopiero 18 lat ruszaj swoje ciało ;D

Nie chce mieć jakiegoś treningu dla początkujących po 3 ćwiczenia bo nic Mi taki trening nie daje Mógł Byś Coś zaproponować?

To dam MC na poczatek. O to unoszenie mi chodzilo tylko zle napisalem ;] 10 serii na barki to malo?

ale np. jeśli w kalkulatorze wyszło mi Kalorie 3330 węglowodany 458 gram białko 125 gram i tłuszcz 111 gram aby utrzymać prawidłową wagę ciała. to ile mam przyjmować, żeby zwiększyć masę, np. 1,5 kg co miesiąc?