Mi

Wzorować się na kulturystach Oni znają swoje organizmy, a dawki koksu pozwalają im robić co robią. Każdy je posiłek przed treningiem tyle ile potrzebuje. Jeden będzie jadł 5 min przed i dobrze się czuł, a drugiemu 2h przed treningiem będzie się chciało na nim rzygać. Żaden kulturysta nie będzie znał lepiej twojego organizmu jak Ty sam, więc [...]

Chcesz to chodź sobie głodny po siłowni twoja sprawa. Napisałem że jada tak Robert, sam tak spróbowałem i mi odpowiada. NIE NAPISAŁEM że jak zjesz wcześniej to nie urośniesz, więc albo naucz się czytać ze zrozumieniem, albo wogóle nie odpowiadaj. Druga sprawa, że polegam na ich wskazówkach, a nie na tym co robią/jedzą. A to już gruba różnica, [...]

a jak będe brać pól miarki??1.m.r mocno pompuje??bo zależy mi na meso albo właśnie nad 1.m.r bo te 2 odżywki moge mieć taniej

czyli zwiększyć białko do 35% , bo ktoś mi napisał wcześniej , że za niski pułap startowy miałem to 2500 kcl , i ze pod koniec reduckji jak dojde do tych 2 k to już wgl bedzie dla mnie to nie zdrowe i miesnie strace

Suwmiarka jest do mierzenia profilu a spor jest o cenę także wydaje mi sie to zbędne chce kolega to niech kupuje za 1600 jeżeli ma po tak okazyjnej cenie, ja mam za 1300 na portalu aukcyjnym najtańsze są po 1800 pozdrawiam

No tamten sklep jest cos na miare sfd wiec faktycznie opinie moga byc kontrolowane tak zeby byly wylacznie pozytywne;) Ja mam tak ze kupuje koncowki seri a wtedy sklepy daja duze rabaty wiec kupuje czesto jakis produkt za bezcen bo jeszcze rabat dochodzi.Za takiego miksa jak napisalem wyjdzie mi 100 zl bo z tego co pamietam gdzies czytalem ze [...]

A z propem ? Bo zostało mi trochę używanego z pół roku temu. I dziś wymieszałem z inną połowa która teraz biłem ?

To zależy, ja przez 3 lata się tam nie stawiałem i nic mi nie zrobili, gdyby był obowiązkowy pobór do wojska to pewnie by po mnie żandarmeria przyjechała ale teraz go nie ma i wszystko zależy od jednostki, mogą Ci narobić syfu a mogą mieć to w dupie jak w moim przypadku, jak w końcu tam przyszedłem to się facet zapytał dlaczego wcześniej nie [...]

poprostu chodzi mi o wygode latem i wisona latwiej wykonywac aeroby biegac czy jezdzic na rowerze zima zas siedziec w cieplej silowni

o sam drążek się najmniej boję. Głównie chodzi mi o ścianę, czy jeżeli zamontuję go na ścianę nośną w bloku na 8 śrub na kołki rozporowe. Część śrub która będzie w ścianie ma długość 5 cm, nawet jakbym dokupił większe śruby 7-10 cm? to czy śruby nie wyrwą się ze ściany pod ciężarem mojego ciała?

Tomq a moze poczekam z tym jeszcze pare mies ? zrzucenie jak i przybranie wagi przychodzi mi dosc latwo teraz bym zrobil jeszcze cykl z jakiegos boostera o stacka ? tak 2 miesieczny

Maly jak mozesz napisz mi kto wygral w 100.pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi ludzi.

Ok. Spoko. Ale czy jest to lepszaa formy kreatyny. B mam zamiar brac ją wraz z gainerem i moze jak starczy mi kasy L-Glutaminą. Dobry pomysł ???

jak mozesz miec za 70 to i mi zalatw

ale jednego soku tyle ?? Mi chodzi o jeden konkretny SAA

No 1000mg Omena a co? Nic specjalnego - tylko większa retencja wody - siła w huk idzie - w 3 miechy skoczyło mi +50kg na przysiadach i ciągu!

Ludzie prosze napiszcie mi plan na swiczenie.Będą sogiiiiii:)

No cos napisales vergin czy jakos tak i mi sie skojarzylo ze olej moze byc dziewica u mnie w maku na pewno nie jest dziewica bo frytek wiele na jednym oleju smarzymy

hmm , wlasnie nie wiem skad mi sie to "vergin" wzielo... oczywiscie ta oliwa to "extra virgin" Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-25 21:34:43

Mam 16 lat nie wiem czy całkiem zaprzestać to ćwiczenie czy zmniejszyć ciężar do minimum,ale to by mijało się z celem bo ćwicze na mase i siłe a do tego potrzeba dużego ciężaru i małych liczby powtórzeń. Doradźcie mi.