Mi

Osobiście jeżeli miał bym wybierać to zaczynał bym od FBW i nie patrzył na te 3 tygodnie. Jeżeli jednak miał bym pozostać przy splicie to jednak push pull wydaje mi się lepszym rozwiązaniem. Gdzie w Twoim planie są barki? Zmieniony przez - Lurker83 w dniu 2016-05-20 13:53:30

Dziękuje z odpowiedzi:). Też wydaje mi się, że jeżeli nie jesteśmy zawodowcami to można czasami coś zważyć po i odjąć te umowne około 30%. Ja czasami jak coś gotuje to nie wyliczam porcji po kolei bo za długo by to trwało, tylko ważę przed i wrzucam wszystko na patelnie, potem ważę po i odejmuje umowne granice stąd moje pytanie:). Zmieniony przez [...]

rasqo - ale koles a mi chodzilo o to ze dziwne pytanie zadales, bo rekawiczki trzeba prac, ja jak mialem co 1-2 tygodnie pralem.

bardzo mi sie podoba ..... .. wg mnie jest wszystko ok... nic tylko puchnac ...

mi sie nie podoba.za krotko test

Pokazywal mi koles to juz. I jedne tabletki były małe z takim trojkącikiem a drugie wyglądały jak aspirina. Byly przemieszane i mysle ze chce mnie ten ktos oszukac

Mi bardziej chodzi o tabletek wygląd. A i jeszcze cos... czy na jakis sterydach jest taki trójkąt?

Bo może ktoś inny ma czas, ja np dziś nie mam a bardzo mi zalezy na czasie. W końcu od czegoś to forum tu jest. Jeżeli nie masz nic na temat do powiedzenia to nie pisz w tym temacie.

ile kosztuje ten srodek ?? mi sie zdaje że bana

jestem w trakcie od tygodnia pierwsze trzy dni po jednej tab czyli 10 mg tak zeby zobaczyc co mi bedzie po tym specyfiku i od 4 dnia po dwie biore czyli 20 mg no i mam 90 tab wiec jak bym tak dalej brał to mam na 40 pare dni nie wiem czy tak to kontynuować czy brac jakoś inaczej ale wole łagodnie dlatego taka ostrożność z mojej strony

no mi to wyda na prawie 6.5 tyg a masz jakies dobre rady bo pierwszy raz to biore

strzał 100mg ?prop ? powiedz mi jeszcze jedziesz aktualnie solo teścia ?

Witam Wszystkich na Forum Podepnę sie pod temat. Po dekadzie bez ćwiczeń zacząłęm sie ruszać. Ćwiczę regularnie od ok 1,5 roku. W tym czasie zrzuciłem z pasa 12-15cm i ogólnie uroslem co mnie cieszy, bo sądzilem ze w moim wieku (40-cha) juz sie nie zdarza :-) Na razie BF jeszcze spory, liczę ze z 10kg trzeba jeszcze wytopić zeby zejsc w okolice 10 [...]

Wydaje mi się , że chcesz posłuchać wniosków , żeby jeszcze bardziej się ucieszyć co ;D Co tu mówić 5515 testa przy normie 781 , jesteś fabryką budowania mięśni . Nawet prolaktyny Ci jakoś kosmicznie nie wybiło w górę . Pozdro

Czyli normalne śniadanie do godz 10, później 9 godz postu i następnie okno 4 godz od 19-23 ? Trenuję 3 razy w tygodniu (juz parę latek zleciało) sniadanie jem tak jak w dzien nietrenigowy i zaczynam trening o 18 i kończę o 20 później jem do 23.30.Tak by mi pasowało. Dobrze będzie ?

A ja tam jestem na therme odporny i na mnie nie dziala, wiec juz raczej nic mi nie pomoze K-1 Tournament!

to teraz ładnie mi dales strzała ..... kurde ....to malo powiedziane ....

georg,ta strona niedziala,reggi a jaka deke chcesz laczyc?deconate czy superke czy co?a wogole po co laczyc?jedz tak jak ja najpierw prop z trenem, a potem tren zmien na supre czy cos,i lecisz dalej do konca,wszyscy mi tak rozpisywali,na poczatek dorzuc jak chcesz mete powiedzmy po 20 mg na 25 dni czyli 4 tygodnie

Koles cwiczy 2 miechy a Daro juz mu poleca staka.Nie bede tego dłużej komentował bo mi rece opadają.

narazie gainer czy bialko ci styknie, ale to zalezy od tego czego ci brakuje w diecie. a zdaje mi sie ze diety nie masz wiec odsylam cie do poczytania dzialu odzywianie i postow podwieszonych w tym dziale