Mi

wnioskuje ze o poprawee jakosci Ci chodzi.... zamien dd na bolda i bedzie ok ale osobiscie brakuje mi tescia strikte. Bez tescia to **** nie cykl.

Biore mete i moze mi cos wejdzie po takich cwiczeniach a jak skoncze mete to moze jekas dobra odzywke (mocna);p Zmieniony przez - Kasp3r16 w dniu 2010-02-13 00:38:37 Zmieniony przez - Kasp3r16 w dniu 2010-02-13 00:39:16

klata pompki narmalne pompki z nogami wyzej i pompki pompki z renkami wazko biceps uginanie rąk i młoteczki i triceos za głowe jesli o serie to od 6 do 6 rychów bo chcesz przytyc a nie zezbic i najwazniejsze duzo posiłków czesto a teraz powiec mi jak mete bierzesz i jaka masz ja zjadlem w swojej kadencji 600 tab mety ruzne rodzaje mialem [...]

Troche mi kolor nie pasuje... raczej wolałbym szare albo czarne. Czkam na dalsze oferty !!!

no raczej wszystko od podstaw. cwicze juz około 2 lat z przerwami wakacyjnymi... cwiczyłem cały czas na mase bez diety i teraz zostało mi troche tłuszczyku... mam 186 wzrostu waze 95 kg chciałbym teraz sie wyrzezbic ale nie wiem jak sie do tego zabrac

pomożecie mi?

Whey Pro Isolate to dobry produkt. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

Sorki za pisownie coś mi sie żle klikneło :) W jakich proporcjach to mieszać i jak soę to je, poprosił bym jeszcze o orietacyjny koszt gdyż nie wiem czy to sie opłaca

to juz nie wiem bo ktos mi powiedział że po treningu mam wpierw carbo a po 30 minutach białko i zreszta tutaj też gdzieś tak wyczytałem o ile dobrze pamietam

Myslisz ze tego nie czytałem i powiedz mi gdzie tam jest napisane jaki odblok zastosowac po takiej kuracji ?! Jakbym wiedział czy clomit starczy to bym nie zakładał tego tematu.

Zalezy jakie masz cele XXL jest gainerem fest jezeli masz problem zlapac kazdy gram to polecam ten z olimpu ma wiecej bialka i mi osobiscie bardziej podchodzi jako uzupelnienie diety masowej. PZDR

Warezz-a co byś do tego mi polecił?? Bo jeszcze biorę glutaminę. Może jeszcze coś dodać czy na razie jest ok??

Cykl był na plutonium+cm3+tri anabol generalnie diete trzymam cały czas wiec tam braki czasem sie zdarzą tylko,chodzi mi o suple,jakis no booster zastanawiałem sie nad epozine o2 albo plasmajet tylko nie wiem czy warte one są tej ceny,no i do tego coś potreningowego nie zawierającego w składzie kretki,a cel to chce jeszcze troche przymasować i [...]

jezeli robie cos zle to prosze o wskazówki zebym robił dobrze a nie głupie komentarze o to mi chodzi...;]

chwilowo nie bo niedawno wrocilem ze szpitala po operacji i przez okolo 2 tygodnie malo co jadlem i spadlo mi 5-6 kilo i teraz chcialbym jakos to odbudowac, do tej pory jadlem kolo 5 razy dziennie + silownia 4 razy w tygodniu, co wedlug Ciebie byloby dobre na zrobienie masy?

no wlasnie wedlug mnie musi zajsc taka potrzeba jadlem ile tylko moglem, wpychalem w siebie ile tylko wejdzie ale i tak nic z tego bo mam zbyt duza przemiane materii i przytycie w moim wypadku jest dosyc ciezkie poki nie cwiczylem stalem w swojej wadze przez 8 miesiecy a potem przytylem tylko kilogram i chcialbym cos co mogloby mi w tym pomoc

witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz

witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz załóż osobny temat i nie rób tutaj bałaganu

a jaki jest cel treningu i brania aminokwasów ? Jeśli traktujesz je rekreacyjnie upijaj się ile chcesz, ale jeżeli podchodzisz bardziej na serio, radziłbym zostać abstynentem, no chyba, że chcesz kiedyś dostać prostaty lub mieć ostre problemy (nieuleczalne) z wątrobą i nerkami ... Kiedyś znaczy za 25, 30, 40 lat . Ponadto gdybyś się upijał co [...]

nie no troche na siłowni przesadzam może nigdy nie miałem problemów z ciśnieniem zmierzyłem teraz 129/75 waha mi sie co chwile zmierze jakie bd miał o 6;00 tak jak ziomek wyżej napisał