Mi

no to troche dziwne bo kolega o rok starszy je duzo i nie ma diety wyszedl na tym znakomicie możecie mi nie wieżyć no ale coż

tyle ze nie umiem układac diety a jak ja uloze to trudno mi ja trzymac i kupywac odpowiednie produkty :/

nie. nitro ok, moze byc przed i po bcaa daj 10g przed i w trakcie treningu, lub 20g przed Dzięki :) leci + - 20g przed będzie mi wygodniej. , też około 10-30min przed traningiem ? jak i ok 200ml wody ?

Tak, wody dajesz ile chcesz, możesz nawet wsypać proch do buzi i popić :-) Najprościej daj nitro i bcaa do jednego szejka, zalej wodą i wypij :-) No to tak chciałem zrobić ale , kolega niżej mi odradził :( To można czy nie ? Ostatecznie - Miarka 15g Nitro + 20g BCAA , i to w jednym SZEJKU razem ROZMIESZANE. TAK ? :) / K_PS + leci.

rozpisać tygodniami jest najprościej ale oczywiście ze można zrobić rozpiskę gdzie zmiana dawek jest niekoniecznie po 7 dniach. ja teraz mam cykl gdzie wyszło mi 96 metki (no do tego też inne specyfiki). patrzac na twój profil od razu widać ze nie brałeś się za suple a i o treningu też niewiele wiesz. parę dni temu rozpisałem kolowi 72 metki bo [...]

ale mi o to chodzi zeby nie stracic wody ktora zlapie dzieki kretce!!!

mam ultimate kazdy mi ja polecal to kupilem

qazar mi chodzi o to czy przez ta woda nie bede mial duzych spadków tylko tyle

no rozciągamy sie zawsze dynamicznie przed kopnieciami wszyscy dają rade wbijac a ja nie.cos mam z biodrami jakies cwiczonka ktos mi zaproponuje?

mysle, ze pytanie nalezy do grupy pytan o szeregu indywidualnych czynnikow, stad tez wydaje mi sie, ze nie uzyskasz jednoznacznej odpowiedzi

ale jak mi sie znudzi to pewnie tez sie przezuce na alk tylko ze zmiejszym limitem zyc nie do 60 a do 40 hrhrhrh

nie mowie ze ja jestem abstynent jak trzeba to zjazd jest ale chodzi mi o to ze po 30 to bym nap*****lal to piwo dzien w dzien od rana do wieczora.....

mi nie robi roznicy czy padne majac 70 czy 80 lat.. czy nawet 65.. wogole to mam to w ****zie bo jak mnie wylacza to i tak nie bede juz tego czul i nic wiedzial.. so who cares? byle do 60. i nara

ech, luz. nie musisz przepraszać, to nie mój dział i w zasadzie wisi mi co sie tu dzieje. ale czasem po prostu warto popatrzec na daty i na to, czy w temacie juz wszystko nie zostało powiedziane.

Masz to samo co ja mialem nie moglem kopać nawet na głowe. Byłem u lekarza i powiedzial zeby robil takie rozciąganie: siadasz w płotkarskim tylko nie takim zeby byl kąt 90 stopni miedzy nogami tylko taki mały płotkarski robisz. Zeby obydwa pośladki dotykały ziemi. i tak po 15 min dziennie. Potem powiększasz kąt miedzy nogami. Wymachy i kopniecia [...]

cena mnie nie zadowoliła. zostawiam je sobie. kupiłem je jakis czas temu (rok) za 120zł wiec mi sie nie opłaca. sam je zjem. pozdro

Chodziło mi o opakowanie zawierające nie dużo kapsułek :) A jak brać BCAA? Bo potrzebuje czegoś, co zmniejszy możliwość przetrenowania mięśni podczas bardzo dużego wysiłku. I żeby po wysiłku nastąpiła szybsza regeneracja mięśni. BCAA jest dobrym rozwiązaniem?

a mnie pomaga i nie narzekam, mam podzielna uwage i to ze leci w trakcie tv mi nie przeszkadza

w tabletkach nic w sumie nie jest dobre tzn najczesciej lepsza wersja jest w strzalach wiec w tabsach masz winstrol metanabol silabolin oxandrolone i pare innych ale teraz nic mi nie przychodzi do glowy CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

nie odpowiednie wykonanie strzalu tez grozi kalectwem a mozesz mi powiedziec czemu branie tablet grozi kalectwem?