Mi

Mozesz mi wyjasnić dla czego? myślalem ze tylko białko o dlugim czasie wchanianie (kazeina)

Jak wziąć się za rekompozycje aby przynosiła efekty. Chodzi mi o wzrost mięśni z jednoczesną lekką rzeźbą. Trzeba mieć idealnie dopasowaną dietę i dobry trening wszystko zależy od stażu, zaawansowania itd Daj informacje o sobie i jak wygląda teraz sylwetka

tak dieta podpieta dobrze 3600 kcal ,trening masowy split 3 dniowy dobrze ulozony.Chodzi mi o jakas przedtreningowke bez cofy i bez pobudzania cos na pompe jeszcze wieksza.Dokladac cos tutaj do krety czy nie ?a jak tak to co?

Wielkie dzięki. A orientujesz się jak jest ze sprzętem? W sumie chodzi mi o to czy da się zrobić przysiady na gryfie olimpijskim i ewentualnie martwe ciągi. I może ile się cenią za pojedyncze wejście?

Chodzi mi tylko o to czy jest olimpijka i siady oraz ewentualnie mc można porobić Dzięki za info. SOG poszedł

A ile tej nolvy ? Napisze relacje w nowym temacie, ale to jak wstane bo teraz mi sie nie chce, i dam tutaj linka.

Pokaż mi jak wyglądasz a powiem ci skąd jesteś :D

pokaz mi czym jezdzisz a powiem Ci kim jestes :D

Lancia K - mów mi El Presidente :D

A trzeba robic cykl np. 2 miesiace czy jesc poki sie nie skonczy? Chodzi mi oczywiscie o Green Magnitude Zmieniony przez - andrzejkierownik w dniu 2013-06-12 00:04:19

sam zaproponuj nad jakimi się zastanawiasz X albo Y a wtedy może ktoś się wypowie bo sam skosztował :-) bo białek jest dużo na rynku i zaraz zacznie się licytacja :) bo np. mi scitec nie podchodzi Zmieniony przez - -Karlos w dniu 2013-11-19 20:39:05

smaksie troche zmieni ( to samo stalo mi sie z masacra )

Czekam na propozyjce nieukrywam ze zalezy mi na czasie rozwaze kazda oferte.Niestety jesetm zmuszony do sprzedazy :(

suplement mozna odebrac rowniez osobiscie, jesli ktos jest z lodzi.Dla ludzi z poza mi9asta moge sprzedac towar za posrednictwem allegro lub sfd :) Zdjecie sie w tej chwili nie zmiesci, bo za duze, a ciezko mi idzie przerabianie.Moge wyslac na maila :)

ee te osiagi w profilu sa nieaktualne:) teraz waz 83 w łabie 39 , weic jakbyscie mogli rospisac mi ten cykl i dafki:)

A tak wogole to w ten profil cos nie chce mi sie wierzyc 70 kg, 176 cm, 128 w klacie, 85 w pasie, 38 biceps a chlopak ma jeszcze 16 lat!!! No nie wiem jak dla was ale dla mnie to jest naprawde nieprawdopodobne ale nie mowie ze niemozliwe ale i tak nie wierze moze napiszesz nam jaki masz staz ??

ale po co mi napompowanie miesn ,,, przeciez miesnie rozna po treningu i w nocy wiec chyba lepiej po tre ... umie to ktos zacjonalnie wytlumaczyc dlaczego przed

Jestem okrutnym ektomorfikiem więc tako to myśle żę tłuszcz mi nie zaszkodzi. Niewiem tylko czy przed treningiem moge jeść posiłek z tłuszczem np tuńczyka w oleju

"Jestem okrutnym ektomorfikiem więc tako to myśle żę tłuszcz mi nie zaszkodzi." Jesli zalezy ci tylko na efektach a nie na zdrowiu W posilkach okolotreningowych unikamy produktow tluszczowych!!!

Niektóre rzeczy nówka, nawet nie otwierane. Te co używane to widać mało śmigane, naprawdę polecam. Sam sobie znalazłem ładowarkę samochodową do Nokii, śmiga mi już ponad pół roku i wszystko jest ok.