Mi

Z tego co mi wiadomo to właśnie Aikido powstało z Aiki jujutsu (ale moge sie mylić ).Aiki jujutsu jest raczej stójkowe choć charakteryzuje sie szczególnym naciskiem na rzuty i dźwignie na stawy Myśle że Cavior może dołożyć coś od siebie jeszcze (Cavior-temat za temat )

zaba2461 Skad masz taki brelok zalatw mi taki Serio mowie

ja mam 172 cm wzrostu i 50 kg wagi a to mi wystarcza a i dodam... duzo jezdze na rowerze oraz biegam z psami :P

to co przedstawiasz to nie dieta tylko jakas głodówka. Tym bardziej ze karate cwiczysz to energia sie przyda. Z tego co mi wiadomo filizanka kawy dziennie nie przeszkadza. Słodycze raz w tygodniu? no chyba ze kostka czekolady...

Miedzy posilkami tylko bialko po***alo mi sie. A co po takim cyklu 4 tygodniowym, AAKG jakes moze np mega hardcore treca? Czy transformacja potem tydzien i normalnie bez niczego. Ale to aakg bym sprobowal Zmieniony przez - niknok w dniu 2009-05-02 22:54:35

No tych trudnych, a wybrałem sobie od początkujących specjalnie. Więc juz nie ma problemu. Jutro wstawie plan, tylko nie wiem czy ktos cokolwiek mógłby o tym powiedziec. Zależy mi własnie na tym powyzszym poście jakim systemem ćwiczyć na siłę?

tylko co brac zeby poczekac 2 tygodnie i zaczac androla z susta po tu koleszka mowil mi ze musi byc jakis mix z androlem zeby dobrze sila poszla a i mowi ze susta lepiej dziala niz omo tylko co teraz przez te 2 tygodnie

sorry za offtopic, ale po co Ci teraz kreatyna? (bynajmniej nie chodzi mi o funckję kreatyny, tylko dokładnie o Twój przypadek )

kto kocha ten predko nie zapomni,wiec panowie prosze mi nie pie*dolic tutaj ze od tak o mozna okims zapomniec,skim sie bylo w *** czasu.. pozdrawiam

Ciezko mi jest powiedziec cene bo nie znam sie na tym, takze prosze o skladanie propozycji ;)

Plan jest ok (wzór Knifa) Priorytet głównie masa+siła MT trenuję pół roku więc jeszcze nie czas na zawody. I doradźccie mi czy moje wiosłowanie jest poprawne: http://www.youtube.com/watch?v=ecazfNiWbKs&feature=youtu.be Czy lepiej wykonywać je powoli i dokładnie (mniejszy ciężar) Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2012-02-28 20:57:34

Spytaj w Centrum Zdrowia Matki Polki. :) to by mi odpowiadało bo jak widzę sami dr nauk tam są tak samo jak tu http://www.klinikum-offenbach.de/index.php?id=13 gdzie leżałem w szpitalu przydzwonię do nich i się zorientuję dzięki!!

ale też już byłem wczoraj i zostaną mi wyciągniete śruby tu http://www.spzoz.jgora.pl/ Wojewódzkie Centrum Szpitalne Kotliny Jeleniogórskiej

Tak k*rwa chcę się pochwalić bo nawet jest czym!!!! chwale się tym ty buraku że żyję!!! Gdzie to nie jest możliwe z czegoś takie wyjść a w ogule przezyć uderzenie 40 tonowego tira jadacego z prędkością 90km/h nie podoba się to nie czytaj!!!!!!!!!!!!!! Nikt Ci Nie kazał ty wchodzić!!! a piszę o tym bo się k*rwa lepiej czuje , nie mam głupich myśli [...]

I PRZEPRASZAM ŻE TAK PISZĘ!!!! ALE MAM DEPRESJE I JAK SOBIE TAK POPISZĘ TO SPRAWIA MI ULGĘ!!!!....

niekwestio... spiep...les troche z tym ze robisz caly czas ta sama liczba powturzen...mowiac szczerze kompletnie nie podoba mi sie ten plan za duzo cwiczen i..wogole nie za dobry... ja bym Ci proponował zaczac cwiczyc w treningu cyklicznym grupa I zacznij sobie od cyklu IV..taka jest moja rada...i to będzie raczej najlepsze wyjscie poczytaj [...]

Mi na razie się udaje - ćwiczę silną wolę jak mój mistrz Yoda.

Chodzilo mi o to ze efke na pobudzenie pzred treningiem OK ale nie 3-4 razy dziennie , bo przy tym cyklu (i prawdopodbnie diecie) to sie mija z celem

to zalezy czy cie beda bolaly narazie staraj sie ich nieobciazac iwydaje mi sie ze powinno byc ok jak dasz rade to je usztywnij jakos:) szybciej sie zagoi Pzdr

Damixxx : tak mi doradzali na forum olimpu... Tora.. : uzasadnij 2 część swojej wypowiedzi Z tego co ja wiem to tauryna jest przedewszystkim anabolikiem i antykatabolikiem a nie transporterem...