Mi

MI nie chodzi o innych, bo mam takich znajomych ze nawet chetnie by ze mna zjedli xD tylko ze brak czasu;/ max przerwa to 15 minut, z czgo samo dojscie na nastepne zajecia zajmuje 10. Tak to jest jak jest male LO a 1200 uczniow naraz na schodach xd

Wierz mi ze najdluzsza przerwa to 15 minut, i nie da rady zjesc nic konkretnego, czasem ledwo sie z bulka wyrabiam xD

mi wyglada na fake

ktoś mi pomoże ?

****a po***alo mi sie efedryna malo byc efka+kofeina+johambina wstaje o 5 trening silowy o 11 trening aerobowy o 18 i nie wiem czy brac to 3x czy 2x przed aerobowym bede bral okolo 60-80m zeby potem zasnac czy lepiej 30-45

Praktycznie nie dowiedziałem się żadnych konkretów. Nie zamierzam ustalać sobie diety co do kalorii i schematów które są podawane w podpiętych tematach bo nie mam w planie zostania kulturystą. Chcę sobie po pracy ćwiczyć i zrzucać wagę ale bez przesadyzmu. A czy to że ćwiczę na siłowni 3 dni w tygodniu nie powinno wpłynąć na redukcję tłuszczu [...]

właśnie chodzi mi o idealną rzeźbę z tym 5% bf i nie mam pojęcia czy już mogę zacząć rzeźbić.

Słyszałem o jakichś preparatach na rozstępy polecane dla kobiet w ciąży, może warto się tym zainteresować. Też mam rozstępy i puki co nic nie udało mi się z nimi zdziałać (choć też nie podejmowałem zbytnio kroków w tym celu). Trzeba kombinować z maściami, kremami itp. innego wyboru chyba nie ma.

bylem na terapii manualnej, nie konsultacji, wiec z grubsza mi tylko powiedzial co robić, tak troche w locie zapisywał blednie postawiona diagnoze dotyczącą?

bobath mowil, ze to sie leczy zupelnie co innego, ale mi też pomoże diagnoza jest ok (radiolog, neurolog, fizjoterapeuta, RTG %-) ) w takim razie skupiam się na treningu core + PiR kulszowo-goleniowej

Dokładnie to nic mi nie dolega, po prostu zażywam izotretynoine, duże dawki i wskazane jest nie przeciążać właśnie kolan i pleców.

Teraz zaczne 4 tygodniowy trening na rzezbe... Zobaczymy co z tego wyjdzie... Aha czy masz Sonbaty w sklepiku jakies spalacze (ephedra-free)? W sierpniu skonczy mi sie zapas i cos pewnie wezme. W cenniku nie widze zadnych poza Ultra Ripped UN (ephedra). Wielkie dzieki za informacje. MWNN

mi sie wydaje ze są lepsze produkty niz olipma,bynajmniej jesli chodzi o kreatyne.olimp ma niezłą,ale są lepsze w poruwnywalnej cenie Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-12 11:38:21

nie no kiedys jej mowiłem ze to sa tylko odzywki ale po kiego mam mi truc jak i tak ja jej tego tłumaczyc nie bede

Ile ja się natłmaczyłem mamie o tych odżywkach i dolekaza mi ciągneła i dalej woele zaczekac jak wyjdzie z kuchni zeby sobie białeczko sporzadzić ale teras juz przynajmiej się nie czerwieni z złości :D

kreatyne Creapure o ta własnie mi chodziło tylko zapomiałem nazwy tą se kupuje kumple ja zachwalali i jest nie droga

yyy nie uwazanam zeby bylo to spowodwane moim nie mysleniem ! vardziej tym ze nie zwrocilam uwagi !wiec wiesz....wydaje mi sie ze tam juz chyba uzsyakles mase odpowiedzi co nie

widze ze niem jednoznacznej odpowiedzi szkoda teraz pozostało mi policzyc głosy za i przeciw no i kto sie wstrzymał moze jescze ktos sie wypowie hm?

Banan wydaje mi sie ze jestesmy dorosli no przynajmniej Ja zostawmy ten temacik zadałem pytanie dostałem odpowiedz moze z twojej perspektywy to i głupie pytanie. Nadmieniam: zaczynam przygode z tym sportem takze w tej dziedzinie jestem laikiem i stad takie pytania.Moje zdanie jest takie jesli masz zamiar co wiecej robisz to doradzac ludziom tak [...]

ok jak mi 'rzyczysz' to niech tak pozostanie temat uwazam za zamkniety