Mi

Wez zaloz posta w odzywianiu tam na pewno pomoga co do diety i poczytaj te posty co linki do nich podalem, a co do thermal pro to na jutro cos zalatwie bo teraz mi sie spac chce

od tego thermal pro bardziej pomaglo mi vasopro + coffeina (3xv i 3xc na dzien) i efekt byl lepszy niz po termalu,,tylko niemozesz miec problemow z sercem ani zadnych nadcisnien

matty1 - jak po 5 czujesz sie ok to łykaj Ja biore prawie 2x większą dawkę i póki co nic mi nie jest

Mam pytanie moze glupie ale wole zapytac, czy moge zmieszac kreatyne z glutamina w jednym ,,naczyniu" wymieszac z woda i wypic za jakas godzinke. chodzi mi mianowicie o to ze idac na silownie chce wziac odrazu rozpuszczone suple(razem kre+glu) czy to w niczym nie przeszkadza?

Przepraszam wyslalo mi sie jeszcze raz to samo :). Wielkie dzieki za rade nie wiedzialem czy mozna mieszac w jednym czasie te suple i czy moga byc zmieszane z woda i odczekac jakis czas.Wielkie dzieki jeszcze raz pozdrawiam.

Jak dla mnie nie ma co porównywać salta na trampolinie a na ziemi. na glebie nie masz takiego wybicia... A po za tym weź kogoś do asekuracji jakiś materac na w razie czego i próbuj. Ja się nauczyłem bf'a po chyba 4 próbach i mogę powiedzieć że faktycznie jest to najłatwiejsze salto ze wszystkich a uwierz mi znam się na tym... pamiętaj żeby wybić [...]

a czemu maja zakazać tej gorzkiej pomarańczy ?? może mi to ktoś wytłumaczyć ??

"do autora" koles ile ty masz lat? do chvja male dziecko jestes jak cie boli po strzale to poco sie kujesz jak widze posty pypu twoje to mi sie na sranie zbiera ja kuje wino w barki klate trica jak leci i nie jecze chlopie ogarnij sie Zmieniony przez - Seiz w dniu 2008-07-03 23:28:19 Zmieniony przez - Seiz w dniu 2008-07-03 23:29:17

a czy ktoś mógłby mi napisać coś o "Gocie"?

Odżywianie myśle ze jest jak najbardziej okej. Stosuje dietke na mase czyli wcinam duzo wegli jak i bialka. Lecz przyznam sie bez bicia ze brak mi w niej troche owocow/warzyw wiem ze musze to nadrobic, ale to raczej nie przez to. Wiec cos polecacie..? :)

Ogołnie jak masz napisane żeń szeń czy ginsen na opakowaniu to kofeiny tam nie ma, ja codziennie rano łykam idę na angielski to mi się oczy zamykają, pobudzenia jak po kofeinie nie będziesz miał po tym.

tzn ja juz redukcję kończyłem na trenie (reverse szybk) i dlatego tak wyszło, boldka nawet w końcowej fazie chciałem do 1g polecieć ale ktoś mi powiedział, że na początku nie ma co za dużo bić bo szkoda towaru, a jeśli chodzi o HCG to biję co 3 dzień 500 jednostek może tak zostać?

założenia treningu regeneracyjnego: Klatka: 2 postawowe (płaska + skos) Grzbiet - góra: postawowe + 1 na czworoboczne (kaptury) Grzbiet - prostowniki: 1 podstawowe Tricepsy: 1 postawowe Bicepsy: 1 postawowe Przedramiona: 1 podstawowe Uda : 1 postawowe Uda : 1 izolowane Łydki: 1 podstawowe Brzuch: 1 na proste + 1 na skośne Barki: po 1 na [...]

A ja caly czas robie regeneracyjny. I mi sluzy

Mam takie pytanko.Jakbym w ramach regeneracji odpoczal tak z 10 dni ( nie bede cwiczyl w cale) zaszkodzi mi to???Nie mam z deka czasu egzaminy i takie tam sprawy. wiec co myslicie???dziex pozdro

Ok, dzięki. Staram się nie jeść mięsa, więc zostaje mi twaróg i kefir :) no i rybka od czasu do czasu. Łap soga :)

gdybym mial tyle kasy napewno bym tak zrobil:) niestety stac mnie tylko na jeden porządny stack więc jesli ktos bral juz xpanda i nowy nitrobolon niech oceni, który wedlug niego jest lepszy do mi tu szef sklepu opowiada, ze xpanda nie mozna porównywac z nowym nitro

Wydaje mi się że trening każdej grupy 2x w tygodniu będzie odpowiedni dla mnie. Dzięki Zabisko

dobrze ale czy mogbysm mi wytlumaczyc ;p czy od najwiekszego czy od najmniejszego ciezaru

wiem ze mnie z***iecie, ale nie bede zakladal nowego tematu.dopiero zaczynam cwiczyc kupilem sobie kreatyne i chcialem kupic bialko, ale troche krucho z kasa, starszy kumpel doradzil mi zebym narazie pil mleko w proszku.czy mleko w proszku jest duzo "slabsze " od samego bialka i czy wogole to pic?