Mi

jasne ze mozesz. a powiedz mi dlaczego nie mozesz ze stormem brac monohydratu? :)

ze stormem bede bral shocka i animale :P ale chodzi mi o to czy tej krety nie bedzie za duzo zebym nie musial sobie nerki wymieniac w sumie to tylko 25 dni tak chce bo jestem po polowie cyklu Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2008-01-22 18:16:34

MI SIE WYDAJE ZE ODPOWIEDNIA KOLES PRZYTYł 6KG JUZ A BIERZE 9DNI

dzięki, ale plan to sobie sam ułoże mam siłownie w domu, a w akademiku hantle, drążek, i to mi starczy :D na drążku plecy, bica można spoko ćwiczyć, brzuch to tylko na drażku, a jak go opuszcze to pompki na klate i trica też spoko a jakbym sie uparł to obciążenie z hantli bym nałożył na drążek i miałbym sztange do francuza albo bica :D ale [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 w tej cenie wydaje mi sie ze ta sie oplaca najbardziej, bedziesz chcial przymocowac modlitewnik, stacje do nog lub wyciag ? bo tutaj sie nie da. Lub ta w niej zamontujesz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300

A co chce osiągąć tym treningiem i jakim sprzętem dysponuje? Patrz post "FAQ" na górze działu , są tam treningi dla kobiet.Może też być obwodowy ACT. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

całych jajek spokojnie 6 dziennie ,ja tyle jem i na badaniach wyszło mi wszystko oki

tzn wydaje mi sie bo kiedyś czytałem o jakiejś choroboie która jest spowodowana tym że sie je za dużo jajek

a jakas kombinacja zeby bylo jak najmniej klucia ? Jak by to wygladalo ? bo eod za bardzo mi sie nie usmiecha

To az taki zly wplyw ma alkohol na nasz organizm??? Moze mi to ktos wytlumaczyc??? Wiec wychodzi na to ze wliczamy kcal ogolnie?

Różnica jest taka, że mieszając odżywke z mlekiem uzyskujesz więcej białka O cukrach i tluszczu nie wspomnisz? Mieszaj z czym Ci wygodniej. Zobacz czy po zmieszaniu z mlekiem nie bedziesz mial problemow zoladkowych. Oczywiscie mleka nie dawaj zbyt duzo, bo moze to w znacznym stopniu zwiekszyc kalorycznosc takiego shake'a (szczegolnie zwiekszyc [...]

w najwiekszej mierze na barki oraz triceps. plecy graja tutaj role drugorzedna, czworoboczny wydaje mi sie pracuje jako pomocniczy. pzdr

mi porobiło elegancko ale tak jak aras mówi ostatnie partie jakiego kolwiek PH pozostawiaja wiele do zyczenia, lecz nie opre sie powiedziec ze koks jak i ph w sumie suple rowniez to ich działanie zalezy od predyspozycji danego organizmu, tzn jedych robią wiecej innych mniej i tak chyba jest ze wszystkim:)

Dołączę się z moim pytaniem ponieważ jest identyczne :) ważę 82 kg i zależny mi na stabilnych przyrostach bez zbędnego tłuszczu B-2.5g T-1g W-4g B 2.5x82x4=820 T 1.5gx82x9=738 W 4gx82x4=1312 razem wychodzi 2870 kcal trening 3 razy w tyg. budowa mezo , praca siedząca, obecnie bez aerobów w planie co o tym sądzicie?

Przepraszam ,fakt chodzi mi głównie żeby poprawić rzeźbę i wzrost siły, ale na to to głównie kreatyna?

dzięki chłopaki ale mi chodzi bardziej o to czy ma skutki uboczne ! bo moja ciotka jest lekarzem i nastraszyła moją matke że takie odżywy niszą nerki i szkodzą na metabolizm !!! pozdro dla was !

Ala jest czesto dodawane jako jeden z glownych skladnikow do stackow kreatynowych w Usa.Wiec nie wydaje mi sie zeby nie dzialalo ;)

niech mi ktos przypomni... to jest ten trening w butkach specjalnych? co niby lydki napiete sa caly czas??

mi po 5 tyg nie wiem czy cos poszło :P najwyzej wróciłem do formy ale ja chyba jakis oporny jestem ogólnie :P (mam 85cm z rozbiegu zeby nie było to juz ciezko sie robi zeby poprawic:P)

Andy poszło mi z ok. 70 na 80 cm-więc jestem zadowolony