Mi

platki z wodą mineralną jem a to jest dzień żywienia dzisiejszy jem tak jak było wymienione jajka czasami pierś a orzeszki kupiła mi mam więc chyba nie wyrzuce

mi smakują z wojda zalewam je 40minut przed jedzeniem

ja w rzadnej silowni u mnie go nie widzialem ale patrzac po cenach i tych gifach na stronce wydaje mi sie ze nie jest to 'byle co' jakbym mial kase raczej bym w to zainwestowal

nic już mi Jakuza wytłumaczył :)

Czarny szkoda ze mi wczesniej nie powiedziales to bym sie z tym co mam wstrzyaml

omg chodzi mi o szybkość jej zdobywania

tak w KB, ale jest jakis inny full niz mocny?? chodzilo mi o to kogo spotkam na zawodach z forum,

Don - moze dlatego ze co chwiles zakladales na tamtym koncie tematy bez zajrzenia w wyszukiwarke, myslisz ze nie mam nic lepszego do roboty tylko odpowiadac na pytania komus kto tylko napisze post i liczy na odpowiedz ? A obecny temat za to samo polecial Xeor - ilosc powt na rzezbe powinna byc mniejsza a samymi cwiczeniami to ich nie wyszczupli. A [...]

Tak, o to mi chodziło , Bardzo dziękuję.

Czy możecie mi poradzic jakąs dobrą diete?

yhym a co do mono bys mi poradzil SlipBoro ?

ja Ci soga nie dałem To nie pisz nie na temat Nie chce mi sie z Tobą sprzeczać , serio:P pozdro

przykro mi. pzdr/ eot.

bialko mozesz carbo tez kreatyne to nie zabardzo poczekaj jeszcze z 2-3 lata . Polecam ci geinerkaa jakiegos ja bralem mutanta tez mam 15 lat i z dieta przyszlo mi 4 kg w 25 dni

widze, ze nie ogladales filmu i nie wiesz zupelnie o kogo chodzi, tylko tak wklejasz obsade jak popadnie... ale oni grali role raczej statystow wiec w obsadzie ich nie wypisuja chodzi mi o obstawe czarnego szefa mafii Sinclaira 'Sin' Russella

fakt filmu nie ogladałem ,ale ty mi piszesz ze nigdzie nie mozna tego znalesc. Jak bede w domu to poszukam zeby ci udowodnic ze sie da

Na FIBO już była mowa o magnezie, który właśnie wyszedł. Podobno bardzo dobrze się wchłania, jako, że nie było w ofercie Trec'a takiego suplementu prozdrowotnego podobnie jak u Przemka "Definicji" znajdzie się u mnie na stałe w suplementacji. Trec Nutrition poszedł bardzo fajnie w stronę sportowców to mi się podoba bo ostatnie nowości są [...]

jak stary magnez mi się skończy(w moim jest tylko mleczan magnezu)to wypróbuję ten

Aplikowac z zewnatrz nie bede - pewnie wiesz czemu. Chodzi mi o naturalny sposob Ma ktos jeszcze jakas rade? Z gory dziekuje. Zmieniony przez - micholer1 w dniu 2014-03-03 23:25:50

W każdym bądź razie było to na redukcji, która przyniosła dla mnie oczekiwane rezultaty wiec mniejsza z tym, dzięki za odpowiedź dotyczącą rozgrzewki, jeszcze jedno pytanie, obliczyłem zapotrzebowanie tym kalkulatorem na potreningu i po zrobieniu diety zostało mi 44 kcal i nie mam pojecia czym je wypełnić, moge to na razie zostawić? Bo z tego co [...]