Mi

po co dorzucasz m1t do s1+ ? to tak jakby do winstrolu w strzalach dorzucac winstrol w tabsach... podaj mi powod..? (pomijam zawartosc 4ad) niewystarczajaca by stworzyc sensowne srodowisko hormonalne. reszta postu tez kaszana Zmieniony przez - om w dniu 2004-10-05 00:46:21

M4ohn.. - o niego mi chodziło

Laktoza po okazyjnej cenie Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

no wiem... ale to bylo bardzo ogolne... a chodzi mi o to ze np na najszersze grzbietu tez 12-16 serii i na inne tez cos kolo tego tak?

shotgun mi sie konczy i zaczynam sawa a wiem ze posilek oslabia dzialanie przedtreningowek a carbo ma duzo wegla. sposob uzycia carbo na opakowaniu to: przed i po treningu wiec sie poprostu zapytalem czy te carbo oslabia działanie sawa/shotguna :lol: dzieki kocio.

sqrwi3l o taka odpowiedz mi chodzilo ;) a propo dawkowania krety to 7g + 10g sawa (3g krety wtym jest) w dt i 10g w dnt.

Ok, dziekuje. Myślisz, że taki przeskok zrobi dobrze ? 2500 kcal różnica 800, jest trochę. Oraz Koniu, nie rozumiem jednego. Trener mówi mi, abym w KAŻYDYM posiłku, każdym nawet kolacji jadł wszystkie 3 grupy. WW/B/T To prawda ? Abym tak zrobił nawet w kolacji ?

Rozumiem, ale nie jestem też bez tłuszczowy. Zresztą zerknij na zdjęcia i powiedz mi ( jak możesz ). Czy dobrze obliczyłem kcal i czy mogę dac teraz taki pułap, bez przybieraniu na tłuszczu ? Bo jak już przybierac to na czystym mięchu ;) http://www.iv.pl/images/94632283348438171951.jpg http://www.iv.pl/images/17813777860201698303.jpg [...]

łojj więc tak pierw to policz zapotrzebowanie swoje na kalorie, po drugie policz ile ma to co zjadasz żebyś wiedział w którą strone iść Ta bułka na zdjęciu nie wygląda na ciemną chyba to zwykłe pieczywo barwione karmelem a nie Razowe popraw to. Z tej kolacji wywal tą bułke ww staraj się dostarczać w ciągu dnia a koło wieczora już produkty [...]

moj koles to sciagnal jakims programem EMULE czy cos niestety mi on nie dziala :((

nitrobolon posiada ester kreatyny ja bym polecil do tego Reactor PRO 3 tez Treca, zawiera jablczan kreatyny. sam tak stosuje i efekty sa pozytywne . mi tez tak polecono.

Tzn że już przestał? Jak dobrze rozumiem to też tak miałem. Musiałem sobie miesiąc przerwy zrobić. Jak ruszałem to kość mi przeskakiwała. Przerwa pomogła.

mialem ultra whey bx'a - w sumie to nie musi byc zagraniczne - ale kolega wysyla zamowienie na ******** to by mi wzial :) ale nie wiem czy nie wezme jeszcze raz tego bx'a bo byl dobry - a co to jest ovopol ??

hehhe no z kasa to tak srednio - ale na bialeczko wydole - a sen bedzie mi musail umilic tunczyk :) z rana to juz nie wiem - cos wymysle :)

Mam takie jak na tej aukcji: http://www.allegro.pl/item115535359_glosniki_creative_megaworks_550_thx.html Nigdy nie brałem najgłośniej, bo już w połowie głośności odzywki z półek mi spadały hehe. Ale za 300zł to nie oddam

chodze czasami taki jakis zamulony, ciezko mi sie skoncentrowac itd. ale daje rade ogolnie :) heh dzieki za odpowiedzi chlopaki i za pocieszenie wsumie jak by nie bylo..

ale na palcach mi nic nie da bo na palcach odciskow nie mam tylko tutaj zaraz ponizej palcow ;)

Ja do wody, rozmaczałem a potem odrywałem. Jakoś się nogi mi szybko przyzwyczaiły ;)

Jeśli to twoje pierwsze treningi na twardym podłożu to szykuj się na najgorsze :D Mi całe kawałki skóry na początku odchodziły :) Z czasem skora zrobi się grubsza i nie będzie tak źle. "Trza być twardym a nie mientkim"

ale powiedz mi ****a po co skoro pewnie organizm się już sam odblokował...