250

[...] pisałem tu i nic nie uploadowalem i zdecydowałem się strzelić redu na tym środku. test 375e3d 50mcg t3 +spalacz z Yoha Waga startowa 92kg . Dnp: Poszedl front 500,4d po 250,500,250,500,500,500,500 czyli dzisiaj 12 dzień i waga na ten moment 86,6 rano wiec działa bardzo ładnie Zostało mi jeszcze 11 dni po 500 i 1 x250 (ew z ciekawosci zjem [...]

Żeby nie było, ze tylko gadam wstawię ponownie przemianę z udziałem dnp 3 tyg 250 mg Cała redukcja trwała 10 tygodni bez Głodówki i max 45 min cardio w końcówce. /SFD/2021/4/20/e1f20f4aea274cada850b781b80561d8.jpg A tu 10 dni dnp 250 mg bez Głodówki i podbicie kalorii po odstawieniu. Cala przemiana trwała 6 tygodni. [...]

Ja popiłem nawet litrem i słabo było, Skręt kiszek, spróbuję jutro podzielić na mniejsze dawki i dać co parę godzin, może lepiej się przyjmie, albo mam zdrowo przesypane, bo dziś pierwszy dzień 250 gdzie zazwyczaj daje front 500 i nic praktycznie nie czuć, a Tera przy 250 pocę się dość ostro.. aż dziwne

Dużo dnp jest mieszanych z jakimś badziewiem bo jak jest czyściocha to ja na przeplatance 250/500/250/500 w nocy 3 reczniki pod sobą zmieniałem

250 karku ostatni posiłek marynowane w dwóch składnikach całą noc :-) do tego sałatka z pomidorów z cebula :-) /SFD/Images/2015/5/20/701a6737e92f4568b5c07f422f32f99d.jpg

1.CIASTO PISTACJOWE Z POLEWĄ KAWOWO-CZEKOLADOWĄ /SFD/Images/2016/3/20/79409b69ce08498aa5096d54166fcec5.jpg 2-3.GULASZ NA OSTRO Z KURCZAKIEM 250 g kurczaka + 50 g ryżu /SFD/Images/2016/3/20/ecb5005359a64180b37bf75fc0086a4b.jpg 4. ROLADKI INDYCZE Z KASZĄ W SOSEM POMIDOROWYM 200 g piersi z indyka, 50 g kaszy gryczanej [...]

Ja i złota rybka, czyli 300 g ziemniaków i 250 g filetów z flądry. Była jeszcze kiszona czerwona kapusta, ale te ziemniaki tak strasznie długo się piekły ;-) /SFD/2018/1/13/dc0d5c78169c4b63a30b9e3b2471aaa8.jpg

Potreningowy, 250 ryżu, 300 truskawki jeden banan :) /SFD/2018/4/20/1c72a7efce4240a49f04106dc484d57f.jpg

Pizza LC na twarogowym spodzie z sosem pomidorowym. /SFD/2019/6/7/3a0b7295a87d4317b1d2d80398725eb3.jpg Poproszę przepis :-)) Spód: 250 gr twarogu chudego 2 łyżki płatków owsianych 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka oliwy z oliwek + przyprawy wedle uznania (sól, pieprz, oregano etc.) Wszystko mieszamy i do piekarnika na ok 25 [...]

Poniedziałek Owsianka Owoce Obiad tak trochę jak drugie śniadanie I 4 x 250 g steki

Może nie wygląda ładnie ale za to smakuje sztos - kostka twarogu chudego 250g - 250 ml wody - bolero w tym przypadku truskawka banan 4g - guma ksantanowa 4g - parę sztuk słodzika /SFD/2021/10/22/d027777257a844758d24b86843cd46ed.jpg

Może nie wygląda ładnie ale za to smakuje sztos - kostka twarogu chudego 250g - 250 ml wody - bolero w tym przypadku truskawka banan 4g - guma ksantanowa 4g - parę sztuk słodzika /SFD/2021/10/22/d027777257a844758d24b86843cd46ed.jpg Faktycznie, wygląda podejrzanie.8-) Musimy uwierzyć na słowo, że smaczne.;-D

[...] który wygrał konkurs powinno być mniej wiecej tak: B - 120g - 480 kcal 2g/kmc T -44g - 400 kcal 20% zapotrzebowania Ww - 250 g - 1120 kcal reszta dodam tylko 60kg wagi, zapotrzebowanie 2000 kcal- po odjęciu 500 kcal wspólczynnik aktywności 1.3 endomorfik... więc w końcu który podział [...]

ja mam 15 po 250 mg 4 dni po 125 i reszta po 250

Na 250 szkoda czasu. Jak wchodzisz na 400-500 i po kilku dniach jak wypłucze gliko to z dnia na dzien smalec w oczach ginie. Na 250 to nawet sie nie pociłem specjalnie , efekt bardzo mierny w porownaniu do 400-500 mg Zmieniony przez - aDw w dniu 2017-12-01 09:00:00

Witam Panowie, jednak się zdecydowałem spróbować :D Będę miał tab na 21dni, 250mg/tab Zacznę 3 dni po 250mg 4 dzień wskoczę na 500 a w 5 dzień znowu 250 Dawka 250 będzie lecieć na noc, w dzień 500mg będę brał z rana po sniadaniu i przed spaniem> Diete zmieniam na low carb, trening 3x w tyg + cardio, W tle enan prop tren a i T3 Jakieś cenne porady [...]

OK w takim razie polece 7 dni na 1 tab 250mg, i zobacze jakie będą efekty jeżeli bedzie spoko to zostane na 1 tab, jeżeli nie to bede przeplatał 250/500/250/500.. waga startowa 93kg, będę miał 30 tab 250mg więc zależnie od tego jak bede podawał tak długo bede brał Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 08:45:04

OK w takim razie polece 7 dni na 1 tab 250mg, i zobacze jakie będą efekty jeżeli bedzie spoko to zostane na 1 tab, jeżeli nie to bede przeplatał 250/500/250/500.. waga startowa 93kg, będę miał 30 tab 250mg więc zależnie od tego jak bede podawał tak długo bede brał Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 08:45:04 To moze dopisac Ci DNP do [...]

OK w takim razie polece 7 dni na 1 tab 250mg, i zobacze jakie będą efekty jeżeli bedzie spoko to zostane na 1 tab, jeżeli nie to bede przeplatał 250/500/250/500.. waga startowa 93kg, będę miał 30 tab 250mg więc zależnie od tego jak bede podawał tak długo bede brał Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 08:45:04 To moze dopisac Ci DNP do [...]

Na 250 mg wcale takiej tragedii nie ma. Na 400 mg już ledwo żyjesz, ale na 250 treningi i tak są git