[...] przed snem na katabolizm) LC : I 6:00 -3 jaja -30 g razowy - 50 g płatki -200 ml mleko - 10 g oliwa z oliwek II 10:00 -100 g śledź solony - 30 g olej III 14 :00 - karkówka 250 g - + warzywa IV 17:30 - karkówka 200 g V 20:30 - wątróbka z kurczaka 250g -oliwa z oliwek 10 g Wszystko zgadza się z zapotrzebowaniem kalorycznym. Warzywka dodaje [...]
[...] miedzy mezo a endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: rekordy/aktualnie -klata: 200/160 -martwy ciąg: 250/180 -przysiad: 280/190 Zmieniony przez - Scarface1408 w dniu 2018-06-03 13:06:30 Zmieniony przez - Scarface1408 w dniu 2018-06-03 13:10:42
[...] kreatynowy, przedtreningowka, bialko i zrobilem sobie diete (nie byla profesjonalna ale taka dopasowana do siebie) nie pamietam dokonca jak to bylo ale gdzies 350weg 200-250 bialko i 100 tluszcze i do tego te odzywka bialkowa. Okolo 3000k -3500k . I na tym czyms przytylem z 82kg do 94. Nie mam pojecia jak to mozliwe ale tak bylo. Na kazdym [...]
"Sposób użycia: zmieszaj 1–2 miarki MUTANT PRO™ z 250–500 ml zimnej wody w szejkerze lub blenderze. Pij 1–2 porcje dziennie w zależności od swoich potrzeb kalorycznych. Dzięki 10 rodzajom białek zawartym w Mutant Pro, każda porcja dostarcza powalającą ilość 54 gram protein, 11,4 grama BCAA oraz ponad 10 [...]
nie ma w 100 gr doszedłem już -na stronach zagranicznych okazuje się że liczą x2 plus 250 ml mleka dających 8 gr protein i im wychodzi 54 gr protein dla mnie ściemnianie z zawartościami i mutantów nigdy nie kupię w ogóle to dieta plus kreatyna wystarczy olać te białkowe,carbowe syfy
okazuje się że liczą x2 plus 250 ml mleka - dosyć często skład odżywek jest podawany w ten sposób, nie jest to żadnym ewenementem. obecnie tyle się o wałkach czyta/słyszy - niema żadnych wałków, a jedynie panika wywołana przez pewne osoby na forum. Owszem dochodzi do swego rodzaju incydentów, lecz nie dotyczy to całego rynku.
350 znalazł łozyskowany i wytrzymałosc 380kg a to jest zwykły do 250 wysyłka tego 50zl i nie tak drogo Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-12-27 22:12:06
[...] w domu to zmierze -udo: /// -talia: //// 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5lat 6. DIETA: aktualnie 0 bilans - Po redukcji, zaraz planuje wskoczyc na mase -białko:200g -węglowodany:250 DNT 300 DN -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat 16week / enathan, boldenon 24week / enathan, boldenon, NPP 24 week 8. TRENING: luźny, bez [...]
O OMie masz duzo w necie... czy dobra... jak wszystko osobiscie wole sustanon 250 znacznie lepszy od omy lecz troszke drozszy... Jesli chcesz walic ome to lepiej kup suste Co do kucja jak kazdy dlugo lancuchowy tesc, kujesz sie zadko. 1-2 na tydz. Co do omy: tania latwo dostepna duzo wyje.b.ek zadko kujesz duze przyrosty duzo spada po cyklu [...]
[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 250 (270 z rackow) -przysiad: 230 To nie jest prowokacja, tylko poważnie się pytam. Kiedyś sknociłem odblok, teraz chcę to zrobić dobrze ale mam problem to pytam ludzi co są [...]
[...] kupie bo narazie starsza zle sie na to zapatruje jak na cala diete Narazie robie tak ze np orzechy dziele na w miare rowne szklanki, ser to normalnie 500g dziele na pol mam 250 pozniej znow na pol , piers sto w sumie u mnie najwiekszy niepewniak bo kupuje calosci i wycinam Chleb to rpzyjmuje ze w krojonym1 plastek ma iles gram , ze jajko 1 ma [...]
[...] estra - enan, jest malo stabilna do tego jest bardzo bolesna przy wiekszym stezeniu, stad wiekszosc UG robi stezenie 100 mg/ml, chociaz mozna by dojsc bez problemu do 200-250 mg/ml wydaje sie, ze to duzo na enana, ale np test enan mozna dojsc do 500 mg/ml i wyzej apteczna superka ma zwykle 25mg/ml, wiec ciezko zeby sie wytracila bedzie [...]
[...] moze byc z 3 razy w tyg, + z 3 x aeroby (basen, rower, bieganie itd. ma byc intensywnie) do tego dieta redukcyjna. oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij na poczatek 250-300 kcal( ja odjalem 500 i bylo za duzo, tak mi doradzili), unikaj weglowodanow, wiec dieta ma byc bardziej "wysoko-bialkowa". To jest to co wiem, czyli nic, [...]
[...] to nie bierz. Myślę, że jednak koszty produkcji w USA są większe niż w Polsce, wystarczy tylko porównać zarobki szeregowych pracowników firmy. U nas zadowolą się kwotą 250$ miesięcznie, tam 6-8 krotnie większą. A jeśli chodzi o 10kg mięcha w miesiąc na suplementach to czytałem takie obiecanki 5 minut temu w Twoim ulubionym dziale [...]