250

[...] •polędwica sopocka (50 g) •2 ogórki surowe •1 pomidor (100 g) •szklanka kefiru (200 g) lepiej walnij sobie rano mleko+owsiane+jajka (najlepiej gotowane), . II Śniadanie 250 kcal • wasa chrupkie żytnie 40g + twaróg 3% 100g • białko z Olimp System Protein 80 35g nie opieraj diety na odżywkach, wrzuć tutaj pełnoziarnisty chleb, ogórki i np. [...]

Prawdopodobnie Mirko będzie walczył 1 lutego w PRIDE 27 z Ron'em Waterman'em (Record: 10 - 1 - 2, Height: 6'2 / 187.96 cm,Weight: 250 lbs / 113 kg, Country: USA) p.s. mam troche walk Mirko w dobrej jakości, jeżeli jesteście Panowie zainteresowani to chętnie udostępnię

[...] masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo lepiej zdefiniowana. Sposób użycia: 25 gramów (2 pełne miarki) proszku rozpuścić w 250 ml mleka, spożywać po posiłkach lub między posiłkami. Dni treningowe: rano po przebudzeniu, jedną godzinę przed treningiem (można zastosować jako osobny posiłek [...]

To ja Greg pokonam was wszystkich, będę ważył 220 kg, a w ramieniu będę miał 75 cm. Moje wyniki: Spacer farmera z walizkami po 300 kg każda - 2 km Wyciskanie na barki 250 kg - 102 powt. Przysiad ze sztangą na barkach 500 kg - 37 powt. podałem tylko te słabsze konkurencje bo nie lubię się chwalić.

1 rada: uloz dobry cykl bo "testa ean 250 mg e5d i testa propionatka 100mg e2d" to niezbyt dobre polaczenie 2 rada: www.sportinjections.com

ja na dniach tez bede mial omke z apteki to porownam, juz nie moge sie doczekac bo tak jak kolega pisze bilo sie 250 omy + 200 prolki i byla petarda niesamowita, fakt mialem wtedy nascie lat (potem byla dluuuuga przerwa) i to ze zagranica siedze omki 10 lat nie widzialem, az sie lezka w oku zakreci}:-(

No to tak: 1. 1-12 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-18 prop 100mg EOD lub może coś innego? 3. 13-19 wino 50mg EOD 4. 5-19 HCG 500iu E4D

Sorryźle napisałem: No to tak: 1. 1-17 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-19 wino 50mg EOD 3. 5-19 HCG 500iu E4D A HCG dobrze?

Czyli mniej więcej tak: 1. 1-17 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-19 wino 50mg EOD 3. 5-17 HCG 500iu E4D 4. 7 dni po skończeniu Enan HCG 2500iu 5. 11 dni po skończeniu Enan HCG 2500iu 6. 13 dni po skończeniu Enan i akurat wychodzi ostatni strzał Wina: 7. 3 dni Clomid 100mg, 21 dni Clomid 50mg 8. 28 dni Nolva 20mg Tak będzie ok?

[...] temu na zawodach poczatkujacych strongow bo kolega startowal, 3/4 z nich wygladalo jak grube dzieci, wiek okolo 18, w zyciu bym nie pomyslal ze chlopaki trenuja, moj koles 26 lat, 50 na lapie, bary az na uszy wchodza tak doj**any i 5ty skonczyl ledwo a chlopaczki jak w martwym bylo 250 to nawet ryja nie skrzywili %-) w ciezkim szoku bylem

flex1976 no oma to omnadren 250 a tesc to tesc

mylisz aras, ze lepiej dac przykladowo enan nie wiem 250 co 5 dni nawet jak juz sie bilo dawki? wtedy nie ma zalania a progress idzie czy np 750 co 5 dni. wtedy szybsza masa ale wodnista i mniej trwala?

[...] życia ,zdrowo sę odżywiają ,prowadzą dalej życie sexualne.Nie mają osteoporozy ,pobiegną do tramwaju %-) mam dwóch panów na słce po 70 którzy trenuję ,lecą na testo ( dawce 250 mg week takie "mocniejsze" htz ) od 4 lat non stop.wyniki badań bardzo im się poprawiły .nie ma co dywagować lepiej chyba jak kobieta zrobi 6 tyg cykl na clenie niż ma [...]

[...] życia ,zdrowo sę odżywiają ,prowadzą dalej życie sexualne.Nie mają osteoporozy ,pobiegną do tramwaju %-) mam dwóch panów na słce po 70 którzy trenuję ,lecą na testo ( dawce 250 mg week takie "mocniejsze" htz ) od 4 lat non stop.wyniki badań bardzo im się poprawiły .nie ma co dywagować lepiej chyba jak kobieta zrobi 6 tyg cykl na clenie niż ma [...]

kupisz juz za ok. 12 zł za 250 ml ;-)

[...] Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150 b63 t6 w86 k653 Wywal jogurt. Możesz go wrzucić do drugiego posiłku. Biały ryz i ryba/kurak wystarczy. Kolacja (22) Ser twarogowy tłusty 250 Czosnek 25 b46 t25 w15 k469 W sumie to polecany jest raczej półtłusty, nawet z oliwą :) I daj trochę warzywek Już było naprawdę nieźle, trochę na pewno byś zrzucił przy [...]

[...] (16-17) Ziemniaki, średnio 200 Mintaj świeży 200 b36 t1 w26 k266 Po treningowy (18-20) Ryż biały 100 Mintaj świeży 300 b57 t3 w77 k563 Kolacja (21-22) Ser twarogowy pół-tłusty 250 Czosnek 20 Papryka czerwona 300 b51 t13 w26 k430 Całokształt: b212 t62 w214 k2277 Troche malo tluszczy i malo wegli na sniadanie, ale moze ta bedzie lepsza?

[...] Ziemniaki, średnio 100 Mintaj świeży 200 b35 t1 w13 k206 -Po treningowy 19-20 Ryż biały 100 Mintaj świeży 300 Jabłko 100 b57 t3 w87 k609 -Kolacja 22 Ser twarogowy półtłusty 250 Papryka czerwona 200 Czosnek 20 b50 t13 w22 k406 całokształt : -w diecie b197 t84 w171 k2270 -zapotrzebowanie b188 t94 w146 k2182 A propo tego twarogu slyszalem ze [...]

[...] 1:2. jak ciezki trening - ryz dalbym caly. jablko zbedne. jesli bardzo lubisz i musisz to ewentualnie do platkow ale bym nie dodawal. -Kolacja 22 Ser twarogowy półtłusty 250 Papryka czerwona 200 Czosnek 20 b50 t13 w22 k406 // +jakis tluszcz. oliwa lub orzechy całokształt : -w diecie b208 t85 w184 k2384 -zapotrzebowanie b188 t94 w146 k2182 [...]

[...] drobna i nie ćwiczę za bardzo oprócz tego hula hop. Przedstawię swój jadłospis wcześniej i dzisiaj i powiesz mi czy dokonałam dobrych zmian. WCZEŚNIEJ: Śniadanie: mleko 250 ml + 4 łyżki otrębów + żurawina = ok. 300 kcal 2 Sniadanie: jabłko = 80 kcal Przekąska: pomarańcza = 70 kcal Obiad: warzywa na parze = ok. 150 kcal + jakieś 100 kcal na [...]