[...] g 84,8 g 29,8 g Posiłek 4 Usuń PRODUKT ILOŚĆ KCAL BIAŁKO WĘGLOWODANY TŁUSZCZE Białko K** 80% 30 g 127,9 23,4 g 2,7 g 2,6 g Usuń Banan 130 g 122,6 1,3 g 28,5 g 0,4 g Usuń 250,5 kcal 24,7 g 31,2 g 3,0 g WYSZUKAJ PRODUKT wpisz nazwę produktu There are no matches available. LUB DODAJ PRODUKT WŁASNY Posiłek 5 Usuń [...]
6 posiłków dziennie , typowo kulturystycznych w tym jeden to gainer z racji pracy . Ale codziennie jest albo ryba , wieprzowina lub pierś . Do tego : BCAA Kompleks witamin i minerałów x 2 carbo gainer ZMA Gold OMEGA-3 czosnek naturalny i czosnek olimpu monohydrat universala super pump 250 Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-08-28 20:12:40
No tak bo im masz wiekszy bf tym gorsza jakosciowo bedzie nabierana masa (tluszcz+woda) im mniejszy bf tym lepsza masa :) sam jestem na suscie i mecie i mysle by po cyklu wbic enan 4tyg po 250/week i zroboc vlcd, potem juz wyciety znowu lekka masowka i lato :)
A tak lepiej 1-5 metka 30mg ed 1-10 enan 250 e3d g 1- 10 deka krotka 100 mg e3d 11-15 wino 30 mg ed 11-15prop 100 mg eod pct czy moge zastąpić deke masteronem ogulnie deke waliłem właśnie i co innego bym trzasnol jesli tak to ile co ile go wziasc ?
Zawsze mozna cos odstawic na nastepny cykl ... tak wiec ?? Deca 1-10 200 mg/week Enan 1-10 250 mg/week Prop 7-10 100mg/c2d Taki bedzie w szyku chyba Zmieniony przez - Enan w dniu 2012-04-01 11:47:25
[...] problem, co prawda ostatni cykl supli miałem jakies póltora roku temu ale na szczęcie wszystko skrzętnie zapisywałem w zeszycie treningowym.Awięc mój cyklik składał się z 250 gram kreatynki megabola do tego zjadłem 200 tabsów aminków BCAA Olimpu i 1 kg dekstrozy Treca.Dietki nie trzymałem jakoś specjalnie,treningi odbywały się w pon śr pt i [...]
adam138 podales wyniki z 2008 roku co niema znaczenia po dwuch latach , zobacz chocby wyniki z 2009 roku kilku zawodnikow poszlo do przodu musieli sie przylozyc do treningu i tyle , tak samo w tym roku dobry trening dal im takie wyniki . W 250 ruchow wierzysz a w 300 juz nie ??? pozdrawiam
Dokładnie - to są wyniki sprzed dwóch lat. Akurat ja wtedy wygrałem he. Teraz zrobiłem 250 i starczyło na 2 miejsce więc poziom z roku na rok naprawdę bardzo się podnosi. Wszystkim niedowiarkom życzę powodzenia i zapraszam w najbliższą niedzielę do Kłodzka gdzie cała czołówka ponownie będzie się zmagała właśnie w tej konkurencji. A jeszcze dla [...]
[...] ich trzymac. przeciez to jest lekarstwo. szpitale w polsce i mysle, ze w europie a w nich lekarze nie moga sie domyslac ile przepisac omki pacjentowi i domyslac sie, ze akurat jelfa w tym tygodniu zrobila zamiast 250 mieszaknki to 180 to trza pacjentowi wbic mililitra wiecej. to absurd jakis! Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-22 16:32:45
Witam własnie kończe kuracje na biogenix Cell pump aero i crester + carbo i chcialem sie dowiedziec co moge wziasc dalej na mase oczywiscie pomożcie w wybraniu odzywek tak do 250 zł dzieki
[...] i Fitness" nr 5 z tego roku jest ciekawy artykuł pt. "Jak odżywiają się najlepsi". I tak np. Hubert Olborski w swoim ostatnim posiłku spożywa 250 gram sera twarogowego chudego+dżem niskosłodzony; Radosław Słodkiewicz zjada 150 gram sera twarogowego chudego. Słusznie napisałeś o warzywach. Ale z tym nabiałem to [...]
miałem wtedy duza przebitke z 2 na 1 .... 225/2 max .... a 240 wyszło na treningu jak szmata... poszedłem pod 250 i 0,0 .... 245 pewnie by poszło, ale to gdybania.
[...] nie brałem ale słyszałem że czasem zejście z cyklu bywa ciężkie. I się zastanawiam czy mu tego nie wyperswadować, nie wiem czy mu znowu nie odp...doli. Jakby wziął np omke 250 mg e5d i po ostatnim strzale omki czekając te 21 dni aż zacznie sie brać Clomid może przez ten czas brać PROVIRON to napewno nie będzie miał doła ! ps. ile kolega ma lat [...]
[...] i z 500 do odjęcia zrobiło się jakoś koło 220 - 240. Czułem się o wiele lepiej a co najlepsze wyniki również były. Podkreślę, że poprzedzałem cięcia procesem 14 dni wprowadzenia na zerowym bilansie i pomimo tego 500 uciętych skutecznie wytrącało mnie z równowagi. Nadal się redukuję, ale powolutku i stopniowo, nie ucinam więcej aniżeli 250.