250

[...] taki oto twór (podaje przykładowy dzień z możliwymi rotacjami) : Posiłek1 - tutaj najprawdopodobniej będzie stały posiłek, bo akurat z nim nigdy nie miałem problemów: 250ml mleka 0,5 50g płatków owsianych 30g rodzynek 50g Ultimate protein TREC'a Daje to: kcal-559,4 b-50,5 (liczę białko ze wszystkich produktów) t-7,35 w-71,6 Posiłek2 [...]

MARIUSZ BAŁAZIŃSKI rocznik - 1970 Federacja - IFBB Osiągnięcia - 2006 - Debiuty Kulturystyczne - I miejsce - kat. kulturystyka 80kg - 2006 - Mistrzostwa Polski - II miejsce - kat. kulturystyka 80kg - 2008 - Mistrzostwa Świata - III miejsce - 2009 - Mistrzostwa Świata - III miejsce - 2009 - Grand Prix Danii - II miejsce - 2009 - Mistrzostwa Świata [...]

[...] 2-4 porcji dziennie - pomiędzy posiłkami lub ok. 1 godz. przed i zaraz po treningu.1 porcję preparatu (75 g - 4 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. SKŁAD Wartość odżywcza w 100 g:Wartość energetyczna ... 1578 kJ / 282 [...]

[...] Vanquish 60 KAPSUŁEK INFORMACJE ŻYWIENIOWE Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość porcji w opakowaniu: 60 Ilość w 1 porcji: Pirydoksyna HCL (B6) 3mg Ekstrakt z Hoodia Gordonii 250mg Ekstrakt z Nasion Griffonia Simplicifolia 50mg Inne składniki: Mikrokrystaliczna celuloza (sub. wypełniająca), Żelatyna (składnik kapsułki), Dwutlenek Tytanu E-171, [...]

[...] Fat 1.3g 2.0g Total Fibre 1.1g 1.7g Sodium 494mg 741mg 50% Potassium 135mg 202mg 5% Calcium 162mg 243mg 24% Phosphorous 306mg 460mg 66% Magnesium 28mg 42mg 11% Vitamin A 250µgRE 375µgRE 42% Vitamin D (Calciferol) 1.3µg 1.9µg 39% Vitamin E (Alpha Tocoferol) 2.5mgTE 3.8mgTE 26% Vitamin C (Ascorbic Acid) 15mg 23mg 30% Vitamin B1 (Thiamine) 0.4mg [...]

[...] B12 1 mg / 100 / 4 mcg / 381 Biotyna 200 mcg / 133 / 300 mcg / 200 Kwas pantotenowy 6,7 mg / 112 / 12 mg / 200 Wapń 305 mg / 38 / 1118 mg / 140 Fosfor 250 mg / 31 / 870 mg / 109 Żelazo 9,2 mg / 66 / 14 mg / 100 Cynk 8,6 mg / 57 / 15 mg / 100 Jod 89 mcg / 59 / 150 mcg / 100 *- Zalecane dzienne spożycie wg [...]

[...] Talia : 95cm Udo : L: 61,5cm P: 61,5cm (z napięciem) Łydka : L: 41cm P: 41,5cm (z napięciem) Staw Skokowy : L: 24cm P: 24cm Dieta : 6:45 -100 gram płatków owsianych -250 ml mleka 3,2% -10 ml oliwy z oliwek 9:35 -100 gram ryżu białego -125 gram filetu z mintaja -100 gram warzyw -5 ml oliwy z oliwek 10:30 12:25 -100 gram ryżu [...]

[...] 0 g Sód 0 g Kompleks składników o działaniu wspomagającym efektywność pracy OUN: L-tauryna 2000 mg L-tyrozyna 1000 mg L-fenyloalanina 500 mg N-Acetyl L-karnityny 250 mg Schizandrol A 200 mg Kofeina 100 mg Żeń Szeń (wyciąg z 30% ginsenozydów) 50 mg Tiamina 40 mg Matrix stymulujący maksymalną wydolność układu mięśniowego: [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 173 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : w/w Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : w/w suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: full przewidziane finanse na cykl: 250 pln max uwagi i sugestie: - Staż treningowy: -

[...] Support Porcja Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 165 g Zawartość jednej porcji zaw: Skład – 1 łyżeczka (2.5g) zawiera: Łuski nasion babki płesznik 950 mg Siemię lniane 625 mg Błonnik śliwki 500 mg Glony z gatunku chlorella 250 mg Korzeń mniszka lekarskiego (Taraxacum officinale) 125 mg Lactobacillus acidophilus 1,25 miliarda

[...] kcal/33g T/14g B) - zupa jarzynowa (76 kcal/10g W/4g B/2g T) - kasza gryczana (90 kcal/1,9g B/1g T/18g W) - surówka ( 56 kcal/11g W/1g B) d) Obiad dom - kotlet mielony (250 kcal/ 6g W/18g T/20g B) - ziemniaki pure z mlekiem (184 kcal/4g B/4,6g T/34g W) - marchewka z groszkiem (90 kcal/12g W/4g T/1g B) f) Kolacja -racuchy z jabłkiem g) [...]

[...] w okresie rekonwalescenci po kontuzjach i chorobach przebiegających ze wzmożoną utratą azotu. SPOSÓB UŻYCIA 1 porcja = 30 g proszku ( ok. 3 łyżki stołowe) rozpuścić w 250 ml wody lub chudego mleka (1,5%) Spożywać od 1 do 3 porcji w ciągu dnia (w zależności od masy ciała i intensywności treningu). Przyjmować bezpośrednio po treningu lub 30 [...]

[...] kreatyny, działa delikatnie energetyzująco i umożliwia szybszą regenerację mięśni (wpływ grup sulfonowych na isulinę). Dawkowanie: 1 porcję (33g - 2 czubate miarki) rozpuścić w 250 ml wody lub mleka, stosować 1-3 razy dziennie. Wewnątrz opakowania znajduje się miarka. 1 miarka to 15g proszku. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-03 12:53:00

[...] substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, celulozowa otoczka kapsułki. ZALECANE PORCJOWANIE 3 kapsułki dziennie rano lub przed treningiem, popijając 250 ml wody. Suplement diety. Produkt przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. [...]

[...] moja wiedza o dopingu nie jest za bogata, im więcej czytam to sam się gubie, każdy poleca coś innego i inaczej. Chcaiłem zacząć taki to cykl Testosteron Enanthate co 5 dni 250 mg przez 12 tyg. w 8 tygodniu dorzucić Masteron co 3 dni co o tym myślicie?? Cel to sucha zbita masa, po propie byłem mega zadowolony przyrost 3-4 kg ale czystego mięsa, [...]

[...] mamczasu zjesc w pracy) 4 posilek przed trenigowy ryz braz 50gr piers 100gr razem 260 kcal 5 posilek po trenigowy ryz 100gr piers 150 gr razem ok 470 6 posilek przed snem 250 gr twarog poltlusty + papryka surowa + 50 ml jog naturalny 0 % + 10 gr oliwy razem ok400kcal razem daje to w zaokragleniu 2560kcal i rozklad na kg b 2,4 ww 2,3 T 1,3 a [...]

[...] masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo lepiej zdefiniowana. Sposób użycia: 25 gramów (2 pełne miarki) proszku rozpuścić w 250 ml mleka, spożywać po posiłkach lub między posiłkami. Dni treningowe: rano po przebudzeniu, jedną godzinę przed treningiem (można zastosować jako osobny posiłek [...]

[...] dzielimy równo pomiędzy uczestników. Najważniejsze informacje: 1. Zainteresowana osoba wysyła (zarejestrowana minimum 12 miesięcy na forum oraz posiadająca średnią minimum 250 wysłanych wiadomości na rok) do mnie powiadomkę bądź e-mail w którym deklaruje wzięcie udziału w w/w akcji! 2. W powiadomce bądź @ musi koniecznie się znaleźć NICK z SFD [...]

[...] 10,0 g Tłuszcz 1,1 g / 0,5 g Węglowodany 79,1 g / 38,4 g Wartość energetyczna 1614 kJ (380 kcal) / 807 kJ (190 kcal) Niacyna 9 mg / 4,5 mg Sposób użycia: Około 50 g (5 łyżek stołowych) rozpuścić w 250 ml mleka. Zgodnie z zapotrzebowaniem można spożywać do 5 porcji dziennie, między posiłkami. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-06 12:17:28

[...] w tłuszczach: - Witamina A: 200 % - Witamina D: 100 % - Witamina E: 1333 % Kompleks witamin z grupy B: - Witamina B-1: 3333 % - Witamina B-2: 2941 % - Witamina B-6: 2500 % - Witamina B-12: 833 % - Niacyna: 250 % - Kwas pantotenowy: 500 % - Kwas foliowy: 100 % - Biotyna: 100 % - Cholina (Bitartrate): 50 mg - Inozytol: 50 mg - Para Amino [...]