250

[...] siłowe max : Wyciskanie - 110 / 115 ( - 5 / 10 kg) Martwy - 130 (??) Przysiady - 10 x 100 (??) No wiec... cykl skalda sie z Horse Power (1kg) + Nitrobolon II (700 g + 250 g) + Hard Mass ( 2800 g ) + Multi Pack 36 + L-Carnitine Complex + Carbo 1500 g Dawkowanie: DT: na czczo 10 g N2 1h przed T 50 g Hard Mass 30 min przed T 20 g Horse Power [...]

[...] palę, nie ćpam, nie stresuję się, co jakiś czas przyjmuję suplementy diety z witaminami i minerałami. Ostatnio byłem na moim pierwszym cyklu sterydowym: testosteron enanthan 250 co 5 dni, aromasin i winstrol. W czasie cyklu zbadałem testosteron i prolaktynę. Prolaktyna w normie, testosteron 17,25ng/ml. Co dziwne, na cyklu erekcje miałem jeszcze [...]

[...] żółcień cholinowa mogą mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. ZALECANE PORCJOWANIE Spożyć 1 porcję produktu (11,51 g), to jest 2 miarki, wymieszaną z 250 ml wody. Stosować około 30 minut przed treningiem. Nie przekraczać maksymalnej ilości 1 porcji produktu do spożycia dziennie. Z powodu wysokiej zawartości kofeiny [...]

[...] około 150g - 280g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po 50g - 70g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z 250 ml mleka lub wody używając do tego shakera lub miksera (jedna łyżka stołowa to ok.15g preparatu). W dni treningowe: Jedna porcja zalecana jest 1,5 godziny przed [...]

[...] do godziny 17 jem : - 2 jajka (gdy czas pozwala) - 60 gram płatków (gdy czas pozwala) - 25 gram orzechów (gdy czas pozwala) - 15 ml oliwy z oliwek (gdy czas pozwala) - 250 gram twarożku chudego - 100 gram wędliny (np. krakowska) - 400 ml jugurtu naturalnego - pomidor lub ogórek - czasem banan - 1,5-2,5 l wody. - jakieś 300 gram chleba [...]

[...] Jaja kurze całe 60 Migdały 30 W dni nietreningowe warzywa ŁĄCZNIE B/T/W/kcal 18/24/34/427 II Śniadanie (9-10 rano) Jogurt naturalny 2% tłuszczu 250 Banan 200 ŁĄCZNIE B/T/W/kcal 13/6/59/340 LUNCH :) (kolo 13) Szynka z piersi kurczaka 50 Chleb żytni razowy 70 Słonecznik, nasiona 20 Ogórek/pomidor [...]

[...] dzielimy równo pomiędzy uczestników. Najważniejsze informacje: 1. Zainteresowana osoba wysyła (zarejestrowana minimum 12 miesięcy na forum oraz posiadająca średnią minimum 250 wysłanych wiadomości na rok) do mnie powiadomkę w której deklaruje wzięcie udziału w w/w akcji! 2. W powiadomce musi koniecznie się znaleźć NICK z SFD Imię i Nazwisko [...]

[...] normalny poziom testosteronu utrzymuje odpowiedni poziom energii, dobrego samopoczucia. Prawidłowa ilość testosteronu w przypadku mężczyzn mieści się w granicach 225(250) - 950(1000) ng/dl (nanogramów na decylitr krwi), wolny testosteron to ok. 1-3% Skutki gdy w organizmie mężczyzny jest za mało testosteronu: -Uczucie zmęczenia -Brak [...]

[...] ryż a na niego zmieszanego kurczaka z warzywami. Można też smażyć kurczaka z warzywami na jednej patelni ale mi wygodniej było na dwie. Wartości odżywcze Pierś kurczaka - 250 gram 224kcl B-43g T-4g WW-0g Mieszanka Chińska - 100 gram 17kcl B-2g T-0,5g WW-4g Papryka - 50gram B-0,5g 15kcl T-0,5g WW-3,5g Ryż - 100gram 340 kcl B-7g T-0,5g WW-79g [...]

[...] gryczanej/makarony razowego/ryżu brązowego+ 150 g tuńczyka/dorsza/piersi drobiowej/odtłuszczonej wieprzowiny/wołowiny+warzywa+ 25 g oliwy/35 g orzechów włoskich/awokado lub 250 g ziemniaków+ kotlety ze 150 g wołowiny/drobiu czy odtłuszczonej wieprzowiny+ szklanka soku pomidorowego/wielowarzywnego/surówka+ 25 g oleju rzepakowego/35 g nasion [...]

[...] taka sama mieszanka białka + 15 g. carbo IV. Po treningowy (19:30) -Makaron 100 g. -Mięso z uda kurczaka bez skóry 200 g. V. Kolacja (22:00) -Kostka twarogu półtłustego 250 g. -oliwa 5g. Do tego jem Maxivit i ZMA Białko łącznie: 240 g.; Węgle: 340 g., Fat: 117 g.; 3500 kcal. Wersja biegowa bardzo podobna -śniadanie takie samo 30 min [...]

[...] dzienna to około 150-200g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3-4 razy dziennie po 40-70 g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z 250 ml mleka lub wody używając do tego szejkera lub miksera. W dni treningowe: Jedna porcja 1,5 godziny przed treningiem druga do 0,5 godziny po treningu. Pozostałe porcje [...]

[...] makaronem: 2 łyżki oliwy z oliwek 1/2 drobno posiekanej cebuli 1 łyżeczka mąki 2 łyżki wody 455 g piersi kurczaka 4 łyżeczki chili w proszku 240 ml sosu do makaronu 250 g ugotowanego pełnoziarnistego makaronu spaghetti 286 kcal, 30 g białka, 22 g węglowodanów, 11 g tłuszczów (2 g NKT), 208 mg sodu, 3,5 g błonnika Kolacja: (20:00): [...]

[...] obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne: 99 x 24h x 1.3 (aktywność fizyczna) = 3088,8 kcal ~ 3100 kcal Następnie odjąłem od tej wartości 600 kcal: 3100 kcal - 600 kcal ~ 2500 kcal Następnie obliczyłem moje zapotrzebowanie na białka, tłuszcze i węglowodany. Kierowałem się poradnikiem dotyczącym diety redukcyjnej. Węglowodany 3g\kg, Białko [...]

[...] Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna w 100g: 628 kcal Tłuszcz 51,3 g - w tym nasycone 10,2 g Węglowodany 18,9 g - w tym cukry 5,6 g Błonnik 4,3 g Białko 20,6 g Sól 0,0 g Witaminy i minerały: Fosfor 510 mg 73% Magnez 250 mg 67% Żelazo 6,2 mg 44% Cynk 5,7 mg 57% Miedź 2,0 mg 200% Mangan 1,8 mg 90%

[...] Czy kontynuowac proviron choc czytalem, ze proviron, to tylko androgen i moze powodowac rowniez problemy? Zastanawiam sie nad zmiana stosowania HCG z dawki 100 iu ed na 250 iu e3d, aby nie prowokowac prolaktyny? Kolejne pytanie, to czy zamiast PROVIRON zastosowac NOLVADEX w dawce 10mg ed tak w razie W...!? Jesli tak, to w jakich waszym [...]

[...] 1-3 porcji dziennie - rano, pomiędzy posiłkami, po treningu i/lub przed snem. 1 porcję (40 g - 140 jednostek = 3,5 miarki lub 5 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 250 ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Mega Strong Protein Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 55 Opakowanie 2200g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

[...] dzielimy równo pomiędzy uczestników. Najważniejsze informacje: 1. Zainteresowana osoba wysyła (zarejestrowana minimum 12 miesięcy na forum oraz posiadająca średnią minimum 250 wysłanych wiadomości na rok) do mnie powiadomkę bądź e-mail w którym deklaruje wzięcie udziału w w/w akcji! 2. W powiadomce bądź @ musi koniecznie się znaleźć NICK z SFD [...]

[...] się kiedyś jak biorą najlepsi. Oto cykl byłego kulturysty z Węgier mieszkającym w Austrii. Znalazłem to we Flexie : Tydzień Nerobol Plenastrill Sustanon 250 Dynabolon (dawka/dzień) (dawka/dzień) (dawka/dzień) (dawka/dzień) 1 120mg 150mg 3 amp 3 amp 2 [...]

[...] dzielimy równo pomiędzy uczestników. Najważniejsze informacje: 1. Zainteresowana osoba wysyła (zarejestrowana minimum 12 miesięcy na forum oraz posiadająca średnią minimum 250 wysłanych wiadomości na rok) do mnie powiadomkę bądź e-mail w którym deklaruje wzięcie udziału w w/w akcji! 2. W powiadomce bądź @ musi koniecznie się znaleźć NICK z SFD [...]