[...] ewentualnie wykluczasz pokarmy, które mogą krzyżować z danym pyłkiem. Ponadto obowiązkowo dorzuciłbym codzienną suplementację witaminą C rzędu 3-5 g oraz witaminą D3 (ok. 250 ugI) + K2. Probiotyki byłyby bardzo fajną sprawą, jednak tutaj już niestety wkraczają spore koszta. Do tego maksymalizacja zdrowego trybu życia, unikanie stresu i [...]
[...] kg. 3.189 cm. 4.biceps-48. klatka-133. udo-72. talia-94. 5.13 lat. 6. ...z dieta to roznie bywa zalezy od funduszy ale staram sie jesc duuzo bialka,tzn.obecnie okolo 250-350 gr.dziennie. wegle-raczej z rana-blizej nocy praktycznie wcale,tluszcze-orzeszki,oliwa, 7.ile cykli ? ...okolo 4-5 !? ...przedewszystkim oparte na prolongatum,deca [...]
i ty się dziwisz że nie rośniesz? 2400 to dla kobiety 60 kg trenującej jest,zobacz w dziale ladies ile dziewczyny jedzą co w fitnesie sylwetkowym startują. Białko 250 gram dziennie min powinno być 100 gr tłuszczy 450 min gr węgli jesteś niedozywiony,organizm nie ma skąd brać kcal i aminokwasów to nie rośnie.Ta dieta co masz dla ciebie to na [...]
PAnowie jakto w koncu jest z tym winem. RAz sie czyta ze 30 mg dziennie styknie bo wiecej to szkoda watroby i tyle starczy a tu nagle 50 dziennie. Aras mi rozpisales 250 mg tescia co 5 dni tu koles pisze co 3. NIe za bardzo kumam o co chodzi
[...] dane cwiczenie, co i kiedy jesc i pic, wiec zwracam sie z prozba do ludzi ktorzy pomoga mi pozytywnie w rozpisaniu tych oto saa : Metka (Jelfa) 100tab + Prop (Testovis) 8x100mg Omnadren 250 (Jelfa) 10x250mg Enan norma 5x250mg Prop (Testovis) 8x100mg O odblokach informacji nie potrzebuje bo juz o tym wiem co nieco. z GORY dzieki :) Albert :)
no tak srednio wyliczjac to wyglada to tak snaidanie 300 II sn-250 obiad-400 kolacja200 w diecie sniadanie przewaznie kanapki i salatki warzywne obiad ryz, makaron, czasem jakies miesko kolacja kanapki, salatki dosyc uboga nie powiem. No ale w koncu Pani dietetyk wiec byłam pewna, ze wie co robi.
no tak srednio wyliczjac to wyglada to tak snaidanie 300 II sn-250 obiad-400 kolacja200 w diecie sniadanie przewaznie kanapki i salatki warzywne obiad ryz, makaron, czasem jakies miesko kolacja kanapki, salatki dosyc uboga nie powiem. No ale w koncu Pani dietetyk wiec byłam pewna, ze wie co robi. Dieta niczym z jakiegoś obozu pracy ;-)
A może sernik z patelni? ja daję 250 g twarogu, 4 jajka, wiórki kokosowe, słodzik i np. odżywkę albo kakao do smaku. Wszystko mieszasz w misce do uzyskania w miarę jednolitej masy i wylewasz na patelnię. Jak się zetnie to kroisz na cztery części i przewracasz (ciężko, gdy jest w całości). Dobry również na zimno, więc możesz przygotować dzień [...]
test bedzie 750 deka po 250. A co do Ciebie Hubert tez mam ten łokieć, czesto jak spałem drętwiały mi dwa ostatnie palce u rąk. To tez charakterystyczne dla takiego urazu. No nic deke tak czy siak dodam w takich ilosciach, moze jednak pomoze. Bo w grę wlasnie beda wchodzily duze ciezary. Nie ma innej opcji niż ta ze DAM rade:D
[...] spoko(wczesniej myslalem o nolvie), ale popatrzylem na cene i lekki szok :/ Powiem ze nie malo mnie wyniesie ten cykl. Ostatnio po wejsciu do apteki i kupienie samych gowien typu vitaminy, oslony itp. itd. zostawilem 250 zloty a i tak wystarczy tego na pol cyklu. Lepiej zebym po tym wygladal mniej wiecej tak jak bym chcial bo sie mocno zraze ;)
a po to żeby trzymać estradiol i prolaktynę w normach %-) jak nie brałem cabba prolka wybita x2 norme, jak nie było ari to estradiol 250 przy normie 11-48, strasznie podatny jestem na to %-)
a po to żeby trzymać estradiol i prolaktynę w normach %-) jak nie brałem cabba prolka wybita x2 norme, jak nie było ari to estradiol 250 przy normie 11-48, strasznie podatny jestem na to %-) to odstaw towar ,szkoda zdrowia faszerować się w tym wieku chemią gdyby nie towar to najprawdopodobniej i tak bym się faszerował chemią na imprezach i na [...]
500 mg ew, czyli śmiało dajesz pon-czw po 250 mg. Z tych co wymieniłeś to Atomic, bo jednak od dila, jak masz mało uczciwego (choć też nie zawsze, bo sam może nie być pewny, jak mało ogarnięty) , wyjmiesz pewnie podróbkę i to zapewne niedziałającą.
Kadara na MŚ w RPA seniorów?
