250

ja bym dał początkiem 1-17 bold 800 week 1-8 susta 250 e3d 9-17 susta 375 e3d 18-23 enan 250 week 1-xx enan 250 e4d 1-xx master 150 e2d + t3 i wino pod koniec od początku hcg co 6 tygodni 2x2500e4d Chyba, że chcesz npp koniecznie, to też można ciąć na npp, ale bardziej był byś zadowolony z mastera mi się wydaje.

1-12 enan 1,5g ew 1-8 npp 600mg ew 1-6 metan(zastrzyk) 50mg ed 2-9 insa 60 iu 2on-1off 3-10 PGF-2a 6 razy dziennie 9-18 boldek 1g ew 13-24 susta 250mg ed 16-23 insa 60 iu 16-43 hgh 1,5 iu 2on-1off 17-24 PGF-2a 19-26 antek(100-150-200-250-250-250-200-150) 22-25 IGF-1 80mcg ed 25-36 deka 1g ew 25-36 cypio 2g ew 28-35 insa 60 iu 30-33 IGF-1 31-37 [...]

wiesz ze to nie jest za dobry pomysl... ale na upartego to nie ma zadnej filozofii w zaleznosci od starzu 200-400mg/week injekcja moze byc raz w tygodniu. mozna sie tez w piramidke pobawic 200 200 250 250 300 350 300 250 250 200 cos w takim stylu. ale to juz dla kazdego indywidualna sprawa. nie spodziewalbym sie mega efektow...

[...] - GAINER UNIVERSAL GAIN FAST 50 gram - Łyżka miodu Obiad: - Kasza jęczmienna/gryczana/Ryż brązowy/Makaron razowy 100 gram - Filet z kurczaka/indyka/ polędwica wołowa/ ryba 250 gram - Warzywa Kolacja: - Twaróg chudy 250 gram - Jogurt owocowy bez cukru i 0% - Warzywa lub(częściej): - Filet z indyka/ kurczaka 250 gram - Warzywa 45 min. po kolacji: [...]

[...] plecy bez uzywania nog :) 27.08.2014 - Plecy, brzuch 1. Podciaganie na drazku - 5 serii wszystkie CC x 10 2. Maszyna hammer - 5 serii 100 kg x 15 150 kg x 15 200 kg x 15 250 kg x 10 150 kg x 20kilka Lekko, wszystko z przytrzymaniem. Do 200kg mocna retrakcja, na 250 juz nie kontrolowalem (caly stos). 3. Sciaganie drazka wyciagu - 5 serii 13 [...]

[...] Planuje też kupić olej lniany którego smaku wręcz nie cierpie ale zdrowe tłuszcze ostatnio za rzadko goszczą w moim jadłospisie. Lecimy z tematem 100% albo nic :D ! DT 250 B (Pełnowartościowego więc licząc razem około 300g) 500 W 90,0 T okolo 3800-4000 kcal DNT 250 B (Pełnowartościowego więc licząc razem około 300g) 300 W 90,0 T około [...]

[...] 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JAK W 7. 11. POZIOM BF%: ~ 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] Natychmiastowy spadek poziomu glukozy, co wywołałoby za moment spadek poziomu insuliny na rzeczwzrostu aktywhnsoci glukagonu oraz noradrenaliny i adrenaliny czyli - spalanie materiałów zapasowych ;-) Czy byliby chętni na szkolenie IIFYM (elastyczne podejście do diety) w Poznaniu w dniu 04.10? Koszt około 250 zł. Czas trwania zajęć: około 5h

[...] ± 0.7 kg m(-2); mean arterial pressure (MAP): 95.8 ± 2.2 mmHg; maximal oxygen uptake: 2488 ± 72 ml O2 min(-1)) were randomized into 8 weeks of either daily intake of either 250 mg trans-resveratrol (n = 14) or of placebo (n = 13) concomitant with high-intensity exercise training." - nie jest to co prawda badanie na młodych sportowach, a osobach [...]

ponad 250 stron nadrobione :) czekam na rozpoczęcie redukcji i powodzenia! Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2016-04-16 16:06:28

Tadeusz co sądzisz o czerpaniu węgli tylko z samych owoców/warzyw bez udziału zbóż w ogóle? Nie mówię o LC tylko sytuacji średnich węgli(powiedzmy ilości 250-300g). Takie ilości można pokryć bez udziału zbóż, tylko na samych owocach. Co o tym myślisz, prowadzisz kogoś w ten sposób? Oczywiści zakładam, że nie ma potrzeby spożywać zbóż ze wzg. na [...]

Dzięki Tadziu. Właśnie od jakiegoś czasu dostarczam węgle(ok.250-300g) tylko z owoców/warzyw. Muszę przyznać, że są duże plusy w postaci uczucia sytości i dużo mniejszej ochota na słodycze(jestem na redukcji). Na razie zauważyłem, że minusem tego rozwiązania jest niestety kwestia finansowa :-( Zmieniony przez - hando1 w dniu 2016-05-11 12:30:08

[...] alaniny, 2g kreatyny, 300mg kofeiny, 1mg yohimbiny, 5g BCAA 2. W trakcie: 5g BCAA, 40g carbo 3. Po treningu: 4g kreatyny, 3g l-karnityny, 3g beta alaniny 4. W ciągu dnia; 250,mg DHA, 250ml BCAa xtrs (4g BCAA) - do dania niskobiałkowego w plenerze 5. przed snem: ZEN activlab: 3cps, DIETA 1. Śniadanie (przedtreningowe) 25g wheya, 10g nasion [...]

[...] mieli i wypluwa.... Dzisiejsza micha: 1. 50 g płatków owsianych 2 jajka 30 g whey jagodowego 100 g jagód łyzka oleju z kokosa kawa bez mleka....... 2. 300 g wątróbki 250 g brokuła 50 g ryżu brązowego+kurkuma cebula 2 łyżki oleju rzepakowego 3. 170 g tuńczyka w sosie własnym 250 g brokuła łyżka jogurtu naturalnego czosnek 20 g orzechów [...]

[...] 200 g jagód kawa+10 g whey tiramisu 2. sałatka (łyżka fasoli czerwonej, papryka, szczypiorek, łyżka majonezu, jajka, rzodkiewka) 3. 150 g piersi z indyka 250 g brokuła łyżka oleju rzepakowego 4. 200 g łososia dzikiego 250 g brokuła w międzyczasie 2 jabłka po 350 g każde 1971 kcal B151 g T104 g W166 g mam jakies mieszane [...]

[...] II-300-400 gram serc z kurczaka(2X takie salaterki) + pomidory -Moja Dziewczyna mi to zrobiła bardzooo dobre :) http://img36.imageshack.us/img36/9075/31183128.jpg III-250 gram wątróbki z kurczaka + 100gram piersi z kurczaka + cebula masło pomidory IV-250 gram śledzi + masło + warzywa V 5 jajek + warzywa Taka walka z Lutego : [...]

[...] + cebula + masło + migdały http://img51.imageshack.us/img51/2082/70487357.jpg II-I-200gram schabu _pomidory + cebula + masło III-6 jajek masło + pomidory trening IV- 250 gram mięsa z udka z kurczaka + pomidory + masło V- 250 gram mięsa z udka z kurczaka + pomidory + masło http://img38.imageshack.us/img38/9787/36239693.jpg I skończone [...]

[...] II-3 jajka +2 miarki Whey IHS +wiórka+5kaps omegi-3 http://img253.imageshack.us/img253/4815/poniedziaeknr1.jpg III-250 gram wątróbki +warzywa Trening 2miarki Whey IHS + 100 gram rodzynek + cynamon+brzoskwinia http://img689.imageshack.us/img689/554/poniedziaeknr4.jpg IV-200 gram filet z [...]

w składzie suplementu masz np. Cynamon (Cinnamonum cassia) (kora) 250 mg, czyli 250 mg cynamonu chinskiego a to czy w kapsułce czy w łyżeczce to już nie ma znaczenia 250 to 250, będzie tak samo efektywne

[...] wiosło 5x5 85kg ss: wyciskanie hantli na barki x8 32/27/25/22 uginanie ramion młotkowo x8 20/15/15/12 sciaganie drążka podchwyt 3x8 3/4stosu 10min rower omlet 4 jaja 30g wpc 250 udek warzywa 300g ziemniaków 250 udek warzywa 300g ziemniaków 120g maki ryzowej 50g wpc banan 29.06.2016 DNT bieg, rytmy 1min/1min szybko wolno 100g wegla 30.06.2016 DT [...]