SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Minicut, problem ze zmęczeniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc. Od 2 tygodni jestem na minicutcie. Z 4000 (520 wegli, 85 fatu, 250 bialka) kalorii w DT i 3100 (380 wegli, 60 fatu, 250 bialka) w DNT zbiłem kalorie do 2200 (250 wegli, 35 fatu, 220 bialka) ED. Wszystko było w porządku i nagle od dwóch dni mam straszny zjazd, czuje się ospały, zmęczony, strasznie płaski. Bf Ok. 13% Waga 76 kg (początkowa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2022-11-26 19:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kg – wynik nominacji 240 kg Mus Rafał 1964 kat.wag.125 kg – wynik nominacji 240 kg Szałas Przemysław 1967 kat.wag.125 kg – wynik nominacji 250 kg Wdowiński Dariusz 1965 kat.wag. plus 125kg - wynik nominacji 285 kg II gr. weteranów Kaliński Antoni 1953 kat.wag. 60 kg – wynik nominacji 120 kg Hintzke [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8334 Data: 2010-08-03 09:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] – % Zalecanego Dzienngo Spożycia . Szara kapsułka( południowa): Beta-alanina – 1500 mg Jabłczan cytruliny – 1000 mg. Ekstrakt z owocu Jabłoni domowej ( Malus domestica ) – 250 mg. Ekstrakt z owocu Winorośli właściwej ( Vitis vinifera ) – 250 mg. . Niebieska kapsułka (popołudniowa): Beta-alanina – 1700 mg. Jabłczan cytruliny – 1000 mg. [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 20:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 8 h 4 h przed biegiem: 300 g jogurtu z ziarnami BAKOMA + platki kukurydziane + kawa z mlekiem (9:00) 2 h przed biegiem: 300 ml wody 1,5 h przed biegiem: 1 duza pomarancza Waga startowa: 91,10 kg W trakcie biegu: 0,5 l wody + po biegu duza kawa latte 250 ml Waga po biegu w domu: 91,00 kg Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2014-02-09 00:18:19

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 00:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cala prawda o hcg

    Post
    Doping

    ja krotkich cykli cykli nie ale jak bym robil na krotkich estrch to tez bym bral te 250-500 na tydz 6 on to tez ci przeciez zamknie lh Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-05-03 21:56:55

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12253 Data: 2011-05-03 21:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cala prawda o hcg

    Post
    Doping

    [...] do prawidłowego funkcjonowania oś podwzgórze - przysadka - jądra. Czy mają rację? I tak i nie. Po 21-tygodniowym cyklu, składającego się z testosteronu enanthate w dawce 250mg/tydzień, LH zaczęło wzrastać od razu po zaprzestaniu podawanias sterydu. W tym samym czasie poziom testosteronu zaczął spadać. Po 5 tygodniach poziom LH wynosił 3mg/ml, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12253 Data: 2011-05-04 11:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cala prawda o hcg

    Post
    Doping

    kazam Lece enana solo 20+tygodni w dawkach 250-500 week,jest sens podawania hcg w wyzej wymieniony sposob? czy jak to dotad robilem standardowo podawac co 6-8 tygodni? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2011-05-05 19:29:20

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12253 Data: 2011-05-05 19:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się ustawiona do pionu Obli Pora na spowiedź : micha 1.placuszki owsiane ( 2 jajka, 50 g płatków, troszkę mleka) mleko z kawą twarożek 2. 150 g udźca z indyka 25 g ryżu 250 g brokułów trochę oleju soczek Marwit 3. 150 g udźca z indyka 25 g ryżu 250 g brokułów mleko z kawą 4. jajko, białko, pomidor, ogórek kiszony 2 x maca razowa soczek [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 19:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 8,00- białko (ostrowia) 30g + 200ml mleka 3,2 % 250 K, 30B, 10 W, 8 T wywal po co takie cos odrazu sniadanie jedz 2. 8.30- 100 g płatków kukurydzianych i musli + 250 ml mleka 3,2%+ 20 g rodzynek, słonecznik 40g 800 K, 25B, 120W, 28T za kukurydziane daj owsiane,dodaj tu to wpc 3. 10.30 -gainer(vitalmax1) 40g+300 ml mleka 320K, 13B, 46W, 10T wez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2009-06-04 08:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania przed cyklem test:7,46 norma 2,4-8,71 estradiol:44 norma <44 Badania Enan 250 solo ed4 test:40,1 norma 2,4-8,71 estradiol:69 norma <44 Badania po około 2 tygodniach Enan 250 ed4 plus NPP 100 ed2 test:103,44 norma 2,4-8,71 estradiol:75 norma <44 prolaktyna 13,22 norma 3,46-19,4 Badania aktualne Enan 250 plus NPP 150 ed2 test:145,0 norma [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2023-12-20 17:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję. Jeżeli chodzi o te dawkę omnadrenu, to może być tak, że bicie 250/7d powodowało tak duże wahania hormonów i dlatego wysyciło te plecy? Teraz mogę dać na drugim cyklu 250/4d czy raczej 250/3d?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2022-12-21 08:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propek AtomicLab..

    Post
    Doping - zdjęcia

    propek bardzo dobry to najnowszy wypust atomica nowa fiolka wyzsza niz te stare wszystko teraz jest w takich fiolkach z atoma i z wiekszymi sterzenaimi np cypio 250 a susta 300 bold 250 deca 250 i wszystko przetestowane i dziala dobze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2011-11-10 09:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] maj - DT /SFD/Images/2015/12/31/17fe294670c2447e94cb82ac27f56cdf.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g Posiłek w pracy: Mięso 250-300g Warzywa /SFD/Images/2015/12/31/3e1405c086df46c39058502f2686eb81.jpg Przed treningiem: BCAA ~15g Beta-alanina 2g Termofuse x1 AAKG 1-3g Na treningu: BCAA ~15g [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-11 17:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - DNT /SFD/Images/2015/12/31/4947e93b42054c9eb5c1f3c0a04f006e.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g Posiłek w pracy: Mięso 250-300g Warzywa /SFD/Images/2015/12/31/584b92459acd4ac6b41a040a3fb01157.jpg miesko z wieprza na 2dni (4x ~300g) /SFD/Images/2015/12/31/99cf6dde0a674bf6864d6a760bb8dec1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-12 17:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/Images/2015/12/31/cb79b2985f8a414a97a7483cbacff108.jpg /SFD/Images/2015/12/31/2d5d4261fc1a4fbebe6399c5604c247f.jpg acai Posiłek w pracy: Mięso 250-300g Warzywa II posiłek (w domu): Mięso z piersi kurczaka 250-300g Keczup 20g Warzywa 0-3 x15ml enzymki multiwitamina ecdy x1 III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 01:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - DT /SFD/Images/2015/12/31/430c3cc5581540519acced41b25b1d10.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g Posiłek w pracy: Mięso 250-300g Warzywa Przed treningiem: BCAA ~15g Beta-alanina 2g Termofuse x1 AAKG 1-3g Na treningu: BCAA ~15g Zaraz po treningu: Białko ~50g Beta-alanina 2g Po treningu [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-20 13:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] maj - DNT /SFD/Images/2015/12/31/3b207500ecb240bab40576c12e97e897.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g Posiłek w pracy: Mięso 250-300g Warzywa II posiłek (w domu): Mięso 250-300g Warzywa /SFD/Images/2015/12/31/de79e89284ab4deca7877a3681d81341.jpg 0-3 x15ml enzymki multiwitamina ecdy x1 III [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 01:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - DT /SFD/Images/2015/12/31/c4248b028c4b4c44b5e7bda725f1ef5b.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g Posiłek w pracy: Mięso 250-300g Warzywa Przed treningiem: BCAA ~15g Beta-alanina 2g Termofuse x1 AAKG 1-3g Na treningu: BCAA ~15g /SFD/Images/2015/12/31/a5a01b21311a4b7a8645e239f581c219.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 14:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wczoraj zrobiłem lekkie ładowanie. Wpadło ok. 350g "czystego" węgla + alko wieczorem. W miasteczku u mnie była biba na rynku. obchodzone dni mojego miasteczka. poszła z 250-300ml wódki i cheesburger :-) "Forma" dzisiaj pełniejsza. w sumie tego formą nie można nazwać no ale po ładowaniu na pewno lepiej się to prezentuje niż jeszcze w sobotę [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 23:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - DNT /SFD/Images/2015/12/31/af7b288e86564a288b43d051951c64a6.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g Posiłek w pracy: Mięso 250-300g Warzywa II posiłek (w domu): Mięso 250-300g chlebek smalczyk Orzechy 40-60g Keczup 20g Warzywa /SFD/Images/2015/12/31/54591ce7d38245adb004b4f458d4fff3.jpg 0-3 x15ml [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 15:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)