250

To znajdź mi v70 Keystone;-) Cor, sprzęt mam tylko skos mi się rozpadł. Za ciężki jestem Tutaj te 250 kg max mi nie pasuje, bo to już niemal ja + klata w seriach

To znajdź mi v70 Keystone;-) Cor, sprzęt mam tylko skos mi się rozpadł. Za ciężki jestem Tutaj te 250 kg max mi nie pasuje, bo to już niemal ja + klata w seriach podbij na priv co oczekujesz

[...] Były to jego 50 urodziny wynik jak osiągnął to wyciskanie 50 kilogramów na ławeczce leżąc przez 11 godzin 56 minut wycisnął ciężar 10 tysięcy razy co sumując dało 501 ton i 250 kilogramów. Wszystkie jego osiągnięcia zostały opisane w pracach magisterskich. Obecnie startuje w kulturystyce a karierę w wyciskaniu zakończył dwa lata temu. Na [...]

;p dlatego lubię cateringi. Nie smazysz 1 schabowego tylko np 300 jak ktoś zamawia, do tego z 250 mielonych, 100 kg schabu, 120 kg piersi, do tego karkówka, wołowina i takie tam marne ilości

no z dnia na dzień, ale nie lepiej obcinać kcal -300 i tygodniowo czy od razu ograniczyć węgle do PRZYKŁADOWO z 250 do 50?

[...] SUMA 167 254 30 1,65 30,4 4 BURGOS X2 130 84,6 16 0 4,6 POMIDOR 0 0 0 0 0 VASA 10 30 1 0,1 5,5 VASA 10 30 1 0,1 5,5 JAJKO 70 106 8,75 7 0,7 SUMA 220 250,6 26,75 7,2 16,3 5 BATON PROTEINOWY 1 50 190 20 7,5 11,5 SUMA 50 190 20 7,5 11,5 6 TWAROG OVEJA 125 180 12,5 12,5 4,4 JABLKO 150 69 0 0 18 [...]

[...] SUMA 167 254 30 1,65 30,4 4 BURGOS X2 130 84,6 16 0 4,6 POMIDOR 0 0 0 0 0 VASA 10 30 1 0,1 5,5 VASA 10 30 1 0,1 5,5 JAJKO 70 106 8,75 7 0,7 SUMA 220 250,6 26,75 7,2 16,3 5 BATON PROTEINOWY 1 50 190 20 7,5 11,5 SUMA 50 190 20 7,5 11,5 6 TWAROG POLTLUSTY 125 167 22,5 5 3,8 JABLKO 3 SZT 450 207 0 0 54 [...]

[...] 5 BATON PROTEINOWY 1 50 190 20 7,5 11,5 6 TWAROG POLTLUSTY 125 167 22,5 5 3,8 PESTKI DYNI 20 100 4,8 8,6 4,8 SUMA 145 267 27,3 13,6 8,6 JABLKA 3SZT 500 250 0 0 60 RODZYNKI 20 56 0,4 0 14,2 RAZEM 1418 1888,12 132,3 50,25 235,45 4 posilki juz za mna, tylko tak sie zastanawiam czy nie za duzo zjadlam.. co prawda nei jestem [...]

No to zaraz dobijemyu do 250

dobra dobijamy do 250 i ide spać

kvrwa nie ma spania!! do 250 dobijamy i dopiero wtedy idziemy spać

a ja mam takie pytanko. Jeżeli mam zapotrzebowanie w diecie na 3300 kcal. Wielkim błędem będzie jeżeli na kolację zjem 250 gram twarogu + 100 ml mleka+15 gram nutelii+20 gram miodu+30 gram dżemu+pół banana. Nie chcę przytyć

maly . pasazerski tak na ok 250 osob w scisku xD. polska-gdansk. Zmieniony przez - bro321 w dniu 2012-05-17 23:48:32 nic na obchod lece spalic peta i wracam. koorwa yebany laptop %-) Zmieniony przez - bro321 w dniu 2012-05-17 23:49:59

[...] glowy czworki bolal ale przepalilem ss 21 wyciskan na suwnicy + 21 wyprostow i przeszlo. w sumie nie ma co sie dziwic ze lipa z sila.od soboty do srody przejechalem z 250 km rowerem do tego malo zarcia i sporo innego aero. nie ma ludzi ze stali...solidnie sie przypakuje nogi jak sie sezon rowerowy skonczy. teraz bialeczko i solidne [...]

a ja ledwo zyje, mapa swiata z gegry przede mna 250 obiektow+

Jaruss przy tych cenach mieszkan narazie moge pomarzyc....w Polsce mam do czego wracac...ale tutaj to masakra, za fajne mieszkanie trzeba dac ponad 250-300 tysiecy funtow. Wiec kredyt na 20-230 lat

o, to i ja sie zalapalem nie sadzilem, ze kiedys podniose poziom w TChP ... to musi tu juz byc na prawdę kiepsko (zart taki maly) dzieki, co do sily to jeszcze jej tyle nie ma bo nie wciagnalem 300 bez sprzetu i nie wstalem 250 ... ale dajcie mi 3 miesiace Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2011-01-29 21:17:15

enan 250 co 4 dni taki lajcik ogólnie no i fotka już po odstawieniu, przód dam jak trochę zjadę z wagi. A głowę odchyliłem bo miałem tylko 2s na pozowanie hahah Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2011-04-24 11:57:58

[...] nie nada moim zdaniem i bym nie probowal jak to pod zawody jakies. Wez dobre wino 20 ed plus tego bolda z 500 /week i bedzie dobrze.:) Enan jak juz to jakas mala dawke z 250 / week ale to moze juz masa isc troche po kombo. Ja bym dal sam bold i wino jak juz tak chcesz polaczyc. wino jak masz unigen to by bylo najlepsze lub pewny azolol z [...]

aaa to Ruger wiem u mnie chłopaki katuja całe ciało... ja zawsze cwicze z dwoma takimi kafarami wycisk pod 180 mc pod 250 jeden 260 i przysiad po 200 paki prawie