[...] na nie wszystkie pieniadze jakie posiadam nie przyswaja sie tak jakby moglo im wiecej wiem i rozumiem, tymbardziej widze jak trace swoj czas i irytuje mnie ze ja cwicze na 250mg testa a inni laduja po kilka gramow + wszystko co mozliwe, dlatego sam nie bede gorszy niedlugo%-) w dobie powszechnego i nie negowanego nigdzie naduzywania wszystkich [...]
[...] mg testo) e3d, ale teraz się zastanawiam, czy takie proporcje będą dobre (pomijając deklarowane stężenie itd)? W sumie wychodzi ponad 800 mg ew. Czy może lepiej pozostać przy typowym 250 mg (1ml prop+0,5 ml cyp)? Dodam, że nie brałem do tej pory więcej jak 750 mg ew testa. I nie śmiać się proszę z dylematu%-) leć tak jak piszesz, będzie fajnie :D
[...] Wall Ball Time Cap: 60min Wynik: Około 50min Nie lubię takich treningów... są nudne, nie ciekawe i łatwo o kontuzję....od początku do końca dzielone po 5. W sumie wyszło po 250 Power Clean i 300 Wb na osobę%-) Gdy ktoś zrobił 5 PC od razu robił 6 WB. W tym samym czasie druga osobą rozpoczyna PC itd. Przez 50min cały czas praca. Tempo było [...]
[...] Facing Up Rest 2 minutes 2 rounds of: 30 seconds of Dumbbell Presses 30 seconds of Dumbbell Overhead Hold Rest 60 seconds and repeat 2 x 3kg D. 8 sets for times of: Row 250 Meters Rest 60 seconds E. 3 sets of: Prone Chinese Planks x 30 seconds + 16kg Rest 60 seconds 45m Suitcase Carry (each arm) x 36kg Rest 60 seconds Każde 250m w tempie [...]
Wtorek 15.01.2019 A. E3MOM for 18 minutes Clean & Jerk x 1 rep 1-2 = 80% 85kg 3-4 = 85% 90kg 5-6 = 90% 95kg B. 3 rounds of: In 2 min Window 300/250 Meter Row Max Reps of Hang Squat Cleans 60kg - 12, 11, 13 Rest 60 seconds In 2min Window 15/10 Calories of Assault Bike Max Reps of Kipping Handstand Push-Ups 15cm Deficit - 9, 10, 8 Rest 90 [...]
[...] 60kg E2MOM for 12 minutes Snatch x 1 rep 60,62.5, 65, 67.5, 70, 72.5, C. Take 15-20 minutes to build heavy single Back Squat 145kg D. AMRAP 8 minutes of: 20 Box Jump Overs 60cm 15 Pull-Ups 10 Burpees Wynik: 4 rundy + 24 REST 4min 3 rounds for time of: Row 300/250 meters 25 Wall Ball Shots 9kg Wynik: 6,46min E. Tabata Hollow Hold Hollow Rock
1.Chemix 2.Rozpuszczalność 4/5 za to ilość prochu spora. Dałem 200-250 ml wody i było gęste 4..Pompa 5/5 mnie spompowało okrutnie 5..Pobudzenie 2/5 delikatne 6..Ogólne odczucia Skupienie było, pompa była, tylko j**nięcia brak, a to ważne. Ogólnie mi się podobało z małym, w sumie dużym ale. Było mi niedobrze cały trening, pwostrzymywale się przed [...]
W tym euro tipie gracz który pod koniec miesiąca będzie miał najwięcej pkt dostaje bon na zł w bwin 1.nagroda: 1000 PLN 2.nagroda: 500 PLN 3.nagroda: 250 PLN Gracie ? eurotip.pl
Zmieszalem whey pro gainer 2 z troche ponad 250 ml zimnego mleka i zapienilo mi sie do 700 ml mam czekac az opadnie czy pic takie jakie jest ? Jakies praktyczne porady co do mieszania odzywek w shakerze ? Zmieniony przez - Siemkaa w dniu 2011-01-20 17:38:30
vitalmax creatine italmax oferuje kreatynę o maksymalnej czystości 99,99 % i rozdrobnieniu 250 mesh, co powoduje, że wchłania się ona znacznie lepiej niż kreatyny o mniejszym rozdrobnieniu. vitalmax creatine classic Vitalmax oferuje kreatynę o maksymalnej czystości 99,99 % i rozdrobnieniu 80 mesh. Różnią się rozdrobnieniem 80 mesh podobno moze [...]
Jeśli możesz to rzuć okiem na moją dietę: I posiłek: 2 jaja gotowane; 30 g płatków owsianych; 250 ml mleka 2% + rodzynki II posiłek: 4 kromki chleba razowego; 50 g polędwicy z indyka; warzywa III posiłek (przedtreningowy): 80 g kaszy gryczanej; 120 g mięsa (różne, kotlety, kurczaki, karkówka, żeberka, zależy od dnia) IV posiłek (potreningowy): 50 [...]