250

10-25 oxa 45mg ed 10-22 primka 500mg tyg 1-20 bold 500mg tyg 1-12 cypio 500mg tyg 15-22 tren 250-300mg tyg 13-23 prop 100 e2d mocny teraz widzę, w tygodniach 1-10 to taka luka anaboliczna jest w***** na boldku samym to ja nie urosnę, o teście nie wspominam bo chce go tylko jako zastępstwo naturalnego podczas cyklu, nie więcej, wiec 250mg tyg [...]

jak to na ciężki kategoria A obowiązuje na dwie pojemności silników A1 do 125 i A od 250 cm

Dziś przed treningiem waga Kolosa . Cały czas spadek-przyczyniło się do tego kolejne obcięcie diety -o jeden posiłek dziennie-ok 250 kcal. Powoli po twarzy widać zmiany. Kolos ma też problemy z odzieżą-tak wyglądają jego spodnie,które w zeszłym roku były jeszcze dobre. /SFD/2017/5/7/f4d755860f3a4417b6d03c3f37ff4aee.jpg [...]

70 803 + 250 = 71 053

[...] Zrobiłem fronty wg planu, w martwym zacząłem od tego swojego ciężaru ale jakoś tak lekko. Nie wiem czy to były faktyczne odczucia czy rezultat tego, że zobaczyłem u Fansa 1*250 :)) Dlatego trochę zwiększyłem w ostatnich seriach. W związku z tym, że nie wiedziałem o co kaman z tymi blokami fanowymi to chciałem spróbować jaki jest mój maks no i [...]

[...] co patrzyć bo było zdecydowanie za ciężko. A co do maksów to chyba bezpieczniej teraz niż na początku, po dlugim czasie przerwy. No i sam pilnuj planu a nie podchodzisz pod 250 a mnie za mniej opieprzasz :)) A prosiłem, żeby chociaż 2 cz 3 sprawdzić...czyli co, 200 brać jako maksa? Ty się nie bój, do końca programu jeszcze kilka ładnych [...]

[...] nie mogę no to skróciłem sobie przerwy. No i jestem dobrej myśli :-) Powiem szczerze, że chyba nawet prędzej zdecydowałbym się na podejście w konkursowych bojach MC do 250 niż w przysiadzie bo ryzyko chyba dużo mniejsze. Najwyżej wypuszczę ciężar. Ale najpierw trzeba by z 235 zaliczyć, żeby iść wyżej %-) https://youtu.be/g0i_0QJ22lU [...]

[...] tylko zwrócenie uwagi na jeden element. A co akcesoriów to nie mam z nimi doswiadczenie i tylko czytam to co inni piszą. a sam piszesz, że z nimi mógłbym podejść do 250. czyli domyślam się że bez nich nie. Ergo? pozwoliły by mi osiągnąć większego maksa.Nie mówię, że by za mnie podniosły sztangę ale pozwoliły by mi w ogóle podejść do [...]

[...] fans, nie chciałbym żebyś się czuł tak, że Twoje słowa mnie nie przekonują. Generalnie z Twojego przekazu zrozumiałęm, że jeśli bym miał akcesoria to bym mógł podejść pod 250. To był dla mnie jasny wyznacznik, że np pas pozwoli mi zwiększyć maksymalny ciężar a mi nie o to chodzi. Jeśli jest cokolwiek co pozwoli mi zwiększyć bezpieczeństwo [...]

Było 2 x 245? Było. Tutaj już nie mówimy o technice jak z książki, Kilka tygodni temu 250 to był max. Film wrzucaj, nie pękaj;-)

Było 2 x 245? Było. Tutaj już nie mówimy o technice jak z książki, Kilka tygodni temu 250 to był max. Film wrzucaj, nie pękaj;-) No właśnie nie było %-) Nawet ja widzę, że technika straszna a biodra niedomknięte. https://youtu.be/P3UL-KEupOo Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-07 23:12:22

[...] skupić na ściąganiu łopatek ale przechwytem jakoś mi to zupełnie nie wychodzi. Próbowałem chwytu zamkowego ale przy 185kg mało mi palca nie oderwało więc nie ma co myśleć o 250 :) Cieżar byłby ok, gdyby nie te moje kombinacje. Rack pull 3x7x120 Miało być 2x10x120 ale chwyt nie wytrzymywał. Prostowniki też dawały o sobie znać. Wiosło 10x70, [...]

Nie bić piany;-) 165 poszło bez żadnych wątpliwości, i tyle. 170 za tydzień mogłoby pójść na luzie lub całkiem utknąć w połowie, czyli nie jest żadnym wyznacznikiem, a przecież to nie są zawody, gdzie życiowy występ daje chwałę, rekord i ze trzy puszki supli:-P Podobnie martwy, nie ma dyskusji, 250 bezapelacyjnie,

Nie bić piany;-) 165 poszło bez żadnych wątpliwości, i tyle. 170 za tydzień mogłoby pójść na luzie lub całkiem utknąć w połowie, czyli nie jest żadnym wyznacznikiem, a przecież to nie są zawody, gdzie życiowy występ daje chwałę, rekord i ze trzy puszki supli:-P Podobnie martwy, nie ma dyskusji, 250 bezapelacyjnie, :-))

te 250 , to już nie wliczasz , bo mało kaloryczne ?

te 250 , to już nie wliczasz , bo mało kaloryczne ? Nie wliczam. Może nawet nie dlatego, że małokaloryczne tylko dlatego, że są mniej więcej stałe. Wahania pewnie rzędu 50kcal więc nie ma sensu tego ważyć. jeżeli jest podobnie to ja bym zostawił je w spokoju, nadal nie liczył i zobaczył co będzie dalej ale 1,3 warzyw to sporo jak na 3 posiłki :-) [...]

Ale nie używamy w treningu w ogóle liczby 250, w żaden sposób%-)..na to przyjdzie czas.

[...] ułatwi jakby nie szło, wczoraj już się nad tym zastanawiałem czy nie jest za dużo, ale jak policzyłem to wychodzi 1,5g więc powinno być ok, natomiast jakbyś na razie zamiast 250 kurczaka dał 150 karkówki to tez by było dobrze jak nie lepiej ;-) oprócz przejściowo kiepskiego samopoczucia poczujesz w toalecie na bank, mocz oprócz barwienia pasków [...]

jak tam z enanem 250 iran dobrze kopie?

omo nonstop 250 c7d / c10d, a jak masz ochote na cykl to robisz normalny cykl.