250

Witam. Sprawdzcie czy dobrze dawkuje suple . W DT: Rano 4 tabletki kreatyny 1 tabletka 1,250 mg, i potem przed treningiem biore tez 4 tabletki+Beta alanina 4 tabletki i bcaa 10g W DNT: Beta alanina i kreatyna raz z rana. I moje pytanie brzmi czy kreatyne brac przed treningiem i po treningu w treningowe i czy w nietreningowe dni mam brac beta [...]

a co z bialkiem ? moge to jakos pomieszac? bialko bede pil z mlekiem 250 ml

czyli bcaa tylko 1 porcje 10 g przed treningiem z woda? czy lepiej cos takiego 2. bcaa Dni treningowe: Jedna porcja bezpośrednio przed treningiem. Jedna porcja bezpośrednio po treningu. Dni nietreningowe: Jedna porcja rano bezpośrednio po przebudzeniu. Jedna porcja 10g. woda 250 ml

10 g to ta jedna łyżeczka czyli pół przed i pół po i jedna z 250 ml wody tak?

dalem dzis 40g czeko na 250 ml mleka, i powiem ze smak wogole nie wyczuwalny ani to slodnie ani nijakie jakby natural..., slabo , moze za duzo mleka dalem , sprawdze z miejsza iloscia pzdr

[...] uwagę od GOAT’a w kobiecym MMA, podwójnej mistrzyni wagi koguciej i piórkowej Amandy Nunes po jej udanej obronie tytułu wagi piórkowej w walce z Felicią Spencer na gali UFC 250. "Podobnie jak ta sama stara prostytutka, on chce uwagi. Ograbił biedną Amandę Nunes z jej chwili radości po zwycięstwie. Przestań." Abdelaziz chciałby, aby McGregor [...]

[...] przez poddanie w walce o tytuł wagi lekkiej z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem w październiku 2018 roku na UFC 229. Cztery miesiące później, 6 czerwca, na zakończenie UFC 250, McGregor napisał na Twitterze, że odchodzi z MMA. To nie był pierwszy raz, kiedy McGregor nagle ogłosił koniec swojej kariery. Dwa poprzednie przejścia na emeryturę [...]

[...] mące orkiszowej i ksylitolu Obiad : półmisek gotowanej fasolki szparagowej Podwieczorek : mała miska sałatki z rukolą, rzodkiewką, pomidorami i ogórkiem. Serek wiejski 250 g lekki Kolacja :2 parówki z indyka+polmisek owsianki na mleku, bez dodatków CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Trochę schudłam, obecnie mam [...]

[...] 10*70 8*90 5*120 3*170 2*210 - tu zakładaliśmy 3 powtórzenia, już czułem, że nie jest ok 1*235 - miał być AMRAP, liczyliśmy na 2-3 powtórzenia tu jeszcze miały być 1*245 i 1*250 lub 1*257,5 ale nie było sensu podchodzić. 5*5*170 - tu poszło ok Odejscie i trzymanie sztangi na barkach. 3*10sek*250kg - mialo być 270kg ale te 250kg już gniotły i [...]

[...] 3*225 - z paskami, zakładałem 3 repsy. Ładnie poszło, myślałem po tym, że będzie dobrze w kolejnych seriach 1*235 - tu już poszło z lekkimi kłopotami ale zrobione 1*250 - ani nie drgnęło :/ 5*3*170 - ostatnia seria już ciężko Wyciskanie siedząc 15*20 10*40 5*60 5*3*75 p 60sek - zgodnie z planem, ani ciężko ani łatwo Wiosło 8*80 8*90 [...]

[...] w ziemię. Chociaż już i tak jest trochę lepiej bo dzisiaj wziąłem 270 do odejścia i nawet wiedziałem co zrobić, żeby zacząć się składać do siadów. W zeszłym tygodniu to z 250 ledwo odejście zrobiłem. Tyle, że na wadze też już 3kg więcej niż w zeszłym tygodniu. Myślalem, że się załamię jak dzisiaj wszedłem {{:-( Zmieniony przez - ruski czołg w [...]

Ja liczę na http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/30/Piramida_wieku_ludnosci_%28GUS_2007%29.jpg W 2007 roku miałem 11 lat, jestem urodzony w niżu demograficznym, dużo łatwiej dostać się na dobrą uczelnię :-) 250 punktów będę musiał zdobyć łącznie z historii, ang i matmy rozszerzonych. 90/75/85 biorę w ciemno

[...] twaróg czy fasolę już nie 3. twaróg+ fasola + zboże ( uzupełnie proliny ) aminogram koło= 90 BV czemu 300 g ? tylko chodzi o kalorie, na VLCD tylko białko będę miał wiadomo znaczy to nię będzie 300 g tylko 250 g -300 g Ja jeszcze odliczam 10 % TEF z białka i straty w wyniku obróbki ( mam taki program dietetyczny ) i wyjdzie koło 3,5 ogólnie

[...] się chwaliłem tłuszcz leci dosyć ładnie, jestem aktualnie na cypio 600 mg ew i meta 30 mg ed. Za 2-3 tyg zostanie sama meta, potem wejście propem (100 mg e3d) na most (omka 250 mg ew + hcg 5000 iu). Teraz pytanie: w planach miałem ostrzejsza wycinkę dopiero od ok połowy maja na trenie A i propie, ale skoro teraz już tak nieźle idzie to może już [...]

[...] to nic, potem odpalę bombke i już na zerowym bilansie zamierzam odpracować wygląd. Dziękuję Łodzianin. Zacięcia nie braknie w tym roku. Przynajmniej tak mnie się zdaje;-) Wstępnie zacznę od propa 100 mg e3d, potem na te 6 tygodni wejdę na omkę (tak ją lubię) 250 mg ew i hcg teraz oczywiście. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-04-12 09:01:28

panowie wskakuje teraz na mixa i chce poleciec pierwsze 8tyg 200mg c3d a pozniej wskoczyc na 250mg c3d.Prawdopodobnie wybór padnie na Pharm Chemical Sustan 300.Wiadomo ze nie bedzie tam 300mg i tu moje pytanie jak myslicie ile moze siedziec 250?

Nie licz na 250 mg nawet

witam . czy enan wbijany raz w tyg 500 to bedzie tak samo działal jak wbijany po 250 w pon czwartek? chodzi o to ze sam sobie nie wbijam i lepiej bylo by mi raz w tyg , i co o tym sadzicie ?

[...] nierobow. Nie ma u nas kultury fizycznej, zreszta innej tez niewiele - co mnie boli niemilosiernie.. PS. jestem w Polsce tydzien, na plywalnie i silownie, nie wliczajac oplaty za trenera plywania - wydalem ponad 250 zl. Wiecej niz w domu za caly miesiac, a gdzie solarium, napoje, kursy itp ? Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-06-19 20:38:27

[...] zreszta innej tez niewiele - co mnie boli niemilosiernie.. PS. jestem w Polsce tydzien, na plywalnie i silownie, nie wliczajac oplaty za trenera plywania - wydalem ponad 250 zl. Wiecej niz w domu za caly miesiac, a gdzie solarium, napoje, kursy itp ? Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-06-19 20:38:27 Marcin załamałeś mnie {{:-( Dodam tylko [...]